工作禪柯雲路 9787555916864 【台灣高等教育出版社】

Name: 工作禪 柯雲路 9787555916864 【台灣高等教育出版社】
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書名：工作禪
ISBN：9787555916864
出版社：河南文藝
著編譯者：柯雲路
頁數：238
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1644938
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編輯推薦

很多職場中人拚命工作累得疾病纏身，有人說他們只會工作不會休息，其實根源在於他們不善於工作。該書教會我們如何在工作的同時減壓，善於沒有額外支出地工作，消除多餘焦慮地工作，日理萬機卻能井然有序地工作，事半功倍高效率地工作，拿得起放得下在工作與休息間自如轉換地工作，富於靈感、創意不斷地工作。作者以一整套行之有效的措施，讓我們學會對自己實行人文關懷，擁有飽滿健康的精神狀態，事有所成又身心健康地走在人生競技場上。

內容簡介

生命即是禪，工作亦如是。我們要善於沒有額外支出地工作，要善於日理萬機、井然有序地工作，要善於高效率地工作，要善於富有天才靈感、創意不斷地工作，要善於拿得起放得下，在工作與休息之間隨意「跳槽」地工作。這裡有一整套生存的方法可以掌握。作家融匯現代心理學與東方禪道的經典智慧，以豐富生動的實例，講述工作禪的二十四式，讓你享受事半功倍、左右逢源的職場生活。

作者簡介

柯雲路，當代著名作家。出版有《新星》《夜與晝》《衰與榮》《芙蓉國》《蒙昧》《犧牲》《那個夏天你幹了什麼》《龍年檔案》《曹操與獻帝》等二十余部長篇小說，深受海內外關注。同時，還廣泛涉獵哲學、心理學、教育學、傳統文化等領域，著有《人類時間》《童話人格》《婚戀潛規則》《中國孩子成功法》等，深受讀者喜愛。他關注當代人的生存境況，著有《焦慮症患者》《工作禪二十四式》等關懷身心健康的作品。《走出心靈的地獄》與《破譯疾病密碼》是作者在這一領域的代表性作品。

序
預備式
第一式初查忙累賬
第二式末位淘汰法
第三式發現額外支出
第四式分門別類·細化額外支出
第五式真相大白·發現多餘焦慮
第六式減床去屋·從最多餘焦慮開刀
第七式輕裝上陣
第八式釜底抽薪·明日活動卡
第九式多管齊下綜合減壓法
第十式建立情緒檔案
第十一式順應情緒自然規律
第十二式消減煩惱的四大法門
第十三式清理願望賬
第十四式每日金八條
第十五式基本放鬆法
第十六式舒展眉心放鬆法
第十七式耳聰目明法
第十八式融會貫通放鬆法
第十九式遊戲工作法
第二十式每日承上啟下
第二十一式打牛不打車·當好自己的教練
第二十二式思維川流不息
第二十三式靜心靈感法
第二十四式別開生面法
收式
附錄一減壓新思路——消除十二種額外支出
附錄二處理人際關係十大金法則
附錄三禪與現代生活
附錄四直視當下的心靈
後記
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