大學生體育與健康 吉家文 9787560779836 【台灣高等教育出版社】

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原出版社:山東大學
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書名:大學生體育與健康
ISBN:9787560779836
出版社:山東大學
著編譯者:吉家文
頁數:226
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1653940
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內容簡介

本書以「健康第一」為指導思想,以增進身心健康,增強體質,發展素質,提升綜合職業能力,養成終身堅持體育鍛煉的意識、能力和習慣為目標,從基礎理論、技能實踐兩個方面展開。全書共包含八章內容,其中,第一章至第四章從基礎理論入手,系統地對體育與健康課程的基礎理論進行了梳理和歸納,便於學生從不同的學科體系分別把握體育的基本特點和規律,從而樹立健康意識,加強體育鍛煉;第五章至第八章從各類體育教學項目的特點、分類、發展、功能等基礎知識入手,對各項目進行簡單介紹,繼而引入各項目的基本技術和戰術、比賽規則等內容,幫助學生了解各類體育教學項目及其發展特點、練習方法等,激發學習興趣,掌握體育運動技巧。 本書具有實用性強、內容豐富活潑的特點,可作為高等院校學生的體育教材。

目錄

第一章 認識體育與健康
第一節 認識體育
第二節 認識健康
第二章 體育鍛煉與身心健康
第一節 體育鍛煉與身體健康
第二節 體育鍛煉與心理健康
第三節 體育鍛煉與社會適應
第三章 運動損傷與疾病預防
第一節 運動損傷
第二節 運動性疾病
第三節 運動處方
第四章 大學公共體育
第一節 學校體育教學的目的和任務
第二節 學校體育競賽的組織形式和編排方法
第五章 田徑運動
第一節 田賽項目
第二節 徑賽項目
第六章 球類運動
第一節 足球運動
第二節 籃球運動
第三節 排球運動
第四節 乒乓球運動
第五節 羽毛球運動
第七章 武術類運動
第一節 武術運動的基本功和基本動作
第二節 三路長拳
第三節 24式太極拳
第八章 時尚健身類運動
第一節 游泳
第二節 跆拳道
第三節 健美操
參考文獻
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