別太著急啦 名取芳彥 9787523604205 【台灣高等教育出版社】

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物品所在地:中國大陸
原出版社:中國科學技術
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書名:別太著急啦
ISBN:9787523604205
出版社:中國科學技術
著編譯者:名取芳彥
頁數:196
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1634457
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編輯推薦

暢銷書作者名取芳彥全新力作,出版作品累計銷量超百萬冊! 《別太著急啦》倡導的是一種從容不迫、寧靜致遠的生活態度。 作者通過分享實用的心理調適技巧和生活哲學,幫助讀者從快節奏的生活中抽離出來,學會慢下來享受生活的每一刻,從而實現內心的平靜與自由。無論你是職場精英還是家庭主婦,是學生還是創業者,都能通過本書找到直擊內心的答案和應對壓力的獨特方法。

內容簡介

在追求效率的社會中,不僅是太著急了,攀比、執著、重視結果的風潮同樣會催生出各種各樣的「苦」。本書涉及從日常生活到人際關係的各個方面,只想告訴每一位讀者,無論發生什麼事,都要按照自己的步調前行。生活不是趕路,是感受路。 本書以人生智慧為基石,通過通俗易懂又打動人心的47個智慧箴言,列舉許多具體事例,寫給那些無奈陷入匆忙生活的人,因為被催促而倍感壓力的人,想消除心中的焦慮、更加暢快地生活的人,給出了在當下社會放慢腳步、穩步前行的方法,幫助我們消除煩惱、緩解壓力、不再焦躁。

作者簡介

名取芳彥,日本作家、僧人,出生於1958年,擅長以溫暖的話語開解人,消除人們心中的煩惱,是日本當下備受歡迎的心靈導師。著有《心的大掃除》《不執著的人生《不堅持「正確的事」也沒關係》《短短三天讓心情開朗的書》《煩惱力》等多本著作。

目錄

第1章 催促你的不是別人,而是你自己
擺脫「必須抓緊時間」「必須做好」的恐懼情緒
在想做的事情上拚命努力
站在十年的時間跨度上思考問題
受外界干擾時請謹慎選擇
適可而止的做法才是Z好的
最好的時機總是現在
本末倒置的困境
人生的定製與配合:在成長過程中尋找自我獨特之處
珍惜當下:緣的交錯和聚集的瞬間
第2章 不要為小事煩惱
給他人添麻煩其實很重要
犯錯帶來的意外驚喜
無須與合不來的人走太近
問題即機遇
稍微敷衍一點兒也沒關係
追求內心平靜的人生契機
擺脫比較的枷鎖
總會有辦法,別擔心
第3章 如果你不由自主地焦躁
放棄「應該」,世界更寬廣
做事的藝術
熱情與冷靜的交織策略
真正去想他人所想
忍不住感到焦躁的根本原因
接受失敗、寬容他人的智慧洞見
保持自己的節奏,從容生活
像搭樂高玩具一樣做事
配合節奏的藝術之舞
將身邊的緣全部為己所用的秘訣
第4章 有時候需要釋然
更加淡然地面對他人和自己
未知的旅程:勇敢應對生活中變幻的風景
跳下「煩惱旋轉木馬」的方法
重要的是哪怕花時間,也要自己做決定
學會捨棄,學會豁達
空海的處方箋:給無法適應目前所處環境的人
撒下失敗的種子,孕育成長的果實
緣起三年,情緒轉變
擺脫內心的糾葛
第5章 不一定非要黑白分明
讓每天都不後悔的小竅門
機會只會留給有準備的人
一切都在變化——不要執著于自己的風格
自由地掙扎:處於鐘擺式搖擺中的個體與集體
沒有明確目標的行為會讓日常生活變得更加多彩
聽到讓你不爽的話時,用一句玩笑擊退
變成能活躍氣氛的天才吧
乍一看繞道的路也能通往幸福
能活到現在,你做得很好
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