習得性無助賴翔暉 9787522914800 【台灣高等教育出版社】

Name: 習得性無助 賴翔暉 9787522914800 【台灣高等教育出版社】
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書名：習得性無助
ISBN：9787522914800
出版社：中國紡織有限公司
著編譯者：賴翔暉
頁數：1
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1633996
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內容簡介

習得性無助心態能摧毀一個人，也能造就一個人。一個人，一旦形成習得性無助，將會變得消極、自卑、焦慮、抑鬱，無法觸摸到成功和幸福。避免習得性無助以及掌握積極心理學，是我們每個人都要學習的內容。本書不只是一本心理學入門書籍，更是心靈撫慰劑。它從心理學實驗入手，並結合現實案例，揭示了悲觀、焦慮乃至抑鬱背後的習得性無助，並對如何擺脫這種狀態給出了針對性的指導意見。相信閱讀本書，你將掌握擁有積極心態和幸福人生的金鑰匙。
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