協和專家大醫說-醫說就懂 聶文聞 9787568094696 【台灣高等教育出版社】

編輯推薦
?權威性。該書由全國知名的三甲醫院華中科技大學協和醫學院附屬協和醫院各大科室專家團隊撰寫，內容權威、準確。
?前沿性。近年來網路上關於健康問題的信息魚龍混雜，很多「偽科學」文章大肆流傳，導致普通大眾因無法辨別而耽誤病情，因此，知識權威、大眾看得懂的醫學科普圖書尤為重要。
?普及性。一本能為家庭成員答疑解惑的健康科普書，涵蓋了從頭到腳、從裡到外、從幼兒到老人方方面面的健康知識，能有效提升大眾健康素養。
?實用性。本書整體架構清晰，文章體例統一，用輕鬆有趣的語言解答大眾關心的健康問題，提供科學合理的健康管理建議，實用性強。
?可讀性。本書精心編排，內容通俗易懂，圖文並茂，從大眾感興趣的健康疑問或誤區入手，邏輯清晰，條理分明，一讀就懂。

內容簡介
無法判斷網路里的健康知識是否權威可靠？華中科技大學出版社聯合華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院推出《協和專家大醫說：醫說就懂》，武漢協和醫院八十余名專家聯袂編寫，為廣大家庭打造的權威、實用醫學科普書。
本書打破了醫學知識晦澀難懂的偏見，針對大眾在日常生活中*常遇見的健康問題，用大眾聽得懂的風趣語言展開科普，分為日常生活與健康篇、合理膳食篇、運動健康篇、關愛兒童篇、關愛女性篇以及預防腫瘤篇六大篇。每篇圍繞各自主題精選了熱門的健康議題：過午不食真的能減肥？崴腳后該怎麼辦？冰敷還是熱敷？孩子近視，都是遺傳惹的禍？
為什麼老年人「摔不得」？生活健康為何還會患癌？
本書從大眾的醫學疑問或健康誤區出發，進而介紹病因、預防措施和治療方法等實用科普知識，幫助讀者快速全面地了解相關健康問題，並結合自身情況科學應對。本書特色鮮明、邏輯清晰、通俗易懂，大眾讀得懂、記得住、用得上，是每個家庭都必備的醫學科普書。

作者簡介
聶文聞，華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院黨委宣傳部副科長，聯繫地址為武漢市江漢區1277號協和醫院行政樓六樓黨委宣傳部

精彩書評
本書主題貼近生活，涉及飲食、運動、腫瘤等方方面面的健康問題；文章邏輯清晰，以大眾關心的健康問題為切入點，引導讀者了解問題/謠言背後的醫學常識以及疾病預防和診治的途徑；體例特色鮮明，兼具專業性和趣味性。本書將醫學知識大眾化，讓讀者更加深入了解和解決各種健康問題，消除謠言，真正提升大眾的健康素養。

