職業心理健康知識百點通王乾王露露 9787516765463 【台灣高等教育出版社】

Name: 職業心理健康知識百點通 王乾 王露露 9787516765463 【台灣高等教育出版社】
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書名：職業心理健康知識百點通
ISBN：9787516765463
出版社：中國勞動社會保障
著編譯者：王乾王露露
叢書名：安全生產知識百點通叢書
頁數：147
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1657961
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內容簡介

提起安全生產，人們首先想到的是意外事故和職業健康危害因素對職工的傷害，而對於職業心理健康的關注卻相對不足。實際上，與安全生產中的顯性危害一樣，工作壓力、心理負荷和客觀環境造成的心理不適也會對職工的心理健康產生隱性傷害，並進一步對其身體健康產生負面影響。維持良好的職業心理健康有助於提高工作效率、增強工作滿意度並改善整體工作、生活質量。本書是「安全生產知識百點通叢書」之一，以問答的形式介紹了全面的職業心理健康的相關知識，主要內容包括職業心理健康相關知識概述、職業群體的心理健康、保持心理健康、心理健康與工作效率、特殊情境下的心理健康、有益於心理健康維護的日常習慣、提高心理韌性、心理健康與社交等。本書所選問題典型，通俗易懂，文字簡潔，版式設計新穎且活潑，配以原創漫畫插圖，生動直觀。本書適合各類用人單位的職工、安全生產管理人員、安全生產負責人等讀者群體，同時也有助於提高廣大職工對職業心理健康知識的儲備量。

一、職業心理健康相關知識概述
1 什麼是心理健康？
2 心理健康與身體健康的關係是什麼？
3 心理健康的標準有哪些？
4 心理健康的表現有哪些？
5 什麼是心理不健康狀態？
6 心理不健康的分類及表現有哪些？
7 什麼是心理亞健康狀態？
8 心理亞健康狀態的表現有哪些？
9 什麼是心理衝突？
10 什麼是心理障礙？
11 什麼是消極心理？
12 什麼是個體心理？
13 什麼是群體心理？
14 個體心理與群體心理的關係是什麼？
15 什麼是個性傾向？
16 認識過程與安全生產的關係是什麼？
17 情感過程與安全生產的關係是什麼？
18 意志過程與安全生產的關係是什麼？
19 生意過程與安全生產的關係是什麼？
20 什麼是人體生物節律？
21 哪些心理容易導致人為失誤？
22 為何心理健康在職業中如此重要？
二、職業群體的心理健康
23 什麼是職業心理健康？
24 職業心理健康的標準是什麼？
25 職業心理健康涵蓋哪些方面？
26 職業心理健康問題有哪些表現？
27 職業心理健康問題的主要產生原因是什麼？
28 影響職業心理健康的主要因素有哪些？
29 煤礦工人的心理健康狀況和衡量標準是什麼？
30 煤礦工人的心理健康問題主要有哪些？如何預防？
31 冶金工人的心理健康狀況和衡量標準是什麼？
32 影響冶金工人的心理健康的因素有哪些？如何預防？
33 如何評價化工從業人員的心理健康狀況？
34 化工從業人員的心理健康問題主要有哪些？如何預防？
35 建築工人可能產生哪些心理健康問題？
36 建築工人的心理健康問題如何預防？
37 消防和應急救援人員的心理健康狀況和衡量標準是什麼？
38 消防和應急救援人員的心理健康問題如何預防？
三、保持心理健康
39 如何識別心理健康問題？
40 哪些心理諮詢的誤區應該避免？
41 哪些身體癥狀可能暗示潛在的心理健康問題？
42 有哪些常見的心理健康問題的初期跡象？
43 什麼是心理測量？
44 心理測評量表有哪些類別？其主要應用場景有哪些？
45 為什麼預防心理健康問題至關重要？
46 如何識別並應對可能導致心理健康問題的壓力源？
47 如何減輕壓力與焦慮？
48 如何保持健康情緒？
49 如何塑造健康人格？
50 如何進行積極心理的培養？
51 有哪些職業因素可能增加心理健康風險？
52 哪些職業培訓內容可以幫助預防職業心理健康問題？
53 跨文化職業背景帶來哪些心理健康挑戰？如何預防？
54 什麼是企業員工心理援助項目？具體包含哪些內容？
55 抑鬱症的常見癥狀及治療方法有哪些？
56 強迫症的常見癥狀及治療方法有哪些？
57 社交恐懼症的常見癥狀及治療方法有哪些？
58 選擇恐懼症的常見癥狀及治療方法有哪些？
59 創傷后應激障礙的常見癥狀及治療方法有哪些？
60 什麼是認知行為療法？其適用病症有哪些？
61 災后心理援助治療的常見方法有哪些？
62 藥物治療與精神治療如何結合？
63 完成心理治疔后如何確保持續的心理健康？
四、心理健康與工作效率
64 心理健康對工作效率有何影響？
65 如何通過改善心理健康狀態提高工作效率？
66 心理健康與創新思維有何關係？
67 工作焦點與心理健康有什麼關係？
68 心理健康與決策能力有什麼關係？
五、特殊情境下的心理健康
69 容易引起心理健康問題的場景有哪些？
70 遠程工作對心理健康有什麼影響？
71 如何應對工作中的衝突和心理壓力？
72 在經濟不景氣時如何保持心理健康？
73 如何處理工作與家庭的衝突以維持心理健康？
六、有益於心理健康維護的日常習慣
74 哪些日常習慣對心理健康有益？
75 休息和放鬆對於心理健康的重要性體現在哪些方面？
76 參与集體活動對心理健康有哪些積極影響？
77 身體鍛煉對心理健康有哪些積極影響？
78 良好的飲食習慣對心理健康有哪些積極影響？
七、提高心理韌性
79 什麼是心理韌性？
80 心理韌性在應對工作壓力中的作用有哪些？
81 如何培養心理韌性？
82 心理韌性與職業有哪些關係？
83 遇到挫折時，如何利用心理韌性進行自我恢復？
84 無法實現職業目標時的心理應對策略有哪些？
85 如何處理工作中的自我懷疑和不安全感？
86 工作有關疾病是什麼？
87 如何在工作中做好情緒管理和避免衝動行為？
八、心理健康與社交
88 社交與心理健康有什麼關係？
89 在工作中建立健康社交關係的方法有哪些？
90 如何處理不健康的工作關係以維持心理健康？
91 網路社交對職業心理健康的影響如何？
92 如何在工作中避免社交孤立？
93 在團隊合作過程中如何提升心理健康水平？
94 如何應對工作中的歧視和不公平待遇？
95 如何應對工作中的孤獨和隔閡？
96 如何處理與工作相關的人際衝突？
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