康奈爾學習法-從記筆記開始,成就終身學習友榮方略 9787115625342 【台灣高等教育出版社】

Name: 康奈爾學習法-從記筆記開始,成就終身學習 友榮方略 9787115625342 【台灣高等教育出版社】
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書名：康奈爾學習法-從記筆記開始,成就終身學習
ISBN：9787115625342
出版社：人民郵電
著編譯者：友榮方略
頁數：174
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1568123
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內容簡介

學習是一生的事業。本書將帶領廣大讀者深入探索康奈爾學習法在學習場景中的實際使用，幫助讀者掌握能提高學習效率和提升學習成績的關鍵技巧。本書共7章，從學習的科學出發，介紹了學習的策略，講述了如何設定學習計劃，如何藉助康奈爾筆記法完成學習過程、提升學習效果，如何建立良好的學習習慣，如何掌握考試技巧來輕鬆應對考試等。本書適合想取得好成績的各年級學生、有自我提升需求與意願的年輕人、期望給孩子樹立正確學習觀的家長閱讀。

作者簡介

友榮方略，著名諮詢公司旗下的精英團隊，團隊中既有牛津大學、倫敦大學和清華大學畢業的「學霸」，暢銷書作家，也有多位世界500強等知名公司高管與秉持終身學習理念的創業者。團隊致力於研究、總結並傳播世界領先的學習方法，讓更多人體會到學習的樂趣與意義，用學習改變人生。友榮方略，相信學習的力量。

第1章學習的科學：將效率建立在腦科學成果上
1 1 認知升級：打破「我學會了」的錯覺
1 2 鏡像神經元：從死記硬背到融會貫通
1 3 海馬體：根據遺忘規律強化記憶
1 4 多巴胺和內啡?：為學習提供強大自驅力
1 5 行為習慣：觸發學習的自動化機制
1 6 心理建設：戰勝偏科的3種方法
1 7 智力構成：越努力越聰明
第2章學習的策略：學習高手都在用的現成方法
2 1 康奈爾策略：成就學習高手的基本方法
2 2 共同學習策略：組建相互促進的學習小組
2 3 提問式策略：通過討論清掃知識盲區
2 4 康奈爾貼士：給新生的10條學習建議
2 5 概念圖策略：將多個知識點關聯起來的方法
2 6 組塊策略：把內容拆分成小塊更容易學會
2 7 卡片策略：充分利用碎片化時間
2 8 康奈爾閱讀指南：讀懂了才能學得會
第3章學習的計劃：提升學習效率的路線圖
3 1 設定目標：有目標才有效率
3 2 制訂計劃：明確每天都該學什麼
3 3 計劃指南：康奈爾大學的9條建議
3 4 個性計劃：量身打造學習計劃的5點關鍵
3 5 執行：讓自己充滿行動力的方法
3 6 優先事項：用艾森豪威爾法則識別真正有價值的事
3 7 管理時間：5個秘訣告別總覺得時間不夠
第4章學習的過程：康奈爾筆記法的原理和運用
4 1 檢查：你的筆記記得對嗎
4 2 規劃：好筆記都有這三個特點
4 3 康奈爾筆記法第一步：給筆記分區，就是給知識分區
4 4 康奈爾筆記法第二步：5個步驟，打造你的學習循環
4 5 康奈爾筆記法第三步：把你的筆記變成獨一無二的學習助手
4 6 課堂筆記：聽課內容五記法
4 7 讀書筆記：快速讀書筆記法
4 8 避免盲目：主題分類筆記法
4 9 復盤迴顧：複習筆記這樣做
第5章學習的習慣：別讓負面情緒拖累學習效率
5 1 壓力管理：健康的壓力才能催生動力
5 2 干預措施：9個方法緩解壓力過大
5 3 平復焦慮：4個方法消除學業焦慮
5 4 控制緊張：替換、忽略對未知的恐懼
5 5 情緒管理：保持好情緒的8個秘訣
5 6 贏在起點：用預習提高學習效率
5 7 終結拖延：跳出拖延的死循環
5 8 培養自信：在舒適區和恐懼區之間成長
5 9 培養專註：一個人不能同時騎兩匹馬
5 10 高效睡眠：睡好覺可以提高成績
第6章學習的檢測：用考高分驗證學習效果
6 1 測試效應：用考試促進學習
6 2 衝刺日曆：通過考試的10條建議
6 3 迎接考試：高效有序籌備考試
6 4 考試不慌：想不起來時就這麼辦
6 5 做選擇題：4個策略5個步驟
6 6 做計算題：5個注意事項6個關鍵點
6 7 做問答題：6個技巧12個關鍵詞
6 8 評估反饋：考試結果出來了，然後呢
第7章學習的工具：學習能力越強，越懂得使用工具
7 1 費曼學習法：用輸出倒逼輸入
7 2 西蒙學習法：用錐子鑿穿堅石
7 3 曼陀羅九宮格法：厲害的人都是這樣思考的
結語
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