活出你想要的親密關係張德芬 9787572617096 【台灣高等教育出版社】

Name: 活出你想要的親密關係 張德芬 9787572617096 【台灣高等教育出版社】
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書名：活出你想要的親密關係
ISBN：9787572617096
出版社：湖南文藝
著編譯者：張德芬
頁數：282
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1634536
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編輯推薦

親密關係是一種等價交換。你要讓對方知道，你多愛他，取決於他對你多好；你要讓對方曉得，他是你生命中的一部分，但也就只是一部分而已。在關係中留住對方，也不失去自己。現在就和張德芬一起，展開這場前所未有的親密關係修行之旅！一個人要在關係里受多少次傷，才能活出自己想要的親密關係？華語世界深具影響力個人成長作家張德芬醞釀數年摯愛新作。適合每個人的犀利分析和溫柔提醒！全書304頁，乾貨滿滿，誠意滿滿！張德芬是中國大陸心理領域書籍的拓荒者和奠基者，她的作品以深入淺出的方式分享自我負責的個人成長理念，倡導女性心理情感健康的生活方式，幫助讀者產生積極的轉變。

內容簡介

你容易愛上什麼樣的人，談什麼樣的戀愛？為什麼明明相愛，卻還是會爭吵？想要婚前協商，卻不知道該如何開口？進入倦怠期，就只能提心弔膽哪天會被外遇？面對難解的關係習題，我們已經費盡心思，卻總是在愛里受傷，在關係中受挫。既是華語世界深具影響力的個人成長作家，也是經歷過熱戀結婚、背叛分手的戀愛實踐家，張德芬經歷過成功的愛情，也經歷過挫敗的戀情。她根據自己多年來摸爬滾打的觀察和實戰經驗，寫下這本親密關係大全，帶領我們全面解析親密關係，幫助我們解決那些難以啟齒的疑難雜症，以及最為重要的——在關係中習得自己生命的功課，獲得個人的成長，從而蛻變成你心目中想要成為的人。

作者簡介

張德芬，知名作家、張德芬空間創始人、北京朝陽海外人才「鳳凰計劃」頂級津貼專家、中國志願服務基金會心理健康與發展專項基金形象大使。中國台灣大學企業管理系畢業，在UCLA取得MBA學位。曾任中國台灣電視公司記者、主播多年，2002年辭去國際知名公司高薪工作，致力於個人成長潛修及寫作，迄今系列作品總銷量已經超過1000萬冊，被譽為華語世界深具影響力個人成長作家，作品被泰國、韓國、越南等國翻譯成該國文字熱銷中。作為中國大陸心理領域書籍的拓荒者和奠基者，她在2007年推出的首部作品《遇見未知的自己》已成為目前國內個人成長領域必讀經典，影響深遠，單本銷售量突破800萬冊。個人曾被評為「2014中國十大品牌女性」之一、「影響中國女性生活精英人物」「年度優雅女性人物」等。 2008年開始，與自身成長和內在探索同步前行，她陸續發表了系列作品：《遇見心想事成的自己》《活出全新的自己》《重遇未知的自己》《愛到極致是放手》。每本書上市之後，都會引發一輪新的個人成長升級版閱讀體驗。她還引介了國內外很多優秀的書和作者到大眾的視野中，翻譯了德國心靈導師艾克哈特·托爾的作品《新世界：靈性的覺醒》和加拿大知見心理學領袖克里斯多福·孟的《親密關係：通往靈魂的橋樑》等，為近年來大眾領域心理健康、個人成長知識的普及和發展做出了巨大的貢獻。

PART 1 啟程創造美好的親密關係
第一章親密關係的陷阱：三大陷阱和其背後的驅動力
1 親密關係的三大陷阱
2 親密關係三大陷阱背後的驅動力
第二章親密關係的差異：戀愛和婚姻不同
1 戀愛和婚姻有天壤之別
2 不論是戀愛還是結婚，都有五大注意事項
第三章親密關係的理智與情感：正確看待對方的優缺點
1 在親密關係中，如何正確看待對方的優缺點呢？
2 九種常見的優點類型
第四章親密關係的重要協商：想要白頭偕老必做的婚前協商
1 為何婚前協商尤為重要？
2 十種婚前協商的方向
第五章親密關係的階段：藉由親密之輪了解關係之道
1 親密關係的五個階段
2 平穩度過親密之輪五個周期的五大助力
PART 2 修鍊突破親密關係的困境
第六章財務課題：在關係中必備的財富認知
1 釐清認知、合理規劃，都可以達到「小富」的狀態
2 獲取財富的驅動力
3 覺察自己對待金錢和親密關係的態度
4 解決「不快樂」的模式的核心
5 親密關係中最常出現的四種金錢模式
第七章溝通課題：不要讓無效溝通壓垮婚姻
1 為什麼我們總會爭執不斷？
2 如何做才能有效避免爭吵呢？
3 為什麼夫妻之間更易用憤怒解決問題？
4 如何正確地爭吵？
5 如何有效地進行情感聯結？
6 為什麼人和人之間的回應能力，會有如此大的差異呢？
第八章親子課題：如何讓孩子為婚姻加分？
1 你和伴侶的生育價值觀是否一致？
2 你和伴侶在生育孩子的細節上能否達成一致？
第九章原生家庭課題：擺脫束縛，享受親密
1 看清原生家庭對一個人的整體影響
2 覺察自己在原生家庭中扮演的角色——五種人格面具
3 如何從原生家庭的不良互動模式中解脫出來？
第十章外遇課題：知道得越多，就看得越透徹
1 關於外遇，我們要明白四點
2 倘若被出軌，會觸碰你內在的什麼感受？
3 外遇的種類有哪些？我們該如何應對？
4 如何避免被出軌？
第十一章分手課題：當我們不得不面對分離
1 為什麼明明彼此相愛，還是會分手？
2 為什麼有的人不敢分手？
3 在關係里，如何避免「被分手」？
第十二章療愈課題：破碎然後重生
1 創傷修復過程的五個階段
2 創傷修復過程中，如何自救？
第十三章創造幸福：性與親密
如果夫妻雙方都想要美滿、舒適的性生活體驗，需要做到哪些事呢？
第十四章鞏固幸福：維護家庭邊界
1 沒有邊界感的婚姻，註定問題重重
2 如何建立自己的邊界呢？
PART 3 心法在親密關係中修鍊自心
第十五章心法一「等價交換」，認清關係的本質
1 親密關係中的三大需求
2 男女對於情感需求的認知差異
3 只有關係中雙方的能量保持平衡，關係才能長久
4 親密關係中的等價交換為何也會失衡？
第十六章心法二「臣服於命運」，認清「伴侶」的真相
1 為何我們總是要受親密關係的苦？
2 如何解開命運中親密關係註定不好的詛咒？
3 如何才能真正接納自己「命中注定親密關係不好」這件事呢？
第十七章心法三「以退為進」，你永遠不可能改變一個人
1 一個人想要獲得個人成長，或想要維護自己的切身利益時，他或許才會願意改變
2 只要你首先做出改變，對方不可能無動於衷
3 有時需要用比較決絕的方式，才能讓對方反省和改變
4 必要時採取戰略性撤退的策略，以退為進，慢慢籌謀
5 最重要的是讓他自我感覺良好
第十八章心法四「交給時間」，關係里的棘手問題交給時間來解決

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