手把手教你養護大腦宋璞 9787571332723 【台灣高等教育出版社】

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書名：手把手教你養護大腦
ISBN：9787571332723
出版社：江蘇鳳凰科學技術
著編譯者：宋璞
頁數：171
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1576473
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編輯推薦

三甲醫院神經內科醫師、科普健康中國新媒體專家組副組長宋璞，用生活化的語言講述專業的腦血管保養知識。腦梗死、腦出血、動脈斑塊、高血壓、高血脂、痴獃了解這些問題，不僅事關父母大腦健康，也關乎你自己的大腦保養。軟化血管四大方法，飲食調脂血管減齡，科學運動防病健腦。現在學會還不晚！

內容簡介

大腦的衰老，往往緊隨於在血管的衰老之後，一旦血管生病，就容易出現思維遲鈍、健忘、頭暈等大腦早衰的跡象，還會引起諸如高血壓、腦卒中等可能危及生命的病症。可見，想要養護大腦，首先就需要學會管理血管健康，尤其是腦血管健康。在本書中，作者將自己在神經內科一線臨床工作中最常見到的大腦疾病及相應的防治知識整理匯總，總結成了有效、實用的血管保養技巧，幫助廣大讀者養成正確的護腦觀念，並學會及早識別腦梗死等疾病的發作先兆以便於儘早應對。希望讀者能從本書中獲益，守護好自己和家人的大腦健康。

作者簡介

宋璞徐州市中心醫院神經內科醫師中國醫師協會健康傳播委員會醫生品牌學組委員科普健康中國新媒體專家組副組長知名科普醫生全網累積粉絲近400萬科普內容累計閱讀量超4億人次

第一章先人一步，識別腦血管警報
醫生帶你了解腦血管病
什麼是中風
「小中風」是不是不用管
動脈硬化，比中風來得更早
腔隙性腦梗死、多發性腦梗死都是什麼
頭痛、頭暈是因為「腦子病了」嗎
發現頸動脈斑塊后，該如何應對
腦子裡這兩種「瘤」可不是腫瘤
第二章看懂報告單，這些指標很重要
如何從體檢報告中判斷你是否容易中風
血壓多少算正常，如何測准血壓
壓差過大或過小怎麼辦
低血壓是病嗎
怎麼看血脂化驗單
各種血糖指標，哪個最準確
第三章別大意！狙擊中風的根源
什麼原因會導致中風
中風到底有沒有「先兆」
中風後為什麼容易落下後遺症
為什麼有些人得了中風會「越治越重」
預防中風需「釜底抽薪」
治療中風是不是「開刀」效果更好
有治療中風的「特效藥」嗎
第四章痴獃不可怕，做好防治是關鍵
關於痴獃，你了解多少
到底是哪些原因導致了痴獃
痴獃發病的「預兆」，你要留心
得了腦萎縮就是痴獃了嗎
得了痴獃，有葯治嗎
怎麼吃能預防痴獃
第五章血管「減齡」妙招，現在學來還不晚
關於「軟化血管」
為什麼說鹽吃多了容易中風
不吃藥怎麼降血脂
血糖高要不要吃藥
維生素吃不對，也有副作用
第六章不花一分錢，「動」出大腦健康
生命真的在於運動嗎
沒有時間運動怎麼辦
不方便活動的老人如何運動
運動宜忌都有哪些
附錄《人腦使用說明書》
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