我決定不在意 尚喵 9787573619198 【台灣高等教育出版社】

內容簡介
1 一位高敏感作家的自傳式插畫隨筆，一份高敏感人群的自救指南。
2 作者真實的人生經歷，非常容易引起讀者共鳴，在日本推出后，迅速在社交平台X（原推特）引起180萬人共鳴，在亞馬遜上好評如潮。
3 對生活中的高敏感情況，作者都給出建議，貼近生活，給讀者信心；讀者拒絕焦慮，遠離內耗，活出自己的人生。
4 四色印刷，插畫超級可愛，感動你我，閱讀體驗好。

作者簡介
尚喵：本名尚子。出生於日本茨城縣，畢業於北海道大學。曾就職于出版社，從事繪本編輯工作。辭職后成為繪本作家。作品多關注心理健康與自我療愈。

前言/序言
積極面對高敏感性格，輕鬆前行
HSP（高敏感人群）是Highly Sensitive Person的首字母縮寫，專指感性豐富的人。
就算都屬於高敏感人群，不同的人表現出來的特徵也不一樣。既有像尚喵喵那樣將感知周圍環境的能力用於優先考慮他人的人，也有能夠結合周邊情況擔當引領角色的人。
不管是哪種類型，高敏感人群都有四個特徵。第一，傾向於深度處理（比如會慎重思考，從一丁點的刺激中考慮到多種可能性）；第二，神經易亢奮緊張；第三，情緒反應強烈（容易感動、愛流淚等）；第四，能夠察覺到細微之事。
因為這四種特徵的存在，高敏感人群有時會非常消極地去面對消極的事情，但有時也會從小小的啟示中激發出無數的創意。
本書講述了尚喵前半生的生活，並積極地看待高敏感性格。就讓我們踏著輕鬆的節拍，尋找與高敏感性格一起前進的動力吧！