目錄
一 日常生活與健康篇 健康人生從日常生活開始
002 好好的血管怎麼就堵了？
這些「通血管」陷阱，一定要謹慎
008 熟悉的「血液三劍客」有何功能？
血液科專家詳細解讀血常規基本知識
014 腿上長「小蚯蚓」，要少運動、多泡腳？
這些方法可以緩解靜脈曲張！
022 指甲上的月牙越大越多，身體就越好嗎？
小小月牙不是健康「晴雨表」
026 眼乾眼澀還畏光，怎麼辦？
專家提醒：切莫隨意用眼藥水
032 經常掏耳朵會對耳朵造成哪些傷害？
協和專家教授科學的掏耳朵方法
038 嗓子干癢有異物
秋季這個病*常犯，科學防治*關鍵
044 腰酸背痛就是腎虛？
年輕人，這些常見行為正在傷害你的腎！
052 泡腳養生且泡腳水越燙越好？
這幾類人可要當心
058 冬病夏治人人適宜？三伏貼是萬能貼？
協和專家教大家正確認識「冬病夏治」
064 在「爆肝」的危險邊緣瘋狂試探？
這份肝臟「自救指南」請收好
070 多數人已中招，千萬別「瞎吃」！
呵護腸胃，這些飲食「雷區」可別踩
074 戒碳水？過午不食？
協和專家帶你走出減肥誤區
080 這些常用藥，每個家庭都該備齊
藥師提醒：關係家人健康的知識「葯」知道
088 經常在外吃飯容易被傳染乙肝？
防治乙肝，關鍵一點要做到
二 合理膳食篇 飲食有節，起居有常
096 不吃早餐會得膽結石？
這些飲食習慣不改，當心膽結石找上門
102 吃得多，瘦得快？
小心「甲亢」找上門
108 愛吃海鮮還不愛喝水？難怪痛「瘋」
痛風*愛找上這些人！
114 膽固醇高不敢吃雞蛋？
控制膽固醇的五個飲食知識點
120 螃蟹性寒，不宜多吃
這些吃蟹的傳言真假有幾分？
126 雞湯可以治感冒？粥能養胃？
冬季進補謹記四原則，暖胃又暖心
132 隔夜水不能喝？「鹽值」越低越健康？
掌握這些飲食攻略，清爽整個夏天
138 再餓，這幾種東西也不能空腹吃！
三類人尤其要注意
144 喝熱水包治百病？健康排毒每天八杯水？
細數這些年關於喝水的誤解
150 血脂高就不能吃蛋和肉？
記好這四點，教你有效控血脂
156 你認為的養胃方式，可能在悄悄傷害你！
做好這幾點，遠離慢性胃炎
三 運動健康篇 生命不息，運動不止
162 膝蓋說：「炎」重警告！
趕緊收好這份護膝攻略
168 頸子僵？肩膀痛？
保護「頸部大樓」，可以這樣做
174 頸椎病常找上門？
試試這四組動作，你的脖子還有救
182 過度運動傷膝蓋？
「珍膝」小妙招，有效緩解關節痛
188 睡硬板床、戴護腰帶對腰的好處多？
閃到腰，記住這四點
192 人生*后一次骨折
協和專家支招，髖部骨折這樣防治
198 冰敷還是熱敷？崴腳后該怎麼辦？
協和骨科專家這麼說
202 老年人跌倒比你想的要危險得多！
預防跌倒可以這樣做
四 關愛兒童篇 為孩子成長保駕護航
208 爸媽矮孩子就矮？
除了基因，這些因素也會讓孩子長不高
214 反季節蔬菜吃不得？豆漿含有雌激素？
到底哪些食物會引起性早熟？
220 蓋被子捂汗、酒精擦身不可取
孩子發熱，您選對退熱方法了嗎？
224 反覆咳嗽，久咳不愈？
你的孩子很可能患了慢性咳嗽
232 孩子長期流鼻血止不住？身上易青紫？
別怕，協和醫生說有辦法
236 「小眼鏡」都是遺傳惹的禍？
孩子近視，父母不能忽視這些事
242 忽略這些點，天天刷牙，還是蛀牙
四個妙招帶孩子遠離齲齒
248 洞察「先」機，守住寶寶那顆心
妙手補心人教你防治先天性心臟病
五 關愛女性篇 呵護女性，關注健康
254 陰天就不用防晒？防晒霜塗一點就能管用？
協和專家為你全面解答「防晒困惑」
260 失眠、盜汗、煩躁？注意三點更健康！
平穩度過「更年期」的全面關懷指南
266 乳房脹痛、有硬塊，是乳腺癌的信號嗎？
養成定期乳腺自查習慣很重要
272 四個標準判斷月經是否健康
快來看看，你的經期正常嗎？
278 長期注射玻尿酸、肉毒素會上癮？
微整注射，材料是關鍵
284 預防HPV，不只打疫苗那麼簡單
這些癥狀容易被忽視
288 從「痛不欲生」到「痛快地生」
一次性講清無痛分娩
六 預防腫瘤篇 關愛生命，科學防癌
294 惡性腫瘤患病人群正逐漸年輕化
不想被盯上就請遠離生活中的壞習慣
302 出現這些危險信號，請警惕肺癌！
「肺常健康，這些好習慣要牢記
308 「燙」出來的食管癌，偏愛這五種人！
個體化治療，守護個人健康
314 炒菜油煙易致癌？肺結節不一定是肺癌！
防治肺結節，可以這樣做
322 不容小覷的血尿，可能是癌症的預警！
遠離尿路上皮癌，這些壞習慣得戒
328 一發現便是晚期？
消化道腫瘤篩查，這五類人要重視！
334 看到甲狀腺結節就傻了？
協和專家說，不一定都要切
340 善於「偽裝」的多發性骨髓瘤
關於血液腫瘤，這些謠言你信了嗎？
346 腫瘤會遺傳？別想得太可怕！
六種癌症需注意，早防早篩很關鍵
352 癌症從何而來？
避開癌症請注意這五點
356 生活健康為何還會患癌？
這些原因不能忽視

