學霸速讀記憶法 郭亮 9787221177896 【台灣高等教育出版社】

內容簡介
本書是青少年速讀訓練課程專家郭亮老師關於速讀記憶訓練方法的成果總結。閱讀的速度對於信息爆炸的當下有其需求的迫切性，只有掌握了正確的閱讀及記憶法則，才能更多地汲取知識養分。郭老師總結15年來青少年閱讀課程的教學經驗，在書中講授主動閱讀、整書閱讀、主題閱讀、時間管理、預習法、體裁閱讀法、黃金解題法等閱讀方法，旨在幫助讀者提升閱讀的記憶力、專注力、理解力、邏輯力、賞析力、應用力等核心能力，從而改善學習效率，以從容的姿態面對升學考驗及信息時代的全球化競爭。

作者簡介
郭亮，國家十三五”全腦 全民閱讀”課題組成員，2019腦力中國世界盃中國賽區執行主席，英國思維導圖官方註冊導師（TLI），世界記憶記錄創造者，千萬級閱讀記憶課程主講人，15年青少年學習效率領域教學教研經驗。致力於素質教育，幫助青少年開發腦力、改善學習習慣、快速閱讀等，提升自主學習能力。課程內容通俗易懂，擅長將複雜問題簡單化。

精彩書評
兒童的一切教育都必須遵循一個原則，即幫助孩子身心自然地發展。
——蒙台梭利
孩子提出的問題越多，那麼他在童年早期認識周圍的東西也就愈多，在學校中越聰明，眼睛愈明，記憶力愈敏銳。要培養自己孩子的智力，那你就得教給他思考。
——蘇霍姆林斯基

目錄

第1章
閱讀前的準備——精神力
第1 節 閱讀前的黃金10 分鐘
第2 節 四段呼吸法調整身體狀態
第3 節 通過冥想讓大腦高度集中
第4 節 如何提高閱讀中的專注能力
第二章
閱讀中的速度——視覺力
第1 節 提升閱讀中眼睛的運動速度
第2 節 提升閱讀中眼睛的視幅範圍
第3 節 學會有節 奏的閱讀技巧
第4 節 更高階的”眼商”訓練
第三章
閱讀中的理解——理解力
第1 節 引導閱讀目的——”提問法”
第2 節 高效獲取信息——”關鍵詞法”
第3 節 有效破譯信息——”推理法”
第4 節 輕鬆存儲信息——”圖像法”
第5 節 如何在閱讀中靈活應用4 種方法
第四章
閱讀後的記憶——記憶力
第l 節 提升記憶力的3 個核心技巧
第2 節 如何記住閱讀中積累的”好詞好句”
第3 節 把所讀文字繪製成”記憶地圖”
第4 節 如何在日常生活中提升記憶能力
第五章
閱讀後的輸出——整合力
第l 節 共振地圖筆記法
第2 節 康奈爾筆記法
第3 節 思維導圖筆記法
第六章
主動閱讀——”對的”思維閱讀法
第l 節 大腦的基本”思維方式”——發散思維
第2 節 “對的”思維閱讀法的6 個步驟
第3 節 利用思維閱讀法完成整本書閱讀
第七章
主題閱讀——1 天讀完5 本書的方法
第l 節 設定目標——明確閱讀目的
第2 節 發散思維——列出關鍵信息
第3 節 選擇書籍——結合自身能力
第4 節 尋找關聯——找出相同內容
第5 節 形成結構——閱讀重點知識
第6 節 擴展體系——不斷尋找關聯
第7 節 深度整合——輸出個人理解
第八章
時間管理——合理規劃自己的閱讀時間
第l 節 如何管理好自己的時間
第2 節 如何利用好碎片時間完成閱讀
第3 節 制訂”閱讀計劃”養成良好閱讀習慣
第九章
“課文預習法”——10 分鐘搞定語文預習
第l 節 語文課文預習的4 大方法
第2 節 語文課文預習的6 個步驟
第3 節 不同年級課文的預習重點
第十章
“體裁閱讀法”——高效閱讀不同文體
第l 節 不同文體的特點與不同之處
第2 節 記敘文閱讀的5 個步驟
第3 節 議論文閱讀的3 個重點
第4 節 說明文閱讀的3 個技巧
第十一章
“黃金解題法”——助力語文閱讀理解
第l 節 閱讀理解考查的3 項核心能力
第2 節 閱讀理解的5 個解題步驟
第3 節 閱讀理解解題的3 個技巧
↑

