她腦使用手冊莉薩.莫斯科尼 9787572282362 【台灣高等教育出版社】

Name: 她腦使用手冊 莉薩.莫斯科尼 9787572282362 【台灣高等教育出版社】
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書名：她腦使用手冊
ISBN：9787572282362
出版社：浙江教育
著編譯者：莉薩.莫斯科尼
頁數：261
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1658636
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內容簡介

《她腦使用手冊》是一本專門寫給女性的大腦認知健康和阿爾茨海默病預防書。——在這句話的背後，藏著三個不為人知的數據：3秒、2/3、0 3秒，這是目前全球每新增1名阿爾茨海默病患者所耗的時間。2/3，這是那名新增患者身為女性而非男性的概率。0，這是女性大腦曾經在醫療保健方面得到的重視。在阿爾茨海默病被發現至今的百年間，女性大腦別樣的風險和醫療需求一度被誤解、被忽視、被擱置。讓這一切成為過去的，是越來越多投身於捍衛女性大腦健康的醫學專業人士。本書作者莉薩·莫斯科尼便是這項事業的領航人之一。她是世界知名傑出神經科學家、美國康奈爾醫學院阿爾茨海默病預防項目主任、美國第?家阿爾茨海默病預防診所副主任。在《她腦使用手冊》中，莫斯科尼就「如何呵護女性的大腦認知健康，並預防阿爾茨海默病」這一難題，綜合前沿、可靠的研究結果，針對不同年齡層、不同情況的女性，給出了多方面的可行建議和方案，從醫療注意事項到日常飲食運動，儘可能促使女性讀科學對待大腦，延長「她腦」的使用壽命。全書共分為三個部分，帶領讀者首先重新認識女性的大腦，糾正所謂「常識」的誤解，其次通過測試，確定自身的風險，最後做出改變，提升大腦健康，降低患病風險。預防勝於治療，無問早晚，讓我們從這份女性大腦健康指南開始，共同守護「天空的另一半」。

作者簡介

莉薩·莫斯科尼 Lisa Mosconi 佛羅倫薩大學神經科學與核醫學博士，威爾康奈爾醫學院神經病學系及放射學系神經科學副教授，威爾康奈爾醫學院和紐約-長老會醫院阿爾茨海默病預防項目主任。世界知名神經科學家，被《泰晤士報》列為當今在世的17位最有影響力的女科學家之一，並被國際版Elle雜誌稱為「神經科學界的蒙娜麗莎」。

推薦序呵護女性大腦需趁早
前言被忽視的女性大腦健康
第一部分理解：重新認識女性大腦
第1章女性大腦的內在工作機制
第2章破解女性大腦健康的迷思
第3章女女性大腦健康的獨特風險
第4章從孕期到絕經期的大腦變化歷程
第二部分行動：通過測試確定自身風險
第5章通過基因檢測，關注遺傳風險
第6章有目標地體檢，鎖定影響大腦健康的關鍵指標
第7章利用問卷，量化個人健康風險
第三部分改變：優化大腦健康，讓風險最小化
第8章激素和抗抑鬱葯：你需要它們嗎
第9章你選擇的食物，直接影響大腦
第10章打造活力大腦的八步法
第11章大腦加油站：選擇適合你的補充劑
第12章女性和運動：少即多嗎
第13章控制壓力並改善睡眠
第14章保護大腦的更多方法
後記直到我們再次相見
附錄飲食計劃和食譜
致謝
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