對孩子說’不’-父母有邊界,孩子守規則諾拉.伊姆勞 9787111735427 【台灣高等教育出版社】

Name: 對孩子說’不’-父母有邊界,孩子守規則 諾拉.伊姆勞 9787111735427 【台灣高等教育出版社】
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書名：對孩子說’不’-父母有邊界,孩子守規則
ISBN：9787111735427
出版社：機械工業
著編譯者：諾拉.伊姆勞
頁數：186
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1578638
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編輯推薦

9個實踐練習，學會充滿愛意地對孩子說「不」。全書提供9個實踐練習，幫助家長學習如何以溫柔而堅定的方式拒絕孩子不合理的要求，建立自己的「養育邊界感」。掌握通過「邊界感」培養孩子規則意識的方法。孩子沒有邊界感、破壞規則，根本上是家長在養育中缺乏邊界感，本書通過9大練習、5個工具，幫助家長重塑養育邊界，培養守規則、自主獨立的孩子。德國知名育兒專家寫給家長們的「養育邊界感指南」。諾拉·伊姆勞是德國廣受歡迎的家庭問題專家，出版過多本家庭教育暢銷書，同時她還是四個孩子的母親。本書彙集了她關於養育「邊界感」的探索和實踐，幫助家長培養守規則、自主獨立的孩子。

內容簡介

學會守護自己的個人「邊界」，無論對於父母還是孩子來說，都非常重要。本書告訴家長在面對孩子時，如何感受、表達及維護自己的個人邊界，通過「溫柔而堅定」地對孩子說「不」，學會在與孩子的互動中守護自己的個人邊界、看見自己的合理需求。在這個過程中，家長還可以幫助孩子學會感知自己和他人的邊界，在清晰認識自己個人邊界的基礎上，學習遵守合理的規則、適當地調整自己的行為，更好地與父母及其他人進行互動，獲得寶貴的成長。

作者簡介

諾拉·伊姆勞，德國著名嬰幼兒專家、新聞記者、家庭問題研究者，文章常見於德國《父母》（Eltern）雜誌，她提倡建立牢固紐帶和豐富關係的家庭，在臉書上擁有眾多粉絲，她有三個孩子，其中一個是情緒化兒童。

前言
第一章歡迎來到我的「花園圍欄」
你在哪兒停下，我就在那兒開始
人們需要邊界
實踐練習我的柔軟和溫暖的邊界
第二章學會感受自我邊界
我們不需要「設置」邊界
實踐練習做一次身體檢查！
第三章維護個人邊界
讓邊界變得更容易接受
個人邊界和心理負擔
第四章好的邊界體驗
遵守邊界並非一件易事
實踐練習識別邊界逼近的信號
第五章具體地展現邊界
是邊界還是固有的觀念
實踐練習改變觀念
我的邊界，你的邊界
第六章「不」，一個強有力的詞
一個寶貴的詞：「不」
實踐練習停頓
實踐練習每個「不」都是一枚硬幣
第七章面對衝突，我們該怎麼辦
不同的地方，不同的規則
是協商還是要求
實踐練習學習長頸鹿
第八章對症下藥
第九章自我照顧
實踐練習我為什麼會痛苦
第十章維護邊界並非一直行得通
邊界是一種特權
第十一章人和人之間也有不同的邊界
第十二章沒有壓迫和懲罰的邊界
第一個工具：心裡有數
第二個工具：個人表達
第三個工具：深謀遠慮
第四個工具：優先意識
第五個工具：配合能力
實踐練習激發孩子的合作意願
靈活讓步和可控實施
結論充滿愛意地說「不」
拓展閱讀
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