精彩書摘
專注力不集中導致閱讀的不良體驗
大家回憶一下，自己是否出現過以下現象：
1 丟字落字。這種情況往往在閱讀的時候不太明顯，但在朗讀文章 的時候經常發生。明明挺認真，但嘴巴有時候好像不受控制一樣，磕磕巴巴，容易漏掉一些字詞，甚至讀不清楚。想想看，朗讀的時候會這樣，難道平時默讀的時候不會嗎？自然也是有的。丟字落字，難免會影響最終閱讀理解的效率。
2 做白日夢。這裡要解釋一下，這裡的”做白日夢”是在看書的時候想一些與閱讀無關的事情。比如：一會兒吃什麼呢？週末去哪兒玩呢？還有一些朋友喜歡在看書的時候，把手機放在旁邊，看會兒書就拿起手機刷朋友圈、刷微博、拍自拍等。半個小時過去了，這時候能回過頭來繼續看書就已經非常不容易了，大多數朋友可能就把書放到一邊，沉迷於手機了。這樣做不僅影響閱讀的速度和效率，而且非常浪費時間，還會自欺欺人，自己花在看書、學習上的時間看似很長，其實不然。
3 思維發散。這一點跟第二點有點兒像，但並不一樣。這裡的思維發散是指，當你在閱讀時看到某個內容，甚至是詞語的時候，你的大腦會不由自主聯想一些與這個內容或詞語有關的信息，尤其是熟悉的部分。比如看到”美食”，你就會想起一些吃過或者想吃的食物，等回過神來繼續看書，前面看的內容可能就忘得差不多了。
4 回視返讀。這個是非常常見的現象，也是大家最容易忽視的。回視返讀，指你在閱讀一篇文章 或一本書時，會突然產生一些疑問：”前面講什麼來著？”“那個人名是什麼來著？”然後，返回去重新閱讀，瞭解之後再回來繼續往下看。有人會想，這樣多次反復地閱讀不是會加深記憶，更好地理解內容嗎？其實不是這樣的，這種不好的閱讀習慣，會讓我們把大量的時間、精力浪費在重複的信息上，而且對於整本書的內容來說，這些重複的信息可能並不重要。
請記住，不管是閱讀一篇文章 還是一本書，最好的方式都是在看完一遍之後，從整體的角度理解文章 、感知內容。只有這樣，閱讀效率才更高，理解才更透徹。
創造記憶線索——聯結記憶法
不知道大家有沒有發現，我們在用傳統的”死記硬背”進行背誦的時候，經常會出現”想起來上句忘了下句”的現象，也就是我們的記憶經常會出現”斷裂”。
比如，有一天語文老師佈置了一篇課文，要求全文背誦。然後你回家認認真真地背了下來，第二天上課的時候，老師說要當場考核，於是你就舉起了手，想要展示一下。老師心領神會，叫到了你。自信的你站了起來，開始大聲地背誦，剛開始還是非常順利的，但是突然之間，腦海一片空白，你想不起來下一句是什麼內容了。這個時候你跟老師說：”老師，等會兒。我從頭再來一遍。”然後你又從頭開始背誦，到了這個地方又卡住然後又從頭開始就這樣來來回回幾次，你原本的自信心被消磨殆盡
其實，每個人都會出現類似的情況，這種情況從記憶學的角度來說，就是”沒有創造記憶的線索”，也就是在背誦的時候沒有給上下句之間、上下文之間、信息和信息之間創造一個”記憶關係”，所以，我們在回憶的時候自然就無法通過上面的內容聯想到下面的內容。
那麼，在這裡，我們分享另外一個記憶學中核心的記憶方法——聯結記憶法。
聯結記憶法，指把要記憶的內容通過聯想和想像先轉化成圖像，然後像鎖鏈一樣，一個接一個地聯結起來，所有的記憶內容會因為這種兩兩相連的關係，依序不亂地記錄在大腦裡。所以，聯結記憶法又被叫作”連鎖構圖記憶法”。
如何使用聯結記憶法呢？同樣，我們用一個例子來進行學習。
請將下面這10 個無規律的詞語按順序記憶下來：
泥螺 鴨子 廠房 米飯 葉子 黃瓜 鵝蛋 妹妹 爸爸 港口
有的同學可能會說：”這好辦啊，10 個詞語，我多讀幾遍，以我的聰明才智，用不了幾分鐘就能背下來了。”當然，用傳統的記憶方法也能夠將這些詞語記憶下來，但是問題依然存在，那就是”記憶關係的斷裂”，因為傳統的死記硬背靠的是聲音刺激和強化熟練度達到的記憶，這種記憶是非常低效的，也是非常不穩定的。那麼，來看看如何用聯結記憶法來搞定這些詞語吧。其實兩步就可以了：
1 將所有詞語在大腦中轉換成圖像信息。比如泥螺，我們就在腦海中呈現出一個或者很多個泥螺；比如鴨子，我們就在腦海中想像出一隻可愛的小鴨子。其他的詞語也要一個一個這麼處理，一定要讓圖像在大腦中非常清晰，有特點。
2 將這些圖像”聯結”起來。那要怎樣聯結呢，就是用一個”動詞”把這些圖像串聯起來，比如泥螺—鴨子，就可以創造”泥螺爬到了鴨子身上”的聯結，我們用”爬”這個動詞；再比如鴨子—廠房，就可以用”跑”來創造”鴨子跑進了廠房中”的聯結。
當然，用動詞創造記憶關係的時候，可以儘量做到誇張、有趣、好玩，因為這樣，我們的大腦更容易記住。並且，我們要堅信一點，”想像的世界裡是沒有對與錯”的，我們唯一需要做的就是：
大膽地、自由地發揮想像力！
詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢，查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號，我們即儘速上架。