*完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考,以到貨標的為正確資訊。 印行年月:202308*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況,謝謝。 台灣(台北市)在地出版社,每筆交易均開具統一發票,祝您中獎最高1000萬元。 書名:失眠日記 ISBN:9787520735032 出版社:東方 著編譯者:(英)米蘭達·利維 頁數:279 所在地:中國大陸 *此為代購商品 書號:1564569 可大量預訂,請先連絡。 編輯推薦 關於失眠,你想知道的全在這兒了! 一場長達10年的掙扎求索,一本關於失眠的百科全書。 讓你感同身受,揭露失眠痛苦體驗;試遍每一種方法,專欄總結評測結果;重新認識睡眠,深入探討睡眠科學。 睡眠決定人生質量!本書適合有睡眠問題的讀者。內容簡介 從2010年夏天到2019年初,米蘭達·利維飽受夜夜無眠的折磨。她本是一個生活幸福、事業有成的白領女性,卻因為日復一日的失眠而逐漸失去了健康、工作、朋友,乃至整個人生。她嘗試過每一種助眠方法,拜訪過全科醫生、精神病醫生、催眠師、針灸師、心理治療師和睡眠診所。她患上了藥物依賴,試過戒斷,也曾試圖自殺,進過精神病院,還被診斷為人格障礙和抑鬱症而睡眠始終遙不可及。 睡眠科學風靡一時,但失眠問題並非只有一個簡單的答案。米蘭達親身嘗試了應對失眠的每一種「治療方法」,並探討了處方葯依賴性和住院康復治療等相關問題。她將專家建議、科學研究及自身經歷整合起來,把大量的科學知識和實用信息編織進了這部關於失眠的回憶錄。作者簡介 米蘭達·利維(Miranda Levy),是一位經驗豐富的記者和作家,擁有超過25年的工作經驗,曾先後在《國際都市報》《新女性》《每日郵報》《星期日鏡報》等雜誌社和報社工作,並兩次獲得英國雜誌編輯協會獎提名。 終於戰勝了折磨自己近10年的失眠后,如今的米蘭達是一名自由撰稿人。她的文章涉及很多話題,尤其是健康和睡眠——這些文章主要刊登在《每日電訊報》上。目錄 推薦序免責聲明 序幕 第一年 黑夜降臨 第二年 輾轉難眠 第三年 衣帶漸寬 第四年 飲鴆止渴 第五年 瘋狂深淵 第六年 不見前路 第七年 苟延殘喘 第八年 一線曙光 第九年 夜盡天明 第十年 疫情來襲 後記 致謝 參考文獻 詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢,查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號,我們即儘速上架。 |