高中生涯教育規劃 (高一版) 楊旭升 張鵬程 9787568095945 【台灣高等教育出版社】

編輯推薦
本書是由高中老師聯合教育專家編寫的，對針對高中生自主學習的成長手冊，本書專註于解決高一學生初入學校后的疑惑和困境，書中案例來源於作者教學實踐，有助於形成對高中學生完整的發展指導。

內容簡介
本書主要針對高一學生初入學校要面臨的學業發展、人際關係、興趣發展、壓力管理、了解自我、了解未來大學、專業、職業等方面的問題，給出相應的指導建議，讓高一學生在知己知彼的前提下走好每一步，引導學生擁有一個充實的高一生活。全書分為四個單元，每個單元專註一個方面。由四節課和一個成長實踐組成。第一單元 自知·志向 以夢為馬不負韶華 ；第二單元 自立·擔當 不忘初心砥礪前行；第三單元 自理·成長 我的青春，我做主；第四單元 篤行·擔當 創造更美好的未來。

作者簡介
楊旭升，男，中共黨員，物理特級教師，首都勞動獎章獲得者，德育副校長。從教二十幾年，他擔任班主任17年，帶過8屆高三畢業班，均取得優異效果，在班級管理中，他堅持以人為本，秉承「我們教育的是學生而不是考生」的理念，注重對學生的人文關懷，培養健全人格。在教學中，他善於多媒體輔助教學，2012年參加市課件製作比賽，獲總冠軍，並在頒獎大會做經驗介紹，為通州教育贏得了榮譽。他的論文《2014年高考中的雙圖像問題探秘》、《豎直加速液體中壓強和浮力的計算》、《讓物理課上的愛國教育走出虛泛的思考和嘗試》等在核心期刊發表，另外還有二十多篇論文在國家、市、區評選中獲獎。主持或參与多項市、區課題。曾獲全國教學改革創新大賽二等獎，優秀課例二等獎。現為北京市物理名師工作室主持人，通州區運河計劃教育領軍人才，多次參与對內蒙古、新疆和四川青年教師的幫扶工作。先後被評為北京市優秀教師、師德先進個人，通州區名師，優秀共產黨員、十佳班主任等榮譽稱號。

目錄
第一單元
自知·志向以夢為馬 不負韶華/1
第一課高中學習快適應/3
第二課宿舍共創好篇章/10
第三課禮儀修養我*棒/15
第四課管理時間小達人/20
成長實踐銘記成長的足跡/25
第二單元
自立·擔當不忘初心 砥礪前行/29
第五課好好了解自己/31
第六課遊學之旅闖天下/37
第七課多彩社團來擁抱/41
第八課共享和諧親子情/47
成長實踐成為更好的自己/52
第三單元
自理·成長我的青春我做主/59
第九課探索內心價值觀/61
第十課與多彩情緒共舞/68
第十一課緩解壓力有方法/74
第十二課理性平和交朋友/78
成長實踐我的青春我做主/82
第四單元
自知·志向篤行擔當 創造美好的未來/89
第十三課科學選科與決策/91
第十四課走進大學與專業/98
第十五課探索職業的世界/105
第十六課繪製生涯大藍圖/113
成長實踐職業體驗我來了/118
附件
學生成長資源包/127

精彩書摘
半個多世紀以來，歷代永中人拼搏創業，鑄就了「艱苦奮鬥、自強不息、開拓創新、不甘人後」的永中精神；確立了「辦負責任的教育」的辦學理念；提出了「培養有責任、敢擔當的社會主義建設者和接班人，培育對自己負責、對家庭負責、對事業負責、對國家和社會負責的優秀公民」的育人目標；構建了以「責任教育」為核心理念的學校課程體系；營造了良好的育人環境；為國家培養了一批又一批社會主義建設者。
同學們，讓我們接過永中精神的火炬，一起譜寫永中的未來。學校是你們放飛理想、快樂成長的樂園，是你們人生的精神家園。希望大家從現在開始，珍惜身邊的人和事，把握青春的美好時光，每天進步一點點，每天收穫一點點，做*快樂、*健康、*優秀的自己！

前言/序言
校長寄語
親愛的永中學子們：
感謝你們選擇走進北京市通州區永樂店中學，永中是一所有著七十年文化底蘊、積淀豐厚的學校，在這裏你們能深深地感受到永中嚴明和諧、自強不息、尚學立德、不甘人後的治學精神。七十年櫛風沐雨，七十載春華秋實。永中為全國各級各類高校輸送了大量人才，為國家培養了一批又一批優秀學子，為教育改革、社會發展、民族振興奠定了堅實基礎。
高中是人生極其重要的階段，我們需要共同完成兩個任務：
一是孕育崇高品德。品德是一種使命，是一種責任，作為國家未來的接班人，當你們跨入校園的時候，就需要思考自己的責任和使命，你們的責任和使命能促使你們成為對自己負責、對家庭負責、對事業負責、對國家和社會負責的社會主義的合格建設者和接班人。作為同齡人當中的佼佼者，如果你們忘記了這份使命和責任，將失去人生髮展的動力。每一個成功的人士，都懷有這種責任和使命，為國家、為民族、為世界做出卓越貢獻。所以，在高中三年，你們要不斷地培養使命感和責任感，要知道自己是中華兒女，是國家未來的希望所在。無論是為了自己、為了家庭，還是為了國家、為了民族，乃至為了世界，我們都要奮鬥，要做出我們應有的貢獻。
二是培養卓越才華。學校主要是通過學習來培養同學們的卓越才能，學習是雙向的，老師教同學們學習，但是真正落腳點在同學們自己身上。學習要主動作為，才能夠深刻體會學習所帶來的快樂，才知道為什麼學，並如何學。被動學習是一件很痛苦的事情，因為沒有目標，沒有驅動，不知道方向。知道為什麼學、主動學習，具備主動進取之心，才會在學業上獲得成就。只有主動作為，才能把所學知識轉化為自己的能力。
做任何一件事情都得持之以恆，學習更是如此。高中期間，你們的主要任務就是學習，即便是將來考入大學、走向社會，你們仍然需要學習，學習是一生的事情。
高中三年的學習都非常重要，尤其是高一的同學們，千萬不要認為高一可以鬆口氣，等到了高三再發力也能趕上，如果抱有這種思想，那你們將會追悔莫及。高中三年之中*重要的是高一，高一要打下堅實的基礎，形成良好的學習習慣。當你們主動作為、樂於學習、認真學習、喜歡學習的時候，你們會覺得學習苦中有樂。
在學習中可以看到理想，在學習中可以看到未來發展的方向，如果你們沒有這樣一種不斷進取、持之以恆的決心，你們將很難腳踏實地地把高中三年走完。
高中的學業是很重的，高中生活是很苦的，學習的門類也很多，要持之以恆，這對你們來說顯得尤為重要，這也是成功人士必備的品質。
如果你們能夠做到這兩點，我相信你們未來一定會取得成功。請同學們記住，品格也罷，才能也罷，歸結到*后，是一個人的整體素質，是一個德才兼備之人所必備的。希望你們從今日開始，秉承理想、信念，堅守信心、決心。寒冬馬上過去，春天即將到來，我們每一個人都在為春花爛漫時的溫暖相逢積蓄著力量。相信在國家民族復興的征途上，一定有你們閃光的地方，一定有你們創造的成績，我由衷地祝福大家。孩子們，加油！