逃離是治癒的開始-如何跳出不健康的家庭模式,重建人生雪莉.坎貝爾 9787559674043 【台灣高等教育出版社】

Name: 逃離是治癒的開始-如何跳出不健康的家庭模式,重建人生 雪莉.坎貝爾 9787559674043 【台灣高等教育出版社】
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書名：逃離是治癒的開始-如何跳出不健康的家庭模式,重建人生
ISBN：9787559674043
出版社：北京聯合出版公司
著編譯者：雪莉.坎貝爾
頁數：243
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1631762
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編輯推薦

大?挑戰「逃離家庭」這一爭議話題。面對不健康家庭，感化、控訴、報復都無法真正解決問題，逃離是僅有的自由之路。逃離並非背叛，而是為了終結傷害，更好地關照自己。強大的可操作性。作者雪莉·坎貝爾博士作為家庭關係領域的專家，同時也曾是不健康家庭的受害者，豐富的診療經驗與親身經歷讓她更加熟知這類家庭的運作原理，總結出的方法也更加實用高效。是心靈的治愈，更是人生的重建。一個成功逃離病態家庭的人，不會再將不健康的模式延續到後代身上，也可以在友情、愛情等其他親密關係領域遊刃有餘。

內容簡介

對於很多人來說，家並非愛的港灣，而是傷痛的源頭。面對這份隱秘的禁錮與傷害，很多人或迫於親情，或出於幻想，或畏於輿論，總是難以擺脫。難道只能忍耐嗎？在本書中，我們將看到能讓自己有效擺脫惡劣家庭關係的方法——勇敢斷絕聯絡，逃離不健康的關係，並設置不容撼動的界限，以阻斷對方繼續施加傷害。書中剖析了不健康家庭的種種特徵和常用手段，並且有針對性地提供了實用的應對之策，比如如何面對家人的經濟封鎖，如何不被親情綁架，如何處理逃離家庭后的孤獨感，如何在家人惡意侵擾時調整自己的情緒、不落入對方的陷阱等。對於每一個被家庭所傷的人，這裡是被家庭操控的終點，也是治愈自己人生的起點。從逃離不健康家庭的那一刻起，我們會逐漸變得強大，最終擁有讓任何人都無法傷害自己的力量。

作者簡介

雪莉·坎貝爾（Sherrie Campbell），美國臨床心理學專家、勵志演講者，擁有超過20年的臨床技能培訓經驗。她為成人和青少年進行心理治療，針對抑鬱症、童年創傷、人格障礙等問題為患者提供諮詢服務，陪伴許多人走出人生低谷。

前言
自序設立界限：你必須做的事
第一部分全然接納自己的決定
第1章切斷聯繫是一種自我保護
第2章為什麼在逃離後會感到痛苦
第3章建立邊界是生命中的大事
第4章對悲傷的迫切需求
第5章逃離帶來的社交失落感
第二部分逃離，是治愈的開始
第6章關於自我懷疑和「我不配」
第7章有毒的羞恥感從何而來
第8章拋開有毒的羞恥感
第9章如何應對逃離后的孤獨
第10章打破限制，習得未來所需的能力
第11章同理心和自我愛護：從表達自己到愛自己
第12章學會脆弱，才能擁有深刻持久的關係
第三部分實用的善後方法
第13章提防家人們的「懷恨在心」
第14章如何處理二次虐待
第15章分離后的虐待
第16章保護與無毒家庭成員的關係
第17章自立帶來自由
致謝
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