大學體育與健康 (修訂版) 李尚胥林鋒 9787306078056 【台灣高等教育出版社】

Name: 大學體育與健康 (修訂版) 李尚胥 林鋒 9787306078056 【台灣高等教育出版社】
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書名：大學體育與健康 (修訂版)
ISBN：9787306078056
出版社：中山大學
著編譯者：李尚胥林鋒
頁數：208
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1568142
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內容簡介

本教材分大學體育基本理論編、大學體育與健康理論編、體育與健康實踐編共十一章，在強調正確處理健康理念、體育知識、身體素質、能力四者的辯證關係的同時，試圖建立以增進健康、更新觀念、提高能力、培養學生積極主動參与體育運動的興趣和習慣為主線的教材新體系。大學體育基本理論編是每位學生都應掌握的體育理論知識，它是樹立正確體育觀念和建立形成良好生活方式所必需，也是拓寬學生視野和科學指導體育鍛煉所必需；大學體育與健康理論編向學生講授健康的理論和方法、如何獲得健康的身體並樹立良好的健康觀念；體育與健康實踐編介紹了科學的自我鍛煉、運動處方、傳統養生、日常簡易健身方法和自然力鍛煉，以及大學體育與健康課程目標和內容綱要，目的是使大學生掌握提高健康水平的方法並學會評估自己健康狀況的方法。

大學體育基本理論編
第一章體育概述
第一節體育的起源、概念及本質
第二節體育的功能、演變、構成及特徵
第二章大學體育概論
第一節大學體育概述
第二節大學體育的地位
第三節大學體育的目的和任務
第四節大學體育的健康功能
第三章體育的科學基礎與大學體育
第一節體育的生物學基礎
第二節體育的生理學基礎
第三節體育的心理學基礎
第四節體育的社會學基礎
第五節現代社會發展與大學體育
大學體育與健康理論編
第四章健康概論
第一節健康的概念、演變及價值
第二節影響健康的因素與健康維護策略
第三節健康理念培養及健康素質
第五章體育與健康
第一節健康行為及其影響因素
第二節促進健康行為的做法
第三節心理健康與體育鍛煉
第六章大學生體質健康測試與評價
第一節體質健康的相關概念
第二節大學生體質健康標準測試的內容和方法
第三節大學生體質健康標準與測試結果評價
第四節提高身體素質的鍛煉方法
體育與健康實踐編
第七章科學的自我鍛煉
第一節體育鍛煉的基本原理
第二節體育鍛煉的原則
第三節體育鍛煉方法與內容的選擇
第四節體育鍛煉運動負荷的調控
第八章運動處方
第一節運動處方概述
第二節運動處方的制定與實施程序
第三節常用運動處方示例
第九章傳統養生
第一節傳統養生學說簡介
第二節傳統養生原則
第三節傳統體育養生方法
第十章日常簡易健身方法和自然力鍛煉
第一節日常簡易健身方法
第二節自然力鍛煉
第十一章大學體育與健康課程目標和內容綱要
第一節傳統運動項目
第二節新興運動項目
參考文獻
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