走出情感虐待-遠離關係中的羞恥感,重塑自信人生 貝弗莉.恩格爾 9787111736059 【台灣高等教育出版社】
圖書均為代購，正常情形下，訂後約兩周可抵台。
物品所在地：中國大陸
原出版社：機械工業
物品所在地：中國大陸
原出版社：機械工業
NT$439
商品編號:
供貨狀況:
尚有庫存
加入最愛
此商品 「 最高 」可以折抵紅利
0
點
(約等於 NT$0 )
商品介紹
| *完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考，以到貨標的為正確資訊。 印行年月：202310*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況，謝謝。 台灣(台北市)在地出版社，每筆交易均開具統一發票，祝您中獎最高1000萬元。 書名：走出情感虐待-遠離關係中的羞恥感,重塑自信人生 ISBN：9787111736059 出版社：機械工業 著編譯者：貝弗莉.恩格爾 頁數：297 所在地：中國大陸 *此為代購商品 書號：1587160 可大量預訂，請先連絡。 編輯推薦 如果你的伴侶控制著你生活的方方面面；如果你無法按照自己的方式生活，總是需要小心翼翼地迎合伴侶；如果你的伴侶經常用言語攻擊、情感勒索等方式對待你，那麼也許你正在經歷情感虐待。 本書可以幫助你認清情感虐待，擺脫傷害，探尋過去，療愈創傷。在書中你可以了解到： 一、情感虐待方式及其引起的羞恥感。 二、自我關懷，重塑自尊。 三、審視親密關係，決定親密關係的走向。 四、回顧過往，持續療愈。 閱讀本書的過程中，你會感到被更好地理解，也能更好地了解自己。也許這段閱讀體驗有些艱難，但等待你的是心理上的安寧和自由，讓你能夠回到過去，做那個完整而快樂的自己。內容簡介 作者引入了「情感虐待」的概念，這是一種微妙卻具破壞性的虐待形式。在本書中，作者簡介 了情感上受到虐待的人會逐漸被剝奪了自尊、尊嚴——讓他們覺得自己毫無價值，完全無力逃避。同時，作者也揭露了施虐者用來破壞我們的精神，控制我們的手段，之後指導讀者使用自我關懷、接納自己等認知行為療法的技巧，從羞恥感中解放出來，從而獲得更健康的人際關係。作者簡介 貝弗莉·恩格爾，美國知名心理醫師、知名家庭與婚姻治療師，在兒童和成人創傷領域有30多年的從業經驗，被認為是情感創傷治愈專家。她曾多次登上「奧普拉脫口秀」等電視節目，被稱為「萬千女性不知所措時很想求助的人」；著有《道歉的力量》《尊重你的憤怒》等20多本關於情感創傷的圖書，並被翻譯成多種語言。目錄 讚譽引言 第一部分 羞恥感與情感虐待的關係 第1章 情感虐待與羞恥感的完美聯合 羞恥感與情感虐待的聯繫 身體虐待與情感虐待 逃離自我批評和自我懷疑的牢籠 我的循序漸進計劃 第2章 確定自己是否受到了情感虐待 發現並面對事實的路上遇到的阻礙 情感虐待的構成要素 直面真相 第3章 常見的情感虐待方式 情感虐待的方式 情感虐待對你有什麼影響 第4章 羞恥緣何成為控制的手段 羞恥感的類型 羞恥感刺激了施虐者 如何識別羞恥感 健康的羞恥感和耗損性羞恥感 第二部分 打破羞恥感的牢籠 第5章 走出羞恥感困境 被當作目標的弱勢人群 背叛型創傷 你被施虐者吸引的其他原因 我為何會離開 你為何不為自己挺身而出 虐待關係的結束為何如此之難 其他重要的羞恥感體驗 第6章 別再相信施虐者 你所聽到的謊言 如何讓自己不去相信伴侶的貶低 如何消除你的舊觀念 拒絕伴侶的謊言和推測 第7章 用憤怒來改變舊習慣 給自己以力量 憤怒的多種好處 憤怒：積極還是消極 克服阻礙 如果我不覺得憤怒呢 健康地宣洩憤怒的方法 面對施虐者的一則忠告 第8章 給自己的禮物：自我關懷 記下你的傷痛 讓傷痛沉澱 善待自己 自我關懷：羞恥感的解藥 對抗伴侶吹毛求疵和羞辱的聲音 從他人處獲得同情 第三部分 決定自己的去留 第9章 你的親密關係還有希望嗎 傷害程度 對子女的傷害 無論虐待是故意的還是無意識的 是虐待還是應對機制 無意識的施虐者可能改變嗎 情感虐待和藥物濫用的聯繫 具有人格障礙的施虐者 第10章 如果你選擇直接對質 如何有效地面對你的伴侶 意義非凡的道歉 第11章 關係終結的預兆 不能通融的情況 結束這段關係的最佳理由 惡性自戀人格障礙 反社會型人格障礙 第12章 若你選擇留下 如何繼續努力改變你們的關係 諮詢有幫助嗎 無效溝通與有效溝通 若你決定和自戀型人格障礙者在一起 若你決定和邊緣型人格障礙者在一起 區分你能控制和無法控制的情況 第四部分 當你離開以後 第13章 抵禦回頭的誘惑 治愈你的創傷后應激障礙 第14章 理解自己，原諒自己 自我理解 自我寬恕的障礙 原諒自己選擇了施虐者作為伴侶 你的過往創造了你的未來 其中或許另有原因 第15章 持續療愈自己的羞恥感 療愈你的身體羞恥感 羞恥記憶 繼續練習自我關懷 從自我批評走向自我接納 善待自己 自我支持 學習自我安慰的方法 滿足自己的需求 結語 繼續前行 延伸閱讀 參考文獻 詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢，查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號，我們即儘速上架。 |
