大學體育陳建波曹學劉娜 9787040600148 【台灣高等教育出版社】

Name: 大學體育 陳建波 曹學 劉娜 9787040600148 【台灣高等教育出版社】
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書名：大學體育
ISBN：9787040600148
出版社：高等教育
著編譯者：陳建波曹學劉娜
頁數：332頁
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1586235
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內容簡介

本書為高等職業教育新形態一體化教材，配以二維碼形式鏈接的數字化資源，使技術部分內容更加生動、形象，增強學生的學習體驗。全書分為基礎理論篇、運動技能篇和職業體能篇共十四章。基礎理論篇包括體育與健康教育、體育鍛煉的科學基礎、體育鍛煉的原則和方法、體育鍛煉與運動處方四章；運動技能篇包括田徑運動、大球運動、小球運動、游泳運動、形體與健美、武術運動、健身氣功、戶外運動八章；職業體能篇包括職業體能概述、職業類型與體能訓練兩章。本書結構嚴謹，層次分明，在編寫時立足知識性、實踐性、實用性，著力突出體育、職業、健康的相互融通，體現了高職體育課程改革與建設的職業教育教學特色。本書既可作為高職院校體育課程教材，也可作為體育愛好者進行體育鍛煉的參考書。

基礎理論篇
第一章體育與健康教育
第一節大學生體育教育
第二節大學生健康教育
第三節體育鍛煉對健康的影響
第二章體育鍛煉的科學基礎
第一節體育鍛煉的生理學基礎
第二節體育鍛煉的心理學基礎
第三節體育鍛煉與合理營養
第四節體育鍛煉對人體產生的積極影響
第三章體育鍛煉的原則和方法
第一節體育鍛煉的基本原則
第二節體育鍛煉的方法
第三節提高身體素質的方法
第四節增強心肺功能的有氧鍛煉
第四章體育鍛煉與運動處方
第一節運動處方的內容
第二節制定運動處方的程序
運動技能篇
第五章田徑運動
第一節走跑類項目
第二節跳躍類項目
第三節投擲類項目
第四節田徑運動主要競賽規則
第六章大球運動
第一節籃球
第二節排球
第三節足球
第七章小球運動
第一節乒乓球
第二節羽毛球
第三節網球
第八章游泳運動
第一節游泳運動常識
第二節蛙泳
第三節爬泳
第四節仰泳
第九章形體與健美
第一節健美操
第二節體育舞蹈
第三節健美運動
第四節瑜伽運動
第十章武術運動
第一節武術概述
第二節初級長拳（第三路）
第三節 24式簡化太極拳
第四節散打
第十一章健身氣功
第一節健身氣功概述
第二節八段錦
第三節五禽戲
第十二章戶外運動
第一節高爾夫運動
第二節輪滑運動
第三節定向越野運動
第四節拓展運動
第五節毽球運動
職業體能篇
第十三章職業體能概述
第一節體能的概念與內涵
第二節職業體能內容與分類
第三節職業體能訓練原則
第十四章職業類型與體能訓練
第一節坐姿類職業體能訓練
第二節站姿類職業體能訓練
第三節變姿類職業體能訓練
第四節特殊職業體能訓練
參考文獻
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