萬病之源-任之堂解說不可不知的養生誤區 (第2版) 曾培傑陳創濤 9787513283984 【台灣高等教育出版社】

Name: 萬病之源-任之堂解說不可不知的養生誤區 (第2版) 曾培傑 陳創濤 9787513283984 【台灣高等教育出版社】
Brand: abooksthep
Price: 432.0 TWD
Availability: InStock

圖書均為代購，正常情形下，訂後約兩周可抵台。
物品所在地：中國大陸
原出版社：中國中醫藥

NT$432

商品編號:

供貨狀況: 尚有庫存

加入最愛

商品介紹

*完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。
*本賣場提供之資訊僅供參考，以到貨標的為正確資訊。
印行年月：202310*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況，謝謝。
台灣(台北市)在地出版社，每筆交易均開具統一發票，祝您中獎最高1000萬元。
書名：萬病之源-任之堂解說不可不知的養生誤區 (第2版)
ISBN：9787513283984
出版社：中國中醫藥
著編譯者：曾培傑陳創濤
叢書名：任之堂悟道中醫叢書
頁數：251
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1589268
可大量預訂，請先連絡。

內容簡介

本書細數了當代中國大眾中普遍存在的錯誤健康觀念和養生保健誤區，指出這些觀念和誤區才是導致現代人疾病叢生的萬病之源。全書收錄86篇文章，內容涉及衣、食、住、行、運動鍛煉、求醫治病等方方面面，告訴人們不能只知治病，不知防病，只關注疾病，不關注導致疾病的原因，在指出誤區的同時，提出正確的養生觀念，講解有益的保健方法。

作者簡介

曾培傑，著名的中醫科普推廣者，2004年就讀於廣州中醫藥大學，於2008年以優異的成績考上研究生，之後便刻苦研讀中醫經典，2012年到湖北任之堂跟師學習，兩年後回廣東家鄉創辦中醫普及學堂，義診義教，舉辦回歸山林田園班健康活動，並同時在網上及中醫普及學堂微信公眾平台普及推廣中醫。先後出版了《任之堂跟診日記系列》《中藥講記》《萬病之源》《小郎中學醫記系列》等數十部中醫科普暢銷讀物。湖南中醫藥大學張健老師曾認真閱讀過十幾本，認為此系列書籍，集思想性、科學性、先進性、啟發性、適用性、趣味性一體。外行看得懂，內行看了不外行，架起了中醫與科普的彩虹。是一系列可讀性很強的書籍。可供廣大中醫學子、大眾及熱愛中醫的人學習。

