深度洞察力-自我探索與精進的4堂必修課妮可.勒佩拉 9787111749691 【台灣高等教育出版社】

Name: 深度洞察力-自我探索與精進的4堂必修課 妮可.勒佩拉 9787111749691 【台灣高等教育出版社】
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書名：深度洞察力-自我探索與精進的4堂必修課
ISBN：9787111749691
出版社：機械工業
著編譯者：妮可.勒佩拉
頁數：284
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1637752
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編輯推薦

如果出現以下情況，你可能需要自我重塑：你有自我背叛或無法兌現對自己的諾言的習慣；你的自我價值感很低且害怕受到批評；你在設置以及保持邊界方面存在困難；你對自己的需求、渴望、慾望以及激情缺乏了解。本書從認知科學的角度為你揭示人類行為、決策背後的大腦神經運行機制，幫你重新認識「我是誰」。

內容簡介

療愈工作的根源是覺醒意識，這是一個用光明照亮未知黑暗的過程。本書分為四個部分，分別是「『放下』的好處」「遇見習慣性自我」「遇見情緒自我」和「遇見真我」。作者通過客觀和富有同理心的方式觀察我們的生活、自我的身體、心理和情感模式。在跟隨本書探索的過程中，讀者會從全新的視角認識自己，並且突破自我意識的層層障礙，進入一種新的生活方式。本書將幫助讀者充分見證自己，擺脫偏見，從阻礙自己前進或使自己陷入困境的模式中解脫出來。這是一本革命性的指南，也是一個善良而鼓舞人心的人生伴侶，它將徹底改變你的內心世界。

作者簡介

寧靜，南京大學英語語言文學博士，安徽工業大學外國語學院副教授、翻譯專業碩士研究生導師。

序言
使用說明
第1堂課「放下」的好處
第2堂課遇見習慣性自我
第3堂課遇見情緒自我
第4堂課遇見真我
最後的想法
附錄
致謝

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