| *完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考,以到貨標的為正確資訊。 印行年月:202406*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況,謝謝。 台灣(台北市)在地出版社,每筆交易均開具統一發票,祝您中獎最高1000萬元。 書名:好爸媽的高效生氣法-健康地表現怒氣,親子一起正向成長 ISBN:9787569948912 出版社:北京時代華文書局 著編譯者:張成旭 頁數:259 所在地:中國大陸 *此為代購商品 書號:1653948 可大量預訂,請先連絡。 編輯推薦 從你發怒的那一刻起,教育的意義就毀了。 一本情緒管理指南——用愛與技巧化解憤怒的魔咒。 韓國育兒專家張成旭教授從實踐和案例中尋找規律 設計11個給爸媽的「憤怒管理的心理訓練」: 寫「情感日記」剖析內心的憤怒; 三個步驟應對最易怒的「食人魚時段」 用「愛的存摺」儲存積極情感; 抓住生氣前的三秒鐘避免失控; 與孩子一起設計「情緒階梯遊戲」 不僅僅是控制火氣,更是了解「憤怒」。 生氣是人皆有之的情緒,而教養孩子不必劍拔弩張。生氣本身不是錯誤,使用暴力、不當的方法生氣才會造成問題。理性地生氣,才能高效育兒。 從生活出發,場景化入題。 作者根據親身經歷、諮詢者的講述和研討會案例中積累素材,從真實的育兒場景開始展開話題、深入討論,解決爸媽們切身的育兒難題。內容簡介 沒有父母喜歡對孩子發脾氣,但「暴走」卻經常發生,等到憤怒消退,往往又會自責是不是傷害了孩子。很多時候憤怒的源頭並不是孩子,而是自身童年未愈合的傷。成為「好爸媽」之前,必須先當個「幸福的我」,而成為「幸福的我」到底需要些什麼?哪些是妨礙幸福的事,以及如何安慰自己? 韓國育兒專家張成旭教授從自身經驗和工作中遇到的案例出發,不否定「生氣」的價值和必要性,通過十一個「憤怒管理的心理訓練」,提出如何高效生氣,讓爸媽既可以達成教養目的,又不會破壞親子間的情感。本書是新手爸媽必備指南,不僅在教養上事半功倍,也能以身作則為子女上寶貴的日常情緒處理課。作者簡介 馮燕珠,譯作有《若你傾聽》《我是遺物整理師》《飛機雲》《外面是夏天》《情緒過勞的我,有些話想對自己說》等。目錄 第一章 我什麼時候會對孩子發脾氣未曾被治愈的童年傷痛 沒完沒了的育兒與家務事 看到孩子未達到期望就生氣 「和我一樣」「和我不一樣」所產生的負面情感 不成熟的媽媽,拿孩子發泄怒氣 孩子不聽話就會生氣、煩躁 第二章 「生氣」到底是什麼 是不請自來的客人,還是隱藏在我內心的老房東 越生氣越火大 偽裝高超的另一種面孔 我是對的,是你錯了 第三章 如果父母經常發脾氣,孩子會變成什麼樣子 「縮小者」與「擴大者」的對決 以負面情感看待一切,結果就是成為抑鬱的孩子 大聲咆哮的父母塑造沒有安全感的孩子 塑造撒謊成性孩子的父母 為了討好父母而製造的「假我」 莫名其妙被罪惡感折磨的孩子 暴力父母底下的暴力孩子 總是感到內心匱乏的孩子 第四章 事先做好準備,不要傷了孩子的心 理解並承認心中的怒氣 斬斷反覆生氣的循環 寫「情感日記」 在哺乳腦和智人腦中選擇 預先防備「食人魚時段」 在與子女的「愛的存摺」中增加餘額 第五章 如果實在控制不了怒火 最簡單的同理心對話法:回聲對話法 避免普及化的指責 說話並非為了造成傷害,而是為了治愈 適當地踩剎車,必要時退一步 有時不一定要做出反應 試試拉攏心靈的對話 孩子的情感都允許,但在行動上設限 孩子生氣的時候,立即見效的五種緊急處置方法 結語 如果好好控制怒火,像辮子一樣扭曲的親子關係就能順順利利地解開了 詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢,查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號,我們即儘速上架。 |