你不必是一朵花理微塵 9787115638137 【台灣高等教育出版社】

Name: 你不必是一朵花 理微塵 9787115638137 【台灣高等教育出版社】
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書名：你不必是一朵花
ISBN：9787115638137
出版社：人民郵電
著編譯者：理微塵
頁數：203
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1633935
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編輯推薦

一堂帶你解開思想枷鎖的女性生存課，一條伴隨陣痛與覺醒的女性成長之路。寫給現代女性的自我養育之書！活得像自己，才是對生命絕佳的饋贈。電子書《我的外婆，從不內耗》上線僅一周超6萬人閱讀，1000多人點評，推薦值超86％！

內容簡介

在我成長的過程中，是外婆的言傳身教治好了我所有的焦慮和擰巴，糾結和自卑。我從上幼兒園時就經常被同學欺負，由於父親尊崇「以德報怨」的教育理念，母親則總是讓我反省自己，每每遇到苦難，我總是孤立無援，這讓我的性格變得格外地擰巴和自卑。生活於我，充滿了艱辛。直到外婆走進我的成長，才逐漸讓我的心得以安然釋放，獲得內在的自洽和自尊。我的外婆成長於在一個由女性當家做主的經商家族，她從小就受到一種非同凡響的尊重人性的教育，以致於別人都在讀書時，她一心撲在熱愛的音樂上；別人都選擇門當戶對的婚姻，她則嫁給了已然家道中落的外公；她帶頭反抗家暴，收留逃家女人，用娘家陪嫁的公寓開夜校，教女性識字、珠算，提升謀生技能，這件事直到走不動路才停下來外婆在近90年的歲月里保持著通透與覺醒，從不內耗，從不自責，更不會向外取悅。她沒有活成「女性應該有的樣子」，她活成了自己。她總對我說：你不必是一朵花。你是一顆種子，你只需要向下紮根，然後長成你喜歡的樣子，因為活得像自己，才是對生命最好的饋贈。她教我參透人性，懂得做人做事的道理，傳授我智慧，抵達自己想過的人生。古往今來，女性的成長中，總是充滿枷鎖與不公，比如女孩就應當溫順聽話；妻子就應該承擔家務；媽媽就應該兼顧家庭和工作長大后的我們要好好愛自己，把自己活成一道光，重新養育自己，給自己補上成長中缺的課。外婆身為女性，理解女性，憐憫女性，她在時代的起伏中特立獨行地活著。我以對外婆的回憶為基礎，寫下一段段關於生活智慧和心靈成長的故事與啟發。激勵每個人在現實生活中保持純真和善良的同時，不失邊界感和底線，維護自己的本心，活出像外婆般毫不內耗又清醒恣意的人生。

作者簡介

理微塵，應用心理學碩士，分析心理學博士；心理諮詢師，長期接受心理學家督導；曾任上市公司高管；中美班組成員；報社專欄作者；自媒體博主。

前言：我的外婆，從不內耗
第1章認知覺醒，跨越陷阱
現在，放鬆下來，不要再欺負自己了
我所經歷的校園霸凌
你的成長，才是對惡意的回擊
應對霸凌的方法
讓弱者以德報怨，是一種邪惡
從來如此，就是對的嗎？
隱形精神控制
這世上沒有任何人和你的利益一致
不要做不求回報的女人
第2章自我保護，無須羞愧
別被「無私、體面」綁架
識別在你身邊偽裝的小人
安全問題：為什麼一定要做壞的預設
你不需要那些囚禁你的「應當」
第3章放下重擔，學會鬆弛
你那不是延遲滿足，是自找苦吃
不要吃沒意義的苦
不要用吃苦獲得道德上的崇高感和資格感
不要活得太沉重，這世界和你想的不一樣
在生活的旋渦中心，鬆弛地喝下午茶
第4章身心和諧，發展之道
安貧樂道可能是極大的陷阱
那些誰也搶不走的東西
為什麼越專註于省錢，人往往越窮？
為什麼貴的反而便宜？
不要讓自己廉價
玩得越好，人越自覺
為什麼不會享受，就不會工作？
學會欣賞自己
第5章人際交往，輕鬆相處
君子和而不同
尊重他人，不要讓他人介入你的心
過於較真，沒有意義
為何有時天道不「酬勤」？做得多錯得多
為什麼你總是付出，沒人感恩，還招人恨？
實力是人際關係的基礎
別讓「清高」阻礙你的人生
永遠保持你的主動性
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