接納孩子的不完美海藍博士 9787516838150 【台灣高等教育出版社】

Name: 接納孩子的不完美 海藍博士 9787516838150 【台灣高等教育出版社】
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書名：接納孩子的不完美
ISBN：9787516838150
出版社：台海
著編譯者：海藍博士
頁數：452
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1651574
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內容簡介

這是一本海藍博士寫給所有中國家長的「親子關係必修課」。歷時3年，精心打磨，海藍博士的核心理念「865輕鬆教子法」首次出版呈現，旨在幫助所有的家長找到養育孩子的真諦：沒有不犯錯的家長，「好學校＝好工作＝好生活」這樣的等式並不成立。作為家長，我們要學會接納自己和孩子的不完美，真正地做到尊重、相信、接納、愛孩子。每個孩子都是獨一無二的，親子養育也從來沒有一刀切的萬能公式，愛才應該是解決一切問題的答案。書中不僅有前沿的神經科學、腦科學和心理學知識，更有來自萬千中國家庭生動具體的真實案例，以及如何行動的方法。家長在親子養育的過程中要看見孩子，允許孩子用自己的方式發光！家長更要看見自己，放過自己，善待自己，與自己和解，活成自己喜歡的樣子！

作者簡介

海藍博士，復旦大學醫學博士、美國德州貝勒醫學院神經科學博士后，美國范德堡大學皮博迪教育和人類發展學院心理學碩士，中國抗挫力訓練總設計師，心理創傷治療與壓力管理專家，「靜觀自我關懷」全球中國師資培訓師，中國家庭教育學會常務理事和高級顧問20餘年醫學領域科研和工作經驗，15年身心健康領域工作經驗，具有深厚的科學基礎和學術背景，同時兼具豐富的臨床諮詢和團體培訓經驗，是一位理論與實務兼具的身心健康專家。在美期間，作為美國心理機構Centerstone的移民與難民部主任，為來自世界32個國家的移民和難民提供危機干預和創傷治療，其負責的項目獲得2005年度田納西州心理健康傑出項目獎。 2008年汶川地震后，駐紮災區服務三年，帶領團隊為40多所學校的幾萬師生進行危機干預、創傷治療、壓力管理、青少年抗挫力等培訓和服務。由其擔任總督導的中國青少年發展基金會「心靈守望計劃」被評為「中華慈善獎具有影響力慈善項目」，該項目獲得胡錦濤主席親自頒獎。 2011年至今，在全球神經科學、心理學和現代身心醫學的新理論和實踐基礎上，開創性的將Mindfulness（靜觀）、MSC（靜觀自我關懷）、PE（延長暴露療法）、Anxiety and OCD（焦慮與強迫症暴露療法）、Resilience（抗挫力）等世界先進的科學方法與中國社會生活的實際情況相結合，逐步建立並不斷完善一套幸福力同伴教育體系，提高人的內在動力、情緒管理技能和幸福力。 2012年應陽光媒體集團董事局主席、著名媒體人楊瀾女士的邀請，擔任天下女人幸福力課程首席專家導師，先後影響40多萬人成長和改變。 2015年5月，創立「海藍幸福家」，致力於幫助中國四億家庭提升幸福感，通過梳理和提升與己關係、親密關係和親子關係，將寧靜和諧帶入每一個家庭。

