*完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考,以到貨標的為正確資訊。 印行年月:202403*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況,謝謝。 台灣(台北市)在地出版社,每筆交易均開具統一發票,祝您中獎最高1000萬元。 書名:走出失戀-分手自我治癒指南 ISBN:9787523604878 出版社:中國科學技術 著編譯者:(美)朱迪·埃克爾貝里-亨特 叢書名:心動力叢書 頁數:240 所在地:中國大陸 *此為代購商品 書號:1629593 可大量預訂,請先連絡。 編輯推薦 本書引自美國,主要講述的是分手后的自我痊癒,與修復或挽回戀愛關係無關。主要講述了:與戀愛相關的心理學理論、MOMF、失戀后的生存技能、失戀后悲傷的各個階段、戀愛關係中與感受相關的一些理論、理解並克服不忠行為、如何應付人渣、如何確立邊界、如何平和的離開,如何翻篇。本書不只是寫給那些被分手的人,也適用於渴望繼續戀愛關係卻因不合適而主動提出分手的人,是一本比較全面的分手自我治愈指南。內容簡介 失戀很難受,也本該如此。 當你的生活發生了翻天覆地的改變,為情所困,不知如何前進時,完全可以利用這本書。 本書包含了科學的練習方法以及一些恰如其分的、嚴厲的愛意,加入了直爽的對話、幽默感、認知行為療法、正念減壓法和積極情緒,將引導你快速克服自我挫敗感,優雅地走出失戀帶來的痛苦、羞恥和恐懼的陰霾!從分手中成長和恢復,收穫真正的進步,不再只是感覺好多了,而是完全走出失戀。 你準備好走出失戀場,繼續美好生活了嗎?作者簡介 萬亞莉 職業譯者,CATTI二級筆譯,主要譯著為《打破焦慮循環(原書第2版)》《永遠的女孩》等。目錄 第1章 心理學1011 核心信念 2 自我對話 3 認知行為療法 4 正念 5 第二支箭 6 積極心理學 7 髒話反轉 8 髒話和幽默 9 幽默和髒話 10 小結 第2章 戀愛腦,翻篇吧 1 MOMF 2 搞什麼鬼 3 MOMF的奧秘 4 蒂諾對MOMF的應用 5 實現方法 第3章 你會活下來 1 珍妮爾的故事 2 基本要素 3 存活技能 4 驚恐感 5 實現方法 第4章 麻煩給我一張地圖 1 米拉貝爾和馮 2 悲傷理論 3 否認 4 憤怒 5 討價還價 6 沮喪 7 接受 8 MOMF階段 9 實現方法 第5章 這和愛情有什麼關係 1 感覺並不總是理性的 2 愛的進化 3 親密關係的基礎 4 什麼是愛 5 什麼不是愛:虐待(abuse) 6 對愛的期許 7 愛情理論 8 什麼是正常的 9 愛情需要經營 10 傑德和拉希達的故事 11 如何避免重複過去的錯誤 第6章 理性面對不忠行為 1 惡人和壞蛋 2 理解不忠 3 偏誤的解釋 4 越來越好 第7章 應對人格障礙者 1 自戀者 2 依賴者 3 反社會人格障礙者 4 施虐者 5 脅迫者 6 降低風險 第8章 邊界感:胡扯到此為止 1 馬利克和克洛伊 2 邊界感學習 3 心理社會發展階段 4 為什麼邊界感很重要 5 協同依賴 6 協同依賴評估 7 回到親密關係 8 解決邊界感問題的策略 第9章 戀愛成癮 1 梅根和金博的故事 2 我控制不了自己 3 我們就稱之為成癮吧 4 我有問題 5 這下要來真的了 第10章 平和地離開 1 莉茲和利奧的故事 2 這是一種選擇 3 意義 4 象徵主義 第11章 翻篇 1 基利的故事 2 準備好向前看了嗎 3 幸福 4 幸福不是什麼 5 幸福是什麼 6 找到幸福 7 幸福和價值觀 8 提升幸福感 9 小結 第12章 再見,笨蛋 好好跟過去道別 致謝 參考文獻 詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢,查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號,我們即儘速上架。 |