深度陪伴RAP養育法 張楊 9787111734406 【台灣高等教育出版社】

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物品所在地:中國大陸
原出版社:機械工業
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書名:深度陪伴RAP養育法
ISBN:9787111734406
出版社:機械工業
著編譯者:張楊
頁數:280
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1584383
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內容簡介

陪著不等於陪伴,陪伴不等於深度陪伴。本書以深度陪伴RAP養育法為主線,圍繞一套完整的養育體系,通過60多個真實養育案例和36個深度陪伴工具,為父母提供可以實現深度陪伴的完整路徑和具體方法,幫助父母用更輕鬆和智慧的方式構建親密牢固的親子關係、培養有內驅力的孩子、發展孩子的多元能力。這是一套適合中國家庭的底層養育邏輯,讓每一位父母都有能力、有時間做好對孩子的深度陪伴。通過深度陪伴,給孩子最需要的愛,同時也讓父母自身得到成長和滋養。

作者簡介

張楊,暢銷書《深度陪伴》作者,《深度陪伴》在2018-2022連續4年獲得京東10本父母必看教育書籍,2018年曾獲噹噹家教類新書榜第一名。 國家二級心理諮詢師,美國正面管教家長講師、美國平和式教養認證講師。 致力於推廣「深度陪伴」教育理念,創有育兒微信公眾號「張楊深度陪伴」。是100萬+閱讀量文章的作者,她在喜馬拉雅電台開設的節目,為無數父母解除育兒焦慮和困惑,節目收聽量近30萬次(數據截至2023年)。

目錄

前言
第一章 深度陪伴,給孩子最需要的愛
測測看你在哪個陪伴層次
陪伴層次模型
深度陪伴,既要快樂也要成長
給孩子最需要的愛
當經驗不再奏效時,就是父母成長的契機
父母的兩種思維模式
期待落空的四種父母
成為深度陪伴型父母的成長路徑
第二章 RAP養育法,實現深度陪伴的好抓手
深度陪伴,RAP 三個要素缺一不可
深度陪伴的遞進順序:R-A-P
深度陪伴解決問題的路徑:P-A-R
深度陪伴RAP 養育法,離不開媽媽愛自己
停止抱怨、開始愛自己的媽媽
深度陪伴的前提是媽媽的能量狀態
給自己的情緒銀行定期儲蓄
用生命生孩子的女人,配得上任性和驕傲
深度陪伴RAP養育法,讓孩子的成長沒有天花板
關係,構建親密牢固的親子關係
第三章 R對親子關係的四種錯誤認知
親子關係的四個核心要素
看見:看見孩子的真實自我
不打擾孩子,才能看到他本來的樣子
不急於評判,了解事實的真相
孩子無理取鬧的背後是未被看見的需求
你想要的孩子就在你面前,你卻看不見
接納:接納孩子本來的樣子
界限清晰,認清孩子的需求
你眼中孩子的缺點,都源自你自己的預言
抗拒的背後是感受沒有得到認同
安撫:安撫孩子的心靈
成為孩子的情緒穩定器
多擁抱孩子,不要讓孩子「皮膚飢餓」
沉默和忽視,是對孩子最大的傷害
任何時候,都可以用「道歉」來修復親子關係
相信:不論怎樣都先相信孩子
孩子不會無緣無故讓我們為難
允許孩子犯錯,才是成長的捷徑
放下擔心,孩子才會成為你期待的樣子
孩子需要商量,而不是你一廂情願的意志
第四章 意願,培養有內驅力的孩子
四種學習內驅力,只有一種最有益
提升孩子內驅力的三大引擎
勝任感:讓孩子行動更積極
幫孩子放鬆,不要讓他覺得「學習本身是痛苦的」
多讓孩子體驗「有能力幫助別人」的感覺
孩子做得不好時,也值得鼓勵
降低難度,每個孩子都能做好
自主感:激勵孩子自發去做
讓孩子自己體驗前面的「坑」,他才有意願去改變
給孩子選擇權,孩子才知道他永遠都可以選擇
孩子不想做作業,用夢想激發孩子的熱情
家有起床困難戶,試試玩遊戲
抓住「哇」時刻,讓孩子體驗心流
有條件的愛,造就虛假的獨立和自律
聯結感:情感的聯結給孩子滿滿的動力
換個氛圍,孩子大不一樣
每一個小小的成長,都值得用心慶祝
從「做不到」變為「再試試」,榜樣的力量影響孩子的態度
第五章 P能力,智慧地發展孩子的多元能力
從關注孩子的成績到關注孩子的多元能力
促進孩子能力發展的三大秘訣
聚焦優勢,父母是孩子的伯樂
發揮天賦,孩子越來越自信
放大優點,每個孩子都是一顆閃亮的星
搭建腳手架,助力孩子成長
通過復盤,教孩子把過去的成功經驗遷移到未來
啟髮式提問,激活孩子的多元思考能力
拆解目標,讓孩子體驗時間的複利
三個步驟,提升孩子解決問題的能力
孩子抱怨時,是給孩子示範重構思維模式的好機會
順勢而為,輕鬆培養孩子的多元能力
孩子自己嘗試的失敗,比別人代勞的成功更可貴
每個孩子都有自己的成長節奏
抓住學習的最佳時機,孩子的成長事半功倍
後記
深度陪伴RAP養育法,賦能父母成為更好的自己

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