幸福處方-讓人生變好的7個科學方法斯蒂芬.特恰克安東尼.馬札雷利 9787523605349 【台灣高等教育出版社】

Name: 幸福處方-讓人生變好的7個科學方法 斯蒂芬.特恰克 安東尼.馬札雷利 9787523605349 【台灣高等教育出版社】
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書名：幸福處方-讓人生變好的7個科學方法
ISBN：9787523605349
出版社：中國科學技術
著編譯者：斯蒂芬.特恰克安東尼.馬札雷利
頁數：331
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1644937
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編輯推薦

用科學方法解答人生痛苦和職業倦怠的真正原因，並用7個方法指明如何獲得人生幸福感。兩位醫學博士通過神經科學和臨床實踐中的故事，揭示幸福的秘訣是利他，讓自己變得更好。在本書中，作者通過神經科學和臨床實踐，倡導整個社會改變利己文化，讓每個人都過上身心幸福的生活。

內容簡介

作者通過神經科學及臨床實踐中引人入勝的故事，揭示了樂於助人、關注他人是一種怎樣的超能力。科學表明，為他人服務並投身於整個世界不僅是正確的做法，也是明智的做法。《幸福處方》一書會讓你重新思考「自我保健」和「我的時間」的概念，並意識到關注他人是現代人疲憊感的有效解藥。具有諷刺意味的是，跳出支配自我關注的旋渦，可能是你能為自己做的非常好的事情之一。兩位作者基於工作的實踐和研究表明，在醫療保健領域，對患者抱有更多的同情心不僅可以讓其獲得更好的治療效果，還可以提升醫護人員的幸福感、複原力和抵抗職業倦怠的能力。

作者簡介

安東尼·馬扎雷利（Anthony Mazzarelli），醫學博士，法學博士，羅文大學庫珀醫學院臨床事務副院長，庫珀大學醫療保健中心聯合總裁/CEO。馬扎雷利博士被評為新澤西州醫療保健領域具有影響力的50人之一。

第一部分診斷：利己主義盛行
第一章自我文化
第二章善者生存？
第三章給予悖論
第四章你有多自私？
第二部分療法：服務他人
第五章服務他人時你的大腦和身體
第六章通過服務他人獲得身體健康
第七章通過服務他人獲得心理健康
第八章通過服務他人獲得幸福
第九章通過服務他人獲得成功
第十章動機問題
第三部分處方：刻不容緩的7個步驟
第十一章從小事做起：16分鐘的處方
第十二章心存感恩
第十三章要有目的性
第十四章尋找共同點
第十五章看到
第十六章提升
第十七章了解你的力量
致謝
註釋

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