健康敦煌舞教程 金淑梅 9787513287562 【台灣高等教育出版社】

圖書均為代購,正常情形下,訂後約兩周可抵台。
物品所在地:中國大陸
原出版社:中國中醫藥
NT$623
商品編號:
供貨狀況: 尚有庫存

此商品參與的優惠活動

加入最愛
商品介紹
*完成訂單後正常情形下約兩周可抵台
*本賣場提供之資訊僅供參考,以到貨標的為正確資訊。
印行年月:202406*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況,謝謝。
台灣(台北市)在地出版社,每筆交易均開具統一發票,祝您中獎最高1000萬元。
書名:健康敦煌舞教程
ISBN:9787513287562
出版社:中國中醫藥
著編譯者:金淑梅
頁數:177
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1645627
可大量預訂,請先連絡。

內容簡介

健康敦煌舞是金淑梅老師深研敦煌飛天舞蹈壁畫,結合四十年舞蹈教育工作創製的具有強體健身、鍊氣修心功能的一種舞蹈,其深刻體現了敦煌壁畫飛天舞蹈的特色。 本書共分五章。第一章健康敦煌舞的文化背景。第二章練習健康敦煌舞的益處。第三章健康敦煌舞的美學價值。第四章健康敦煌舞基本動作訓練,分初級八式、中級八式、高級八式及菩薩神韻訓練八式。第五章健康敦煌舞綜合訓練,包括妙姿神韻、禪意蓮心、舞夢敦煌、琵琶纖音及花雨飛天五個不同風格的健康敦煌舞組合。 舞蹈編製遵循鍛煉身體的全面性、科學性和針對性,圍繞獲得健康和美,有重點地選擇和設計。

作者簡介

金淑梅,生於1964年4月。40年深耕舞蹈教育,著力培養舞蹈後備人才、指導基層舞蹈創作,是全國舞蹈教育界領軍人才。長期熱心公益事業,為邊遠少數民族鄉村學校開展免費舞蹈教學、培養鄉村舞蹈教師,自費帶領鄉村孩子到北京、香港、上海等地參加演出,開闊眼界。長期從事敦煌舞的研究、實踐、創新,挖掘敦煌舞的健康功能,創造性開發了健康敦煌舞。 先後被中宜部授予全國崗位學雷鋒標兵稱號,人選中央文明辦中國好人榜,被中國文聯評為首屆全國最美文藝志願服務組織者,被甘肅省委、省政府授予甘肅省民族團結進步模範個人稱號,榮獲感動甘肅十大隴人驕子、甘肅省德藝雙馨文藝工作者、甘肅省道德模範、甘肅省三八紅旗手、甘肅省第三屆學雷鋒志願服務四個十佳最美志願者等榮譽稱號。作為舞蹈界代表在大型政論片《必由之路》中被央視宜傳報道。

目錄

第一章 健康敦煌舞的文化背景
第一節 敦煌文化
一 遙遠的敦煌
二 燦爛的莫高窟藝術
三 美輪美負的敦煌壁畫舞姿
第二節 敦煌舞
第三節 健康敦煌舞
一 敦煌舞讓我受益匪淺
二 解析敦煌舞的健康密碼
三 莫高精神在現實中的賦能
四 健康敦煌舞是一種創新突破
五 健康敦煌舞只有普及推廣才有價值
第二章 練習健康敦煌舞的益處
一 促進五臟六腑功能
二 疏通經絡
三 預防和改善頸(腰)椎病
四 有助於睡眠
五 預防便秘
六 增強身體協調功能
七 增進手眼腳靈活性
八 改善骨質疏鬆症
第三章 健康敦煌舞的美學價值
一 美姿
二 美韻
三 美德
四 美心
第四章 健康敦煌舞基本動作訓練
第一節 初級八式
一 氣韻生動(呼吸訓練)
二 明目傳神(眼神訓練
三 菩薩仙姿(肋胯訓練)
四 纖指靈動(手姿訓練)
五 曼妙玉臂(臂姿訓練)
六 立定乾坤(腿的訓練)
七 足部生花(腳的訓練)
八 樂動琵琶(頸、肩、腰、胯、腿、腳的綜合訓練)
第二節 中級八式
一 氣韻生動
二 明目傳神
三 菩薩仙姿
四 纖指靈動
五 曼妙玉臂
六 立定乾坤
七 足部生花
八 樂動琵琶
第三節 高級八式
一 氣韻生動
二 明目傳神
三 菩薩仙姿
四 纖指靈動
五 曼妙玉臂
六 立定乾坤
七 足部生花
八 樂動琵琶
第四節 菩薩神韻訓練八式
一 思維菩薩(靜思式)
二 舒臂臨風(托立式)
三 並帶蓮開(荷花式)
四 吟風菩提(垂手式)
五 天地靈氣(上托下按式)
六 觀音禮佛(禮佛式)
七 福度眾生(蓮花式)
八 吉祥獻瑞(合掌式)
第五章 健康敦煌舞綜合訓練
第一節 妙姿神韻
預備姿勢
舞蹈動作
第二節 禪意蓮心
預備姿勢
舞蹈動作
第三節 舞夢敦煌
預備姿勢
舞蹈動作
第四節 琵琶纖音
預備姿勢
舞蹈動作
第五節 花雨飛天
預備姿勢
舞蹈動作
後記
詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢,查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號,我們即儘速上架。
規格說明
運送方式
已加入購物車
已更新購物車
網路異常,請重新整理