01 工作太忙，閑時鍛煉
鍛煉就是身體的磨刀石/吹毛用了急需磨
02 一天鍛煉，頂上一周
運動過度也傷身/貴在堅持
03 起個大早，鍛煉身體
早起鍛煉要「必待日光」/四季起居要有時
04 晚上鍛煉，跑步跳舞
晝練養陽，夜練傷陽/養生鍛煉要順乎自然
05 堅持冬泳，有益健康
排艾烤背治腰痛/陽氣不夠，不宜游泳/風雨寒濕，該避就避
06 忙忙碌碌，操勞過度
心要恆靜，身要常勞/只知有勞，不知有逸/王心蕩，王祿盡
老住持的養生秘訣
07 精力充沛，不知勞累
養生更需要護短/人要懂得休息放鬆/生病起於過用
08 身體瘦弱，不幹體活
人身如房/掃地與擦桌，皆可去病魔
09 晚上熬夜，白天補睡
熬夜賺錢，虧本買賣/一日不睡，十日不醒/晚上熬夜，如魚缺水
按時睡眠，養生良藥
10 晚上微醉，正好入睡
冷酒常飲，中風手抖/《紅樓夢》里的酒文化/自飲長生酒，逍遙誰得知
11 吃飯說話，又看手機
食不言，食不視/胃炎的三點建議/吃飯說話、看手機與上越脈
12 散步說話，睡前聊天
散步說話也是個誤區/《遵生八箋》中的散步法/《老老恆言》里的寢不語/男女話多導致的疾病
13 怒火吵嘴，對身無害
夫妻雙雙得癌症/怒則氣上/《戒怒歌》
14 人在江湖，身不由己
一單生意一場酒/自己才是身體的主人
15 江山易改，本性難移
杯子與池塘的胸懷/六尺巷的故事
16 談到養生，老了再說
拿命賺錢，拿錢買命/人要有時刻養生防病的意識
17 退休不作，應該享受
腸心腦綜合征/人越幹活，活得越精神/吃多少做多少都有一個平衡
一日不作，一日不食
18 飲食健康，必然健康
健康長壽的枝末/沒有一個健康長壽者是懶漢
19 寧可穿少，也要吃好
吃素的利益/由海水富營養化想到的/孩子為啥愛鬧不聽話/開一道疾病之門/穰歲多病，飢年少疾
20 早餐沒吃，晚餐吃飽
三餐與三高/飲食之患
21 身體要好，補藥勿少
尚補成風危害多/應季蔬菜最好吃/平淡之極乃為神奇
22 酒醉飯飽，那才叫好
飽食大飲，多得痔瘡/肥肉厚酒，爛腸之物
23 雞蛋牛奶，強壯民族
中藥管一時，清淡管一世/大腦消耗能量的百分之七八十
神清則心火自降，欲少則腎水自生
24 增強體質，營養運動
能消化的才叫營養/粥油潤肌膚，滋陰勝熟地/大動，小動，微動/營養運動要把握
25 山楂減肥，綠茶瘦身
茶葉寒涼，體虛慎服/減肥茶的由來/南水北調，互通有無/ 兩組減肥茶
26 飯菜不咸，幹活沒勁
五味過食容易導致臟腑失調/餐館老闆的苦惱/三個現象
27 辣椒宣散，活血美容
精神過亢之人不適合吃辣椒/濕疹可用杏蘇五皮飲
28 飯後水果，幫助消化
飯後水果腹瀉案/飯後水果心慌案/爐中添火與雪上加霜
29 大便秘結，上火困擾
便秘論虛實，方向要正確/冬天的筆芯，因寒而凝
30 咽喉腫痛，清熱解毒
虛火慎用涼葯/找到疾病的根源
31 慢性咽炎，多用含片
咽炎含片多傷脾/涼葯久服，大損陽氣
32 口腔潰瘍，虛火上擾
口腔潰瘍如火山口/唱歌運動發鬱熱/運動可健脾，疏肝歌一曲
33 眼睛乾澀，眼藥治療
枸杞菊花茶與眼藥水/只見樹木，不見森林
34 面生痤瘡，就是上火
治痤瘡用養心活血通脈法/治痤瘡在治心/人臉如花
35 身體煩熱，冷飲降溫
冰爽的代價/為什麼中午不能澆菜/零食養病，主食養命/臟腑的哀嚎/當燒杯遇到冷水時/誰在殘害我們的幼苗
36 身體怕冷，飲酒取暖
酒越飲越冷/由手電筒想到的/爬山、掃地、搓手皆可取暖/莫向外求
37 身體汗出，空調電扇
生活細節是疾病的起因/為寒濕大開方便之門/猛剎車的啟示
38 鼻流清涕，過敏所致
鼻炎與正氣/霧遇冷為露，鼻受涼為涕/陽氣輸送達腦的三條路線/離照當空，陰霾自散
39 腿腳抽筋，多吃鈣片
抽筋的專病專方/陽虛跟寒濕會引起抽筋/寒濕抽筋，溫陽除濕
40 頭髮脫落，趕快補腎
脫髮也分虛實/根源就在飲食
41 頭髮枯黃，染拉吹卷
發如樹苗，宜順性而為/撫摸動物看頭髮
42 臉上長斑，面膜美容
臉上長斑，五臟相關/雨水陽光，春暖花開/斑色暗紅，鬆土達木
43 化妝美甲，妝扮人生
好妝扮之人多郁病/搓葯泥的感悟/歡顏比美艷更重要
44 精神不好，茶來醒腦
挑燈火，添燈油/花早發者必早謝
45 人常嘆息，只知疏肝
陳舊去，新水生/膻中氣不足，肝膽郁不舒
46 牙痛牙腫，拔牙鑽孔
重用骨碎補，滿口牙疼止/牙齦出血用竹茹/不能牙痛就拔牙
薄荷辛涼解表，透發牙痛鬱熱/牙痛四葯與叩齒功
47 腳汗腳臭，斂汗除臭
臭汗為身體自救排濁/防水鞋與布底鞋
48 精滿則溢，自然現象
精滿不思淫，神滿不思睡/堤壩越高，蓄水越多/警犬的嗅覺
49 貧血缺鈣，補血補鈣
貧血與杯子之喻/血脈與針線之喻
50 脾虛要補，人蔘白朮
心有千千結，腸道不通暢/要想富，先修路
51 心臟不好，丹參片好
丹參片之忌/保心丸也分溫涼
52 不孕不育，大補腰腎
桂枝湯合逍遙散治不育/疏肝寧心勝補腎/養精種子，開閘放水
53 瘀血體質，活血化瘀
氣虛是因，血瘀是果/添水拌粥法/陽
詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢，查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號，我們即儘速上架。