談心聊鬱-一位五行針灸師眼中的抑鬱 佟博然 9787513281478 【台灣高等教育出版社】
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物品所在地：中國大陸
原出版社：中國中醫藥
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| *完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考，以到貨標的為正確資訊。 印行年月：202309*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況，謝謝。 台灣(台北市)在地出版社，每筆交易均開具統一發票，祝您中獎最高1000萬元。 書名：談心聊鬱-一位五行針灸師眼中的抑鬱 ISBN：9787513281478 出版社：中國中醫藥 著編譯者：佟博然 頁數：237 所在地：中國大陸 *此為代購商品 書號：1576274 可大量預訂，請先連絡。 內容簡介 這本書的主題是關於焦慮、抑鬱，但也並不只是針對抑鬱人群的。作者經由自己的個人經歷與臨床經驗，以焦慮、抑鬱為線索，嘗試從一個更為宏觀的角度跟大家聊一聊「心」、抑鬱、痛苦與生活，深度探討了關於壓力、情緒、意識、健康乃至生命的方向等諸多議題的共同本質，涉及心理（情緒思想）、心神（精神意識）、中醫（身體能量）等主要層面。 全書內容分為三個部分：對焦慮、抑鬱、壓力、負面情緒的來龍去脈的討論，多維度的自救與自我修養方法，以及中醫治神、養神的方法。作者簡介 佟博然，男，1985年出生，中醫學碩士，中醫師，五行針灸講師。 作者深感於這一時代的特殊性，一直在探索與實踐「身心一體」的健康方案。 在廣泛涉獵中醫各家流派以及心理治療各大流派后，作者於2014年起潛心跟隨英國五行針灸大師諾娜·弗蘭格林女士，學習以「調神」為先導的方法治療各種難以治愈的疾病。 同時，作者一直在嘗試恢復從「古聖賢視角」再看中醫，即以「自感」「內觀」為基礎認識身心、生命、疾病、針灸、中藥等的內在實相。 其後作者因經歷自身的抑鬱，在北京同有三和福泰中醫診所開設焦慮抑鬱專科門診。多年來幫助無數患者恢復健康與快樂，尤其是幫助了很多經歷藥物治療、心理諮詢后仍得不到有效支持的患者。慢慢總結出一系列整合中西醫學、心理學、心神修養等領域的治療方案，為焦慮抑鬱的康復提出更全面、宏觀、系統的治療思路。 作者從初識五行針灸起，一直致力於相關的教學、科普工作。2016年被正式任命為首批五行針灸授權講師，以及初、高級五行針灸師評鑒考官。目錄 第一章 對焦慮、抑鬱的反思一、抑鬱的起因：身與心的雙重交錯 二、抑鬱是個什麼狀態：失控、無力 三、抑鬱的內核：「抑鬱鐵三角」 四、心力：抗壓力的基石 五、走出抑鬱的幾個階段 六、壓力背後的心態陷阱 七、壓力源、觸發點與壓力應對策略 八、軀體化：癥狀是心靈求救的呼喊 九、青少年、產後及老年人的抑鬱 十、關於焦慮、抑鬱、躁鬱 十一、「虛擬娛樂」：手機、電視、遊戲 附：回顧 第二章 自助減壓 一、抑鬱治療地圖：心理、心神與身體 二、熬：擺脫抑鬱的第一步 三、看到、看清、看懂：治愈的開始 四、清理情緒：身心重建的核心 五、具體的方法(1)：清理情緒 六、身體的升級：改變神經系統的反射 七、具體的方法(2)：鬆弛神經 八、提升心力：恢復≠提升 九、具體的方法(3)：用「心」誦讀 十、心腦融合：讓心做主 十一、具體的方法(4)：心腦融合 十二、自律：從熬夜這個事說起 十三、好好睡覺：放鬆的最佳手段 附：回顧 第三章 從中醫角度看抑鬱 一、萬物一氣：能量、「自我」與針灸 二、我是誰：調神與辨五行 三、自我意識的失控：內障 四、精神壓力所積累的濁氣：AE 五、心脈堵塞與心力枯竭：「夫妻不和」 六、氣血之海的枯竭：任督不通 七、臟腑的內在衝突：出入阻滯 八、五大阻滯的總結：臟腑協調的幾層法則 九、外傷造成的局部破壞：瘢痕阻滯 十、治神，唯以用神：醫患關係 十一、對軀體癥狀的治療：身心一體 十二、案例舉例：在實操中解讀 附：回顧 附錄 附錄1：五行對應的需求與情緒表 附錄2：參考書目 後記 一日為師——五行針灸的流派之爭 詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢，查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號，我們即儘速上架。 |
