*完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考,以到貨標的為正確資訊。 印行年月:202308*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況,謝謝。 台灣(台北市)在地出版社,每筆交易均開具統一發票,祝您中獎最高1000萬元。 書名:逆轉自體免疫疾病 ISBN:9787574214828 出版社:天津科學技術 著編譯者:帕爾默.基波拉 頁數:347 所在地:中國大陸 *此為代購商品 書號:1576423 可大量預訂,請先連絡。 內容簡介 自體免疫疾病是可以逆轉的。本書作者不僅逆轉了自己的多發性硬化症,她集結了自己恢復健康的經驗、相關科學研究,以及十幾位功能醫學專家的療愈故事,提出導致自體免疫疾病的六個關鍵原因,並運用逆轉自體免疫公式:「基因+環境誘因+腸漏=自體免疫疾病」「發現並去除環境誘因+治療腸道=解除自體免疫表現」,帶你告別惱人病症。 本書內容十分全面,涵蓋重要檢測以找出自體免疫疾病的炎症來源,還提供了飲食、生活方式、治療腸道和平衡免疫系統的方法。 無論你是想要逆轉自體免疫疾病還是想要保持健康,只要你提供身體所需要的,身體就會自動修復,讓你重新擁有健康。作者簡介 帕爾默·基波拉,作家、演講家、自體免疫恢復倡導者,以及功能醫學健康教練。帕爾默在19歲時,被診斷出患有多發性硬化症,因而展開了自我療愈的歷程。2010年,她徹底解決根本原因,完全逆轉了多發性硬化症的狀況。如今,她已沒有相關癥狀,也不必接受藥物治療。她成立了www beatautoimmune com(擊敗自體免疫疾病)網站,提供在線資源,激勵並引導尋求逆轉及預防自體免疫疾病的人們,使他們能夠擁有健康。 她已經完成了100小時以上的神經反饋大腦訓練,並在營養學、整體醫學、能量醫學和功能醫學等領域的專家指導下學習。同時她也是研究與記錄慢性疾病孩童恢復過程的「記錄希望」(DocumentingHope)科學促進會的顧問。 除了學習、寫作,演說如何從自體免疫狀況中解脫,她喜歡在山中健行、練習瑜伽或進行高強度間歇式運動、烹煮健康美食、與朋友及家人聊天,並儘可能大聲歡笑。目錄 第1章 從食物開我們的飲食有什麼問題? 現代食物和人類生物學:演化的錯配 恢復健康 食物與體內三個強大的隱形力量 以食物來治愈的食譜 食物的有害面 腸漏及食物敏感性 可能會傷害你的一些食物 治愈食物的照護方法 步驟1:對食物進行自我評估 步驟2:去除標準美式飲食食物 步驟3:確定並去除可疑的食物 30天美食假期總論 步驟4:加入有營養的食物 步驟5:補充營養品 步驟6:培養健康的飲食習慣 第2章 治愈腸道 認識「腸道」 你的腸道沒問題嗎? 為什麼我沒聽醫生說過? 腸道問題的根源是什麼? 腸道炎症的原因 腸道健康狀況與自體免疫的關係 到底是哪裡出錯了? 不管你在哪個階段,都有希望 改善腸道照護方法 步驟1:進行腸道健康自我評估 步驟2:獲取數據 步驟3:進行5R腸道複原計劃 步驟4:過得更臟一點 額外步驟:考慮使用腸道健康「重炮」 第3章 清除感染 感染悖論:朋友和敵人 感染與自體免疫疾病 失常的免疫系統 感染如何引起自體免疫攻擊? 惡性循環:感染→抵抗力降低→更多的感染 清除感染照護方法 步驟1:進行感染情況自我評估 步驟2:獲取數據 步驟3:提高新陳代謝 步驟4:減輕免疫系統的負擔 步驟5:考慮藥草抗微生物劑 額外步驟:探索清除頑強感染的「重炮」 第4章 減少毒素 環境毒素與罹病率的關係 認識環境及體內的毒素 你個人的環境暴露是什麼? 當你的毒素桶滿溢時 毒素與疾病的關係 毒物與自體免疫疾病的科學面 增加傷害風險的因素 排毒照護方法 步驟1:對身體負擔進行自我評估 步驟2:獲取數據 步驟3:關掉長期毒素源頭 步驟4:支持排泄器官 步驟5:減輕身體負擔 額外步驟:考慮排毒「重炮」 第5章 解決壓力 什麼是壓力? 現在的我們有更多的壓力,也病得更重 壓力會導致疾病 壓力與自體免疫的關係 負面童年經歷與自體免疫疾病 自體免疫人格 情緒健康照護方法 步驟1:進行壓力自我評估 步驟2:準備好穩固的基礎 步驟3:利用你的思想力量 步驟4:增加正面積極的情緒 額外步驟:考慮「處方強度」的情緒支援 第6章 平衡激素 把H放入F I G H T S 中 涉及自體免疫的主要激素 美國六大主要激素失衡 受壓力驅動的多重激素失衡 平衡激素照護方法 步驟1:檢視激素失衡自我評估 步驟2:獲取數據 步驟3:依照F I G H T S 來平衡激素 步驟4:嘗試藥草與適應原 額外步驟:考慮生物同質性激素 第7章 繼續前行 增加自體免疫六大建議 下一步該怎麼做? 附錄 附錄A 30天美食假期食譜 附錄B 食物-癥狀追蹤 附錄C 你的負面童年經歷分數是多少? 致謝 詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢,查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號,我們即儘速上架。 |