轉念的奇跡 項蘭雯 9787512516250 【台灣高等教育出版社】

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物品所在地:中國大陸
原出版社:國際文化出版公司
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書名:轉念的奇跡
ISBN:9787512516250
出版社:國際文化出版公司
著編譯者:項蘭雯
頁數:237
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1641300
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編輯推薦

這是一本故事書:「轉念故事」讓你看到自己或身邊人的影子。 這也是一本思維拆解書:「轉念奇?」是對故事本質的拆解,你可以看到故事發生翻轉背後的秘訣。 這更是一本方法書:「轉念時刻」給出了簡單實用的方法和工具,你可以通過練習,獲得支持自己發生正面改變的技能。 這還是一本勵志書:「轉念肯定句」可以在潛意識裡轉變你的想法,讓你遇到更好的自己。

內容簡介

我們能在生命中獲得真正的改變和成長,本質上源自內在信念的轉變。轉念才能遇到更好的自己。 《轉念的奇?》是一本可以幫助讀者發現自己的思維陷阱,並進行突破、獲得改變的書。《轉念的奇?》分為「轉念故事」「轉念奇?」「轉念時刻」「轉念肯定句」四個模塊,作者通過二十多個真實案例,進行有力地發問,讓讀者能夠從內在獲得力量,覺醒自己,突破過去的固有思維模式,並通過簡單能落地的方法工具,一邊讀一邊實踐,一步步獲得真正的成長,活出自己的理想人生,活出生命的奇?。

作者簡介

項蘭雯,本名項曉娟,資深成長教練與領導力發展教練,國際教練聯盟認證PCC、教練督導和口試考官,本土化教練機構「見智達·做到」聯合創始人。 擁有近20年培訓實戰經驗,教練對話超過1500小時,教練培訓超過1萬小時,學員超過10萬名。 專註于通過教練+培訓的方式,支持熱愛成長、渴望突破的人士自我覺察、轉變信念,活出豐盛、幸福的理想人生,是學員和客戶心中溫暖、專業、有趣的賦能教練導師。

目錄

推薦序一 一念之轉的奇?
推薦序二 在轉念中成為更好的自己
推薦序三 學會轉念,便掌握了幸福的密碼
自序 轉變信念,改寫人生
前言 改變生命中所有你不想要的現在,都需要一次轉念
第一篇 當你清楚自己想要什麼時,全世界都會為你讓路
01 夢想,原來觸手可及
轉念故事我還能追逐自己的夢想嗎
轉念奇?:把握夢想的5個本質,點亮你的每一天
轉念時刻:5個好問題讓願景觸手可及
02 你終日汲汲所求的,或許並不是你真正想要的
轉念故事:我想開始彈吉他,卻總也做不到
轉念奇?:知道真正想要的是什麼,此刻你就能擁有它
轉念時刻:3個方法帶你與自己的價值觀相遇
轉念肯定句
03 世間最大的幸福,莫過於做自己熱愛的事
轉念故事:可以通過做自己熱愛的事過上理想生活嗎
轉念奇?:愛做的事、被莫名吸引的領域透露人生志業
轉念時刻:12個問題,發現你的天賦熱愛
轉念肯定句
04 穿越生命至暗時刻,洞見生命的意義
轉念故事:為什麼受傷的總是我
轉念奇?:生命中的溝溝坎坎,只為把你帶回正軌
轉念時刻:4步洞見痛苦背後的禮物
轉念肯定句
05 再小的個體都有影響力
轉念故事:那麼多人都已經做了,我算什麼呢
轉念奇?:每個人對這個世界都有獨特的貢獻
轉念時刻:5步定義你的影響圈
轉念肯定句
第二篇 你如何看待世界,世界就如何回饋你
06 喚醒好奇心,讓鮮活的生命撲面而來
轉念故事:我厭倦了日復一日的平淡生活
轉念奇?:生命從來沒有平凡的時刻
轉念時刻:喚醒好奇心的3個方法
轉念肯定句
07 再糟糕的經歷,都會有它正面的意義
轉念故事:不想讓孩子受到傷害,我寧可不離婚
轉念奇?:每件事的發生都將幫你成為更完整的自己
轉念時刻:化負面為正面的4個步驟
轉念肯定句
08 脫離頭腦的喋喋不休,便能獲得心的自由
轉念故事:人無遠慮,必有近憂
轉念奇?:不被念頭綁架,看見即自由
轉念時刻:3個小練習,回歸內在的安寧
轉念肯定句
09 世間再多紛擾,守住初心方能抵達理想彼岸
轉念故事:對於生命中突如其來的變化,如何處變不驚地去應對
轉念奇?:守住初心,方得始終
轉念時刻:3類問題養成成果思維
轉念肯定句
轉念肯定句
10 成為「自燃者」,創造理想的工作
轉念故事:熱愛工作的人是什麼樣的
轉念奇?:工作中蘊藏無限機會讓我們發揮潛能
轉念時刻:人生的結果=能力×熱情×思維方式
轉念肯定句
第三篇 生命就是關係
11 快樂的人,不會製造不快樂
轉念故事:哪有時間和精力關注自己呢
轉念奇?:當你學會愛自己,全世界都會來愛你
轉念時刻:愛自己的4個維度
轉念肯定句
12 不要害怕別人不高興,你需要拿回自己的力量
轉念故事:如果我辭職,領導會說我忘恩負義
轉念奇?:人生最大的幸福莫過於按自己的意願過一生
轉念時刻:123,拿回屬於自己的力量
轉念肯定句
13 幸福關係的真諦是用不同的視角去看待一段關係
轉念故事:我飛速成長,另一半卻原地不動,怎麼辦
轉念奇?:境由心轉,幸福從未走遠
轉念時刻:4個視角換位思考,世界從此大有不同
轉念肯定句
14 生活有無力感,是因為我們總想改變別人
轉念故事:老公怎麼就這麼難改變
轉念奇?:沒有人可以被改變,除非他自己想改變
轉念時刻:4個要素讓改變發生
轉念肯定句
15 你的地圖,不是孩子的疆域
轉念故事:媽媽,我和你想的不一樣
轉念奇?:每個行為背後都有正面的動機
轉念時刻:改善關係建立連接的3F聆聽
轉念肯定句
第四篇 大大的夢想,小小的行動,一步一步朝前走
16 撬動改變的支點,創造生命的豐盛
轉念故事:忙於打拚事業,和孩子的關係沒救了
轉念奇?:找到撬動點,生命從此發生改變
轉念時刻:讓平衡豐盛的生命之輪轉動起來
轉念肯定句
17 為自己做出明智且心安的選擇
轉念故事:在人生十字路口左右為難,該如何選擇
轉念奇?:選擇什麼不重要,為什麼而選擇才最重要
轉念時刻:助你做出明智又安心選擇的思維框架
轉念肯定句
18 別害怕停下來,去重建你的生命
轉念故事:勤勤懇懇20年,我居然被辭退了
轉念奇?:生命中的失去就是重整命運的機會
轉念時刻:透過時間線重建生命
轉念肯定句
19 遵循內在指引,做出生命決定
轉念故事:到底要不要生二胎
轉念奇?:每個人的內在都有足夠資源解決自己的問題
轉念時刻:喚醒你的內在導師
轉念肯定句
20 小步行動引發持久改變
轉念故事:那些拖延不動的人
轉念奇?:每個拖延行為背後都藏著恐懼
轉念時刻:福格行為模型——讓夢想落地的行動三要素
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