武術入門套路鄭建平 9787537762649 【台灣高等教育出版社】

Name: 武術入門套路 鄭建平 9787537762649 【台灣高等教育出版社】
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書名：武術入門套路
ISBN：9787537762649
出版社：山西科學技術
著編譯者：鄭建平
頁數：78
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1586253
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內容簡介

本書主要內容是為零基礎讀者介紹中華武術的入門套路。武術套路是一連串含有技擊和攻防含義的動作組合。套路內涵是將站樁、心法、單操技術進行融合，用於實戰技擊。傳統武術的套路有很多，各門各派都有不同的習練方式。本書主要介紹中華渾元武術和合拳上路，共十四式，動作簡單，易於習練。拳法套路勢短法精，螺旋滾轉，結構對稱，平衡和諧，將內外功進行融合，可快練，也可慢練。本書語言通俗易懂，圖文結合，全彩印刷，動作配有相應的二維碼教學視頻，方便讀者學練。

作者簡介

鄭建平，1968年生，山西平陸人，現居北京，武術名家，師承中國形意拳名家張希貴先生，擅長形意拳、太極拳等傳統武術，以及劍、鞭桿等器械。

第一章拳術概述
第二章入門套路
第一節歌訣
第二節動作圖解
起式
第一式翻江倒海龍出水
第二式艄公翻槳繞步貫
第三式劈砸頂腿雙捋手
第四式葉底藏花圈攔手
第五式迎風拂袖摔連環
第六式大蟒翻身燕鑽雲
第七式右封左護鐵門栓
第八式蓋馬四拳劈砸連
第九式雪花蓋頇左右旋
第十式野馬分鬃斜身靠
第十一式撤步纏頭雙栽捶
第十二式撩掌上掛響六下
收式

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