幸福力楊瀾 9787533973469 【台灣高等教育出版社】

Name: 幸福力 楊瀾 9787533973469 【台灣高等教育出版社】
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書名：幸福力
ISBN：9787533973469
出版社：浙江文藝
著編譯者：楊瀾
頁數：239
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1564769
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編輯推薦

暢銷書《世界盡頭的咖啡館》作者約翰·史崔勒基又一新作，用更具體的方法活明白！站在人生的終點線前，你最想完成的五件事是什麼？永遠先寫好結局，然後以終為始，展開屬於自己的人生。每個人都有機會定義自己的成功，只要選擇好並且去踐行我們的人生五事就行了。向自己提問，找到更真實的自己。

內容簡介

在這個內卷與躺平不斷博弈，似乎人人都不快樂的時代，《幸福力》就是一本寫給所有明知自己不快樂卻找不到原因的人的幸福方法論。作為優先提出「幸福力」概念的人，楊瀾認為，幸福力就是發現、感知、創造與分享幸福的能力。今天的我們之所以失去了幸福力，深層原因就是與自然、與他人、與內心失去聯結。想要重建聯結，就要不斷強化我們內心的「幸福力六邊形」。本書分為六個篇章，分別對應「幸福力六邊形」中的「悅納自我」「積極情緒」「自我成就」「全情投入」「培育關係」「找到意義」，只有真正在內心建立起自己的幸福力六邊形，才能獲得真實且長久的滿足與快樂。書中探討了諸如名校畢業卻內心迷茫沒有目標、過度社交但情感缺少寄託、結婚與否是否關係幸福等多個社會話題，從這些圍繞在我們身邊的熱點事件中，分析原因並給出經過科學驗證的、重獲幸福的思維方式與具體方法。歸根結底，幸福是有跡可循的，人人都可通過學習掌握幸福力，構建屬於自己的幸福大廈。

作者簡介

楊瀾，26歲獲得中國主持人國家榮譽獎——首屆「金話筒獎」；32歲首創了中國高端文化衛星頻道——陽光衛視；她採訪了全球900餘位世界政要和各界風雲人物，被譽為「中國的華萊士」；三次參与中國奧林匹克申辦工作，應邀出任北京申辦2008年奧運會形象大使和2022冬奧會總體策劃，同時還擔任國際特殊奧林匹克全球形象大使；曾榮獲國家公益慈善獎「中華慈善獎」；2013年被福布斯評為全球影響力100位女性之一。

前言：不開心，會不會是下一個全球大流行？
Chapter 1 悅納自我：探索獨一無二的自己，是一輩子的事
活著就是奇?
傾聽身體的聲音
解除封印，釋放天性
Chapter 2 積極情緒：不必遠眺，快樂就在我們身邊
小確幸隨時準備拯救你
如果給尷尬一點時間
萬物的詩意
Chapter 3 自我成就：知行合一，能謀事，也能成事
既然我們註定閑不下來
風物長宜放眼量
失敗，或許是偽裝的祝福
幫自己一個忙，邁出第一步
Chapter 4 全情投入：一心一意，樂此不疲
找到所愛，找到所長
社交媒體時代的情商稅
創造這件事，很酷
Chapter 5 培育關係：我們最終尋找的是愛與被愛的感受
孤獨是種現代病？
不結婚就不幸福嗎？
給孩子準備的幸福行囊
當我們決定放過
Chapter 6 找到意義：用相信點亮生命的火花
善者生存
美的救贖
幸福是一種選擇
寫在後面
參考書目

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