精彩書摘

前言/序言
序言
「上醫治未病」，《黃帝內經》寥寥數語，道盡醫之真諦，更詮釋了中國古代醫學家的思想精髓。上醫治未病，防患於未然，現代醫學的開拓者們也提出預防疾病勝於治療疾病，我們要從源頭入手，以預防為主，把疾病控制在萌芽階段，這既是健康科普傳播的初衷，更是本書結集出版的意義所在。
創立於1866年的協和醫院，在百年前的建院章程中就明確記載了「預防疾病」與臨床治療工作並重的思路。當時的創立者楊格非博士、紀立生醫生已開始對鴉片及疾病危害的知識普及，這些都代表著協和醫院早期醫學科普傳播工作的萌芽。
一代代協和人在油燈下，在電腦前，在手機端，在繁忙醫療工作之餘，撰寫科普文章，編寫科普書籍，開展科普宣講，培養科普達人，讓「上醫治未病」的先賢理想成為新時代健康中國的*強音——「健康中國 科普有我」！
健康中國，科普有我。作為一所百年名院，協和醫院匯聚了*優質的醫療資源和**的醫學專家，開展健康科普傳播活動具有天然優勢與優良傳統。157年前，醫院創始人楊格非就創辦了揭示鴉片危害的刊物，是湖北地區*早的健康科普刊物。新中國成立以來，管漢屏、于光元、朱通伯、童萼塘、王新房等一批醫學大家躬耕於此，在治病救人的同時，還積極傳播健康知識。
健康中國，科普先行。黨的二十大報告明確指出，人民健康是民族昌盛和國家強盛的重要標誌，將保障人民健康放在優先發展的戰略位置。作為紮根湖北武漢、華中地區歷史*悠久的委屬委管醫院，長期以來，協和醫院積極履行公立醫院社會責任，始終把普及健康知識作為重要使命，充分發揮醫院及醫務人員科普「主陣地」「主力軍」作用，使健康知識普及行動成為推進醫院高質量發展、護佑人民健康的重要舉措。
健康中國，科普賦能。近年來，協和醫院積極實施「科普+」戰略，擁有全院四院區共50餘個學科的大宣傳科普傳播隊伍，共主辦七屆微信科普大賽，科普活動推陳出新，科普人才輩出，先後榮獲省級、*衛健委科普大賽獎項近60項，位居全省醫療機構之首。如今，在全國各大媒體的推介和傳播下，「協和微信科普大賽」已成為全國醫療機構中*具影響力的文化品牌之一，讓健康科普飛入平常百姓家。
「每個人是自己健康第一責任人」。作為行業翹楚，協和醫院充分發揮行業專家資源優勢，注重權威科學與傳播效果相結合，使群眾掌握必備的核心健康知識與技能，這是百年名院「服務人群」的職責與使命所在。一篇又一篇廣泛傳播的科普作品，一次又一次高關注度的科普大賽，健康科普傳播的種子在協和醫院這片沃土生根、發芽並茁壯成長。為此，我們將極具傳播力、影響力、公信力的全媒體健康傳播作品，集結成冊、付梓出版。
武漢協和醫學科普書系之《協和專家大醫說：醫說就懂》，共設立6個章節收錄60篇科普文章，讓枯燥、晦澀、深奧的醫學知識生動、活潑、立體起來，真正讓老百姓「醫」說就懂，更加了解自己的身體。經過3年的策劃與編撰，本書的正式面世必將成為全面提升全民健康素養的助燃劑，促進群眾對健康理念的「知信行」，把健康科普與醫療救治、疾病預防有機結合，守護百姓生命健康。
行遠自邇，篤行不怠。此書的面世只是開端，健康科普傳播永遠在路上。由於篇幅有限，我們還有許許多多優秀的科普作品未能一一收錄到《協和專家大醫說：醫說就懂》。好在來日方長、未來可期，相信假以時日，我們會讀到武漢協和醫學科普書系的續篇。
是為序。
後記
在中共華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院黨委的親切關懷下，在全院各學科的共同努力下，經過3年多的努力，武漢協和醫學科普書系之《協和專家大醫說：醫說就懂》，在這搖曳著累累碩果的金秋時節里結集出版。它凝結著每一位專家的心血，凝聚著每一位編輯的熱愛，更照亮每一位關注自己和家人健康的讀者！
《協和專家大醫說：醫說就懂》一書，是為迎接協和醫院建院155周年而編寫的。自2021年9月成立編前委員會以來，本書共邀請近30個學科的81位專家，根據編寫計劃共撰寫6個篇章60篇科普作品，醫院黨委宣傳部負責具體工作。
入選本書的科普作品為2019年至2021年在武漢協和醫院微信公眾號上發表，並廣受網友們喜愛的健康科普作品。3年間，這些作品被每年的協和科普優秀作品榜單所收錄。
逐光而行，行將致遠。一路走來，感謝一直支持與關注協和健康科普傳播工作的每一個人，正因為有你們每一次的瀏覽、點贊及收藏，正因為有你們多一點的鼓勵、支持及關心，我們才能一步一步堅定不移地走下去，帶給大家更多生動、有趣、更有溫度的科普知識。
凡是過往，皆為序章。協和科普傳播已走過百年，而更多創新的探索才剛剛開始，作為武漢協和醫學科普書系之首本，書中難免有不當之處，敬請讀者諒解和指正。