家庭小偏方,守護大健康楊力 9787518446704 【台灣高等教育出版社】

Name: 家庭小偏方,守護大健康 楊力 9787518446704 【台灣高等教育出版社】
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書名：家庭小偏方,守護大健康
ISBN：9787518446704
出版社：中國輕工業
著編譯者：楊力
頁數：176
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1653341
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內容簡介

本書針對150餘種常見家庭不適，介紹了300多個實用小偏方，涵蓋食療、葯膳，穴位按摩、艾灸、拍打推揉、吞津熱敷等，既可調理全家男女老少的常見疾病，還能應對緊急情況下的不適癥狀；不但能減輕疾病的痛苦，還能幫助人們健康長壽，是一本家庭必備的養生保健手冊。

作者簡介

楊力，中國首席中醫養生專家中央電視台《百家講壇》特邀專家中國中醫科學院教授，博士生導師紐約州執照針灸醫師聯合公會特聘教授美國國際醫藥大學博士生院特聘博士生導師中國作家協會會員從事中醫研究45年，行醫長達40年之久，重視對症飲食養生。近10年來，其數千場公益講座深受老百姓的喜愛，曾多次在中央電視台《百家講壇》、北京衛視、山東衛視、福建衛視、湖南衛視、遼寧電視台等進行養生宣教。從20世紀80年代起至今，其著作累計字數已達2000餘萬字，其中中醫養生書籍已出版30餘種，代表作有《五穀雜糧養生粥》《對症滋補養生湯》《好吃養生家常菜》《小食材大功效》《養生先養腎》《小中藥大養生》《對症養生飲食宜忌速查全書》等，反響甚大，現已進入千家萬戶。

