*完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考,以到貨標的為正確資訊。 印行年月:202308*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況,謝謝。 台灣(台北市)在地出版社,每筆交易均開具統一發票,祝您中獎最高1000萬元。 書名:從「腸」計議 ISBN:9787521757828 出版社:中信 著編譯者:(美)蘿賓·丘特坎 頁數:276 所在地:中國大陸 *此為代購商品 書號:1564764 可大量預訂,請先連絡。 內容簡介 為什麼有些人會患上嚴重甚至致命的病毒性疾病,而其他人只有輕微癥狀或根本沒有癥狀?為什麼就算反覆接觸,有些人也不會感染?是什麼決定了感染者會完全康復,還是被「長新冠」這種後遺症困擾? 當與病毒戰鬥時,能否成為勝者並不是因為運氣或巧合。而是取決於我們自身。 你體內的生態系統,也就是你的腸道微生物組舉足輕重。生活在你腸道里的數萬億細菌和其他微生物,充當著你的身體幾乎所有重要功能的副駕駛員:消化過程、激素和維生素的合成、藥物的代謝、毒素的清除、與中樞神經系統的溝通、基因的激活等;更重要的是,它們訓練你的免疫系統,使其既能有效地清除病毒,又能避免過度的免疫應答破壞組織。 要想獲得有效抗病毒的腸道,並沒有那麼難。不需要嚴格禁食多種食物,也不必服用一大堆補充劑,這本書為我們提供了一份實用靠譜的抗病毒腸道養成計劃,幫助腸道菌群這台「抗病毒機器」全力啟動,儘可能有效地保護你免受病毒侵害。作者簡介 蘿賓·丘特坎 (Robynne Chutkan) 醫學博士,美國知名胃腸病學家。 她擁有耶魯大學學士學位和哥倫比亞大學醫學博士學位,是喬治敦大學醫院的教員,也是消化健康中心(DigestiveCenter for Wellness)創始人;她有多部面向大眾讀者的健康科普作品問世,獲廣泛好評。目錄 序言第一篇 腸道是如何工作的? 第1章 腸道微生物與免疫系統有什麼關係? 第2章 我們該如何看待病毒? 第3章 至關重要的宿主防禦 第二篇 你的腸道出了什麼問題? 第4章 隱蔽的風險:腸道生態失調 第5章 無力的門衛:腸道泄漏 第6章 不堪重負的腸道:睡眠、壓力和超重 第7章 長新冠:我為什麼還沒康復? 第三篇 由內及外:抗病毒腸道計劃 第8章 增強體魄:餵養有益菌 第9章 築牢防線:用好宿主防禦 第10章 掌控大腦:放鬆,再放鬆 第11章 回歸自然:新鮮空氣、森林浴和泥土 第12章 謹慎用藥:如非必需,請勿依賴 第13章 抗病毒腸道計劃一覽 第14章 推薦食譜 致謝 詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢,查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號,我們即儘速上架。 |