推薦語
自序：沒有解決不了的問題，一切都有方法和路徑！
前言：你的情緒決定孩子的現在和未來
Part 1 人生沒有白走的路
第一章沒有不犯錯的家長
每個家長都不完美
煩惱和痛苦是家長和孩子的必然經歷
教養孩子，沒有將來，只有此時此刻
沒有任何成功能夠替代教育孩子的失敗
第二章好學校 = 好工作 = 好生活嗎？
父母為我設計的「美好人生」
從零開始的新人生
天下最好的工作就是做自己擅長和喜歡的事
方向不對，努力白費
Part 2 一學就會的「865 輕鬆教子法」
第一章你希望自己成為什麼樣的父母？
拿別人的標準要求自己，會誠惶誠恐
做讓自己喜歡的父母
別讓養育孩子成為一場賽跑
第二章你希望孩子成為什麼樣的人？
什麼樣的孩子是成功的？
好成績就等於好孩子嗎？
家長「搞定」自己，孩子就能成為自己
怎樣讓孩子一生都贏？
第三章如何走進孩子的內心，與孩子互動？——建立與孩子親密關係的八個秘訣
把孩子當寶貝——時刻踐行「三要」和「三不」
把孩子當天才——信任孩子
把孩子當獨立個體——尊重孩子
把孩子當老師——從孩子身上學習，向孩子請教
做孩子的助手——不包辦，不替代，學會放手
做孩子的托底——父母永遠是孩子穩穩的靠山
不讓孩子受傷——做錯了就給孩子道歉
做孩子的榜樣——用生命影響生命
第四章如何成為自己和孩子喜歡的樣子？
8：八項幸福力
6：六種學習方式
5：五大踐行步驟
我用「865 輕鬆教子法」養育了我女兒
伊蘭：我的媽媽是怎麼教育我成長的
第五章如何做不焦慮的媽媽，提升孩子幸福力
孩子學習不好，究竟發生了什麼
孩子和媽媽都很努力，為何成績上不去
孩子：我覺得活著沒有意思
媽媽：我以為打你，就是愛你
媽媽極度焦慮背後的代際創傷
做不焦慮的媽媽，培養孩子的幸福力
孩子可以學習如何管理媽媽
孩子的問題絕不是一座孤島
案例追蹤：小新可以自己為學習負責了嗎？媽媽還在為
小新的成績焦慮嗎？
Part 3 接納孩子的不完美
第一章孩子貪玩，不願意寫作業，怎麼辦？——如何引導孩子自我負責？
媽媽堅持愛與自由，孩子卻考了最後一名
為什麼溺愛養不出感恩的孩子？
「865」分析：媽媽和孩子都需要學會自我負責
如何有邊界地愛孩子，讓孩子學會自我負責？
更高層級的母愛是放手，讓孩子摔倒再來
案例追蹤：媽媽改變后，派派有什麼新變化？
第二章孩子自卑、愛哭、缺乏自信，家長怎麼辦？——如何引導孩子發現資源？
男孩哭是軟弱、差勁的表現嗎？
為什麼家長越操心努力，孩子越不盡如人意？
孩子究竟是怎麼變得自卑的呢？
「865」分析：發現資源是療愈自卑的良藥
學會愛上自己
案例追蹤：媽媽做對了什麼，冬冬變得更自信陽光了？
第三章孩子考了倒數第一，無法走進孩子的心裏，怎麼辦？——如何去相信孩子？
孩子數學考了全班倒數第一，還頂嘴
為什麼媽媽無法走進孩子的心裏？
「865」分析：相信的力量
如何做到真正的相信？
多元智能：每個孩子都有天賦異稟
如何走進孩子的內心？
案例追蹤：行行對媽媽打開心扉了嗎？
第四章孩子總要長時間哄睡，怎麼辦？——如何幫助孩子建立安全感？
很長時間才能哄睡女兒，媽媽感到被綁架
哄睡可以實現孩子的安全感、滿足感和聯結感
我們和孩子在一起的時間，究竟有多少？
「865」分析：孩子沒有安全感該怎麼辦？
如何幫助孩子建立安全感？
案例追蹤：眠眠媽面對哄睡要求，現在是如何應對的呢？
第五章孩子難管，總是被學校請家長，怎麼辦？——如何幫助自己和孩子化解情緒？
孩子種種「劣跡」在告訴我們什麼
受到情緒攪擾時，99% 的人走本能之路
「865」分析：如何提升老師、孩子及家長的情緒轉化能力？
孩子有情緒，父母最好的做法是什麼
人應該學的第一門功課就是化解情緒
案例追蹤：媽媽和壯壯現在都學會情緒管理了嗎？
第六章孩子哭著想輕生，怎麼辦？——如何幫助孩子放下過去的傷痛？
11歲女兒想輕生，媽媽認為「孩子抗挫力太差」
孩子究竟為什麼想輕生？
媽媽為何對女兒的情緒視而不見？
「865」分析：放下過去，不再負重前行
如何幫助孩子放下失去的創傷？
比死亡更可怕的，是沒有感受到愛和失去聯結
案例追蹤：放下傷痛后，豆豆可以坦然面對八戒的離去了嗎？
第七章天才少年失學在家，怎麼辦？——如何調整模式，去接納和欣賞孩子？
少年多次失學在家，問題出在哪兒
媽媽為什麼如此害怕孩子跟別人不一樣？
孩子究竟為什麼不去學校？
「865」分析：調整模式，點亮家庭
如何調整自己的思維、情緒和行
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