圖解糖尿病’三五’防糖法 (升級版) 向紅丁 9787518444731 【台灣高等教育出版社】

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書名:圖解糖尿病’三五’防糖法 (升級版)
ISBN:9787518444731
出版社:中國輕工業
著編譯者:向紅丁
頁數:208
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1579792
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內容簡介

「三五」防糖法,是向紅丁教授根據自己多年從事糖尿病防治研究的經驗體會而總結出來的理念。本書參考《中國2型糖尿病防治指南(2020年版)》《中國居民膳食指南(2022)》《成人糖尿病食養指南(2023年版)》,在上一版《向紅丁圖解糖尿病「三五」防糖法》的基礎上做了內容的提升,以「三五」防糖法為主線,按照預防糖尿病、治療糖尿病的邏輯展開,對「三五」防糖法進行深度解讀,旨在對糖尿病前期者、糖尿病患者以及有併發症者進行實際的、行之有效的指導。

作者簡介

向紅丁,北京協和醫院糖尿病中心前主任、主任醫師。醫療特長為內分泌專業,尤以糖尿病、甲狀腺和男性生殖內分泌為專長,具有堅實的理論基礎和豐富的臨床經驗。曾多次參与國家及地方重大糖尿病研究項目。

目錄

第一章 糖尿病就潛伏在你我身邊
中國成了全球第一的「糖人國」
糖尿病患者已超1億
成年人有一半處於糖尿病前期或
屬高危人群,自己卻並不知情
孕期得了糖尿病,產後得糖尿病的風險更高
很多「小胖墩」擠到了糖尿病的地盤上
不改變生活方式,每個人都可能得糖尿病
糖尿病一旦發生將終身為伴,控制不好會出現併發症
糖尿病一旦得上將如影隨形
最大的威脅是併發症
糖尿病到底是怎麼回事
什麼是糖尿病
糖尿病的診斷標準
哪些人是糖尿病的高危人群
糖尿病有哪幾個類型
「三多一少」,糖尿病的典型癥狀
糖尿病還有哪些蛛絲馬跡
糖尿病有哪些併發症
哪些行為會讓糖尿病患者血糖躥高
糖尿病完全可預防—「三五」防糖法遠離糖尿病
糖尿病的三級預防
什麼是「三五」防糖法
第二章 第一個「五」:預防糖尿病的「五個要點
第一要點:多懂一點
多懂點糖尿病知識
認清糖尿病的危害和基本預防方法
第二要點:少吃一點
減少分量而不減少種類
減少熱量攝取
減少精白米面,多點粗雜糧
少吃高脂肪食物,選擇低脂、高優
質蛋白質食物
少放植物油
少吃鹽
少用添加糖

第三章 第二個「五」:治療糖尿病的「五駕馬車」
第四章 第三個「五」:遠離併發症的「五項達標」
第五章 貫徹終身的飲食療法,到底應該怎麼吃
第六章 運動是最好的降糖葯,怎樣做安全又有效
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