護心神 何清湖 9787513286664 【台灣高等教育出版社】

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物品所在地:中國大陸
原出版社:中國中醫藥
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書名:護心神
ISBN:9787513286664
出版社:中國中醫藥
著編譯者:何清湖
頁數:87
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1637605
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內容簡介

本書本著「國民健康+全民閱讀+科普惠民」的宗旨,助力健康中國建設、推廣全民閱讀計劃,將中醫學頗具智慧的經絡穴位防病治病絕學及葯食同源養生理念發揚光大,使其進入尋常百姓家。本書聚焦老百姓最關心的養生和常見病防治話題,以通俗易懂的語言、簡單有效的方法,為國民健康事業添磚加瓦。

目錄

一 認識心經/心包經
心臟系統的掌門人
手少陰心經 養護心臟,安定心神
手厥陰心包經 代心行事的「使臣」
心經、心包經重點穴位
二 補養心氣14招
心氣足,人精神
心氣不足有哪些表現
補養心氣:2大常用穴位
補養心氣:4種家常食物
補養心氣:3種常用中藥
葯食同源,補養心氣:1道精選食療方
補養心氣:4種家用中成藥
三 補心陽16招
陽氣足,暖養更健康
心陽不足有哪些表現
補心陽:3大常用穴位
補心陽:4種家常食物
補心陽:3種常用中藥
葯食同源,補養心陽:2道精選食療方
補心陽:4種家用中成藥
四 補心陰17招
不上火,不煩躁
心陰不足有哪些表現
補心陰:2大常用穴位
補心陰:4種家常食物
補心陰:4種常用中藥
葯食同源,補養心陰:3道精選食療方
補心陰:4種家用中成藥
五 安心神16招
心神安寧,睡眠香甜
心神不安有哪些表現
安心神:3大常用穴位
安心神:4種家常食物
安心神:3種常用中藥
葯食同源,安定心神:2道精選食療方
安心神:4種家用中成藥
六 養心血18招
心血不虧,精氣神才足
心血虧虛有哪些表現
養心血:2大常用穴位
養心血:4種家常食物
養心血:3種常用中藥
葯食同源,補養心血:3道精選食療方
養心血:6種家用中成藥
七 清心火16招
清心瀉火,身體安康
心火上炎有哪些表現
清心火:3大常用穴位
清心火:4種家常食物
清心火:3種常用中藥
葯食同源,清心瀉火:2道精選食療方
清心火:4種家用中成藥
八 養心健腦18招
心養好,腦不衰
心腦虛衰有哪些表現
養心健腦:3大常用穴位
養心健腦:4種家常食物
養心健腦:3種常用中藥
葯食同源,養心健腦:2道精選食療方
養心健腦:6種家用中成藥
九 3種常見病調理
多管齊下,能防能治
心悸 養心安神,寬胸理氣
不寐(失眠)寧心安神,改善失眠
胸痹 寬胸理氣,疏通心絡

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