滿分學習法-從高效學習到滿分人生 柳柳 9787115640437 【台灣高等教育出版社】

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物品所在地:中國大陸
原出版社:人民郵電
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書名:滿分學習法-從高效學習到滿分人生
ISBN:9787115640437
出版社:人民郵電
著編譯者:柳柳
頁數:273
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1631910
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編輯推薦

要知道,你和那些學霸、名人、歷史偉人的腦容量和智商可能並沒有什麼差別,唯一的差別就是方法。 本書所稱的滿分學習法由七種世界公認的高效學習法組成,可以幫助你在學習和工作中提升效能,在生活中收穫成果。滿分既是一種學習目標,也是一種人生目標。向著月亮奔跑,即使未能觸及,也能欣賞到滿天星辰。掌握了正確的學習方法,滿分人生也並非遙不可及。

內容簡介

高效能人士有什麼秘訣?為什麼有的人可以成為學霸、精英,或在某一領域成為領軍人物?如何像他們一樣成績好、表現突出、成為傑出的人才?哪些學習方法,可以讓我們在生活和工作中始終保持卓越? 本書作者根據多年在學習方法領域的研究經驗,介紹了七種世界公認的高效學習法,這七種學習法分別為費曼學習法、思維導圖法、記憶宮殿法、番茄鍾工作法、高效筆記法、刻意練習和信念法則。每一種學習法分別對應了一個成功要素的實現,掌握了這七種學習法,你就擁有了收穫滿分成績的秘籍,也就掌握了實現滿分人生的秘訣。本書內容實用、圖表豐富、案例生動,作者還在每章的最後設計了一個「實操」環節,可以手把手教你如何將這些方法運用起來。 本書適合中學生、大學生、研究生,各類考試的備考人員,剛進入職場的年輕人,以及學生家長閱讀和使用。

作者簡介

柳柳,開發「全科筆記法」,研究筆記方法及學習方法多年,全網視頻播放量超千萬。英國格拉斯哥大學碩士,在互聯網、外交、新聞等領域有多年工作經驗。

目錄

第1章 全面認識個人潛能
天才真的存在嗎
光靠努力,遠遠不夠
認知沙漏:改寫人生腳本
第2章 開啟改變人生的正循環
用對方法,事半功倍
為什麼學習方法很重要
滿分學習法概述
第3章 主動力——用費曼學習法掌握人生主動權
主動的人生vs 被動的人生
什麼是主動力
一起走進費曼的世界
什麼是費曼學習法
費曼學習法的四個步驟
以教促學,角色轉化
實操:用費曼學習法快速吸收知識
第4章 思考力——用思維導圖法重塑認知模式
思維定式的危害
為什麼人生難以突破
思維導圖是什麼
思維導圖的使用竅門及作用
如何畫出思維導圖
用思維導圖高效學習
思維導圖在工作中的應用
實操:如何用思維導圖法閱讀一本書
第5章 記憶力——用記憶宮殿法實現過目不忘
記憶天才的秘密
記憶的真相
為什麼能記住,為什麼會忘記
提升記憶的秘訣——瓶子理論
什麼是記憶宮殿法
記憶宮殿法的原理
如何使用記憶宮殿法
實操:建造記憶宮殿五部曲
第6章 專註力——用番茄鍾工作法沉浸式學習和工作
注意力困境
提升專註力
什麼是番茄鍾工作法
番茄鍾的使用技巧
用番茄鍾工作法做到極度專註
學會做計劃:用系統代替目標
培養時間觀念
實操:制定每日計劃表
第7章 筆記力——用高效筆記法提高生產力
做筆記為什麼重要
如何正確做筆記
康奈爾筆記法
T字筆記法
全科筆記法
實操:將筆記格式運用到學習和工作中
第8章 重複力——用刻意練習開啟天才之路
人人都能成為高手
學會重複
刻意練習是什麼
刻意練習的核心:即時反饋
塑造「天才大腦」
實操:練習追蹤表
第9章 情緒力——用信念法則創建幸福人生
情緒ABC理論
情緒力是什麼
信念的力量
信念法則一:消除限制性信念
信念法則二:精神自律
信念法則三:轉念
如何應對壓力,面對恐懼
實操:簽署「人生合同」——全面激發個人潛能
參考文獻

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