第1章小偏方大功效適合全家的四季養生保健方
春季養肝來杯玫瑰檸檬茶
春季祛陳寒陳皮棗蜜飲幫大忙
春困沒食慾喝一杯醒神健脾茶
夏季祛濕熱冬瓜皮湯效果好
盛夏消暑降溫家中常備綠豆水
天熱長痱子枇杷葉水洗澡清熱解毒
秋燥嗓子疼來碗玉竹麥冬銀羹
秋季宜潤肺來碗冰糖百合雪梨湯
冬季祛寒氣酸辣湯幫助散寒暖身
冬季通暢血管山楂紅棗茶促進血液循環
冬季溫腎陽清燉羊肉助來年長陽氣
第二章小偏方大功效適合全家的不適小病解救方
風寒感冒姜粥散寒解表益氣
風熱感冒薄荷粥可緩解各種癥狀
暑濕感冒冬瓜鯽魚湯消暑健脾
流感來襲蔥白大蒜飲有奇效
乾咳無痰魚腥草薄荷茶來幫忙
肺熱咳嗽可以試試蘆根雪梨湯清肺止咳
調理久咳不愈黃痰、白痰有區別
咽喉痛含漱金銀花清利咽喉
寒喘紅棗核桃米糊止咳平喘
過敏性哮喘蜂蜜蒸柚子巧緩解
過敏性鼻炎來碗辛夷煲雞蛋
脾胃涼易腹瀉來碗糯米糊
消化不良適時喝點小米粥
食慾缺乏山楂蜂蜜飲助開胃
經常便秘喝香油蜂蜜茶潤腸通便
慢性胃炎姜韭牛奶羹整腸養胃
胃潰瘍常喝圓白菜湯保護胃黏膜
痔瘡便血喝耳芝飲
健脾胃調貧血來碗紅豆花生紅衣湯
心血虛失眠酸棗仁茶改善入睡難、易醒
陰虛失眠安神茶改善手腳心發熱
肝火旺易失眠玫瑰月季花茶疏肝解郁
結膜炎蒲公英湯清熱、減輕不適
牙痛難忍白酒花椒水止牙痛
牙齦腫痛金銀花茉莉茶緩解腫痛
腳氣白醋泡腳效果好
足跟乾裂香蕉甘油方連塗1周能緩解
雞眼烏梅醋方簡單有效
凍瘡橘皮生薑汁可飲用可熱敷
第三章小偏方大功效緊急時刻的緩解方
暈車可用生薑片貼肚臍
水土不服蜂蜜水緩解不適
應對流鼻血按摩迎香穴有效
打嗝止不住老刀豆生薑水緩解虛寒呃逆
輕度燙傷一碗米醋助止痛
晒傷牛奶冷敷清涼修復
腰扭傷用冬瓜皮酒活血止痛
跌打損傷白酒沖服絲瓜末消血腫、止痛
中暑苦瓜綠豆冰糖飲能解決
突然昏厥掐人中穴醒神開竅
頭痛頭暈龍眼殼煮水來緩解
腿抽筋穴位按壓能緩解
蚊蟲蜂叮咬敷大蒜片消腫止痛
第四章小偏方大功效肥胖調理看體質
寒濕肥胖「喝水都胖」、怕冷、頭痛，喝陳皮荷葉茶
濕熱肥胖多飲多食、痘痘多、便秘、怕熱，喝三瓜汁
痰瘀肥胖血壓血脂高，喝綠豆荷葉粥
痰熱肥胖陳皮荷菊茶改善口渴、上火
氣虛肥胖虛胖、愛出汗、水腫，喝黃?茯苓水
氣滯血瘀肥胖四肢不胖腹部胖、臉色暗沉，喝山楂檸檬茶
陽虛肥胖艾灸腎俞、命門改善怕冷
第五章小偏方大功效老人長壽過百歲
梳頭頭為精明之府，日梳三遍百病除
吞唾液日咽唾液三百口，一生活到九十九
叩齒朝暮叩齒三百六，七老八十牙不落
揉腹每天揉腹一百遍，通和氣血裨神元
撮穀道日撮穀道九十九，治病消疾又延年
全身拍打拍拍打打祛百病
老年斑醋泡雞蛋淡化斑點
皮膚瘙癢生薑陳皮飲幫助祛風止癢
老年健忘核桃芝麻蓮子粥增進記憶
易骨折多吃點壯骨的黃豆芽燉排骨
腿腳酸痛花椒熱敷來幫忙
糖尿病血糖高糙米茶，天然的利尿劑
糖尿病常口渴白扁豆西洋參茶對症
糖尿病眼病試試菊花枸杞茶
血壓升高飲玉米須苦丁茶
高血壓性頭暈靜?后喝點山楂茶
血脂異常海帶綠豆湯降脂利尿
動脈硬化軟化血管茶讓血管逆齡
冠心病二參湯益氣化瘀
中風後遺症揉捏商陽穴緩解
痛風老絲瓜茶利尿除煩
痛風發作局部冷敷、抬高下肢來緩解不適
白內障首鳥黃豆燴豬肝養血明目
慢性支氣管炎喝西瓜子清肺飲
風濕病木瓜燉松仁舒筋活絡
眩暈症甘味茯苓湯幫助緩解
老年便秘五種果仁煮粥喝效果佳
第六章小偏方大功效小孩小病全跑掉
感冒清涕鼻塞紫蘇葉熬水喝或泡腳
感冒咳黃痰吃點川貝燉梨
感冒咳白痰烤橘子效果不錯
小兒百日咳喝桑葉枇杷湯效果佳
積食發熱焦三仙來幫忙
退熱蘆根粥清熱退燒
小兒驚風石菖蒲生薑汁祛風除痹
挑食厭食捏脊改善脾胃功能
愛尿床韭菜子餅溫腎止遺
小兒夜啼小天心、精寧最安神
睡覺總磨牙使君子龍眼丸驅蟲健脾
夜間盜汗浮小麥飲除熱止汗
小兒流涎可用止涎餅
水痘芫荽湯透發痘疹
肺炎喝鮮藕茅根水好得快
腹瀉山藥扁豆粥緩解癥狀
腸絞痛摩臍或揉臍來緩解
手足口病薏米綠豆粥清熱解毒
小兒多動症酸棗仁蓮子粥安定心神
第七章小偏方大功效女人煩惱一掃光
膚色暗沉四物湯，補血養顏千古名方
黃褐斑桑葉茶效果好
皺紋玫瑰紅棗枸杞茶舒展皺紋
長痘綠豆百合湯解毒除痘
華髮早生首烏芝麻飲留住烏黑秀髮
毛孔粗大雞蛋橄欖油麵膜來幫忙
氣血不足適當多食豬肝改善頭暈眼花
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