*完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考,以到貨標的為正確資訊。 印行年月:202308*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況,謝謝。 台灣(台北市)在地出版社,每筆交易均開具統一發票,祝您中獎最高1000萬元。 書名:內養外調美女養生方 (全新升級版) ISBN:9787557899790 出版社:吉林科學技術 著編譯者:張秀勤 于淨 頁數:228 所在地:中國大陸 *此為代購商品 書號:1564525 可大量預訂,請先連絡。 內容簡介 全書圍繞女性普遍關心的養生話題,教女性朋友調氣血、補五臟、通經絡、養容顏、呵護身心,書中結合女性主要生理周期,用200個小妙招解決女性常見困擾,涵蓋按摩方、刮痧方、食療方等,由內及外全面調養,讓女性身體好、身材好、容顏好、生病少,擁有女人味,打造無憂無慮的幸福生活。作者簡介 張秀勤,教授,全息刮痧及全息經絡刮痧美容健康法創立者,中國民間中醫醫藥研究開發協會首席刮痧專家,中醫刮痧專業委員會終身名譽會長,中國醫療保健國際交流促進會亞健康專業委員會首席專家,河北省中醫院刮痧傳承工作室教授,湖北省中醫院張秀勤刮痧傳承工作室特聘專家,捷克中醫學院客座教授。 作為刮痧界的領軍人物,張秀勤教授專事中醫刮痧研究、教學與臨床30年,潛心研究刮痧之道與刮痧之術,融合中西醫理論,總結、創新出全息刮痧法,將刮痧療法的臨床作用細化為診斷、治療、美容、保健4個系列,總結出各自的理法方術。還創新出適合現代人舒適減痛的「三級刮痧術」,即舒適減痛、不出痧通經絡的身體一級刮痧術,具有美白祛斑微整形效果的面部美容二級刮痧術和四兩撥千斤的三維全息精細三級刮痧術,更新了人們對傳統刮痧的認知,擴大了刮痧療法的臨床應用,防病治病美容保健效果顯著。張秀勤中醫全息經絡刮痧不但在國家新聞媒體、國際醫學會議、多家三甲醫院、保健美容場所、社區及尋常百姓家廣為傳播和應用,張秀勤教授還多次應邀到捷克、新加坡、馬來西亞、紐西蘭等國家講學交流,將刮痧療法推向世界,深受海外民眾的歡迎。目錄 第一章 氣血充盈的女人美麗一生益氣養血,女人健康美麗的必修課 氣血——女人的「美貌控制力」 怎樣調養女人的氣血 好好吃飯——女人益氣養血的最基本手段 女性要注意的飲食原則 食物也要同氣相求:吃要怎麼吃,補又該怎麼補 做明艷如花的女人:益氣養血小妙招 十全大補湯,每個女人都應該知道的補血良方 杞菊當歸茶,「電腦族」美女的補血英雄 阿膠,氣色紅潤的美顏上品 艾灸足三里,撫平女人歲月的紋路 過度疲勞既傷氣血又傷身 氣血失調要對症、分類調養 氣虛證 血虛證 氣血兩虛證 氣滯血瘀證 氣虛血瘀證 女人「四期」如何補血 經期:小肚子隱隱作痛,怎麼調 孕期:貧血,紅棗相助? 產後:氣血虛弱引起的少乳,怎麼調 更年期:女性調養首選甘麥紅棗湯 氣血調養好,婦科小病早跑掉 常按帶脈和關元,遠離婦科病 歸地燒羊肉,改善月經失調 氣血兩虛是痛經的罪魁禍首 調養氣血,助你「好孕」 氣血不足易致習慣性流產 黑米花生紅棗粥,讓你擁有好「孕」氣 女性久坐氣血不暢,易致不孕 穴位療法暢通氣血,調理不孕 第二章 五臟和諧,容顏嬌美 養好心、五臟安,精神煥發容顏美 想要面色紅潤有光澤,就從「心」做起吧 養心不怕吃「苦」 夏季易傷心,養心有講究 小米是改善心腎不交失眠症的高手 減肥不當傷身也傷心:不要讓自己有餓的感覺 靜心才能養顏:女人要給靈魂一個放鬆的時間 去心火健身功法:八段錦之「搖頭擺尾」 多動手指可養心 女人肝血充盈,明眸才能善睞 肝主藏血,養肝要在「肝膽相照」時 以味補肝,首選食醋 太沖,上天賜予女人的自然解毒穴 女性必知的抻筋養肝大法 四大奇穴平肝潛陽,調理偏頭痛 紫草綠豆湯+按摩太沖穴:改善肝氣上逆 流鼻血的最佳搭檔 肝氣鬱滯、兩脅脹痛,勤練「噓」字功 胃炎久治不愈,都是肝惹的禍 第三章 通六經、健六腑,從內在煥發美麗 第四章 呵護女人的「秘密花園」,做甜蜜女人 第五章 溫度決定幸福度:如果你「溫暖」地對待身體,幸福也會「溫暖」地靠近你 第六章 精雕細琢,漢方美顏讓你越來越有女人味 附錄 女人養生養顏必吃食物速查表 詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢,查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號,我們即儘速上架。 |