好起來的從來都不是生活,而是你自己 夏天 9787510477492 【台灣高等教育出版社】

編輯推薦
★小紅書高贊話題，引起50w+人共鳴。好起來的從來都不是生活，而是你的選擇和態度，取決於你如何看待瑣碎的生活和這個複雜的世界。
★6大主題，31個話題，近百個普通人的故事。這些來自我們身邊的人的故事告訴我們，即便是普通人，也能活出真實的自己！
★改變生活不如先改變自己，改變自己就是在改變生活。
★就做你自己，奇怪一點也沒關係，因為，這是你的人生，無須向任何人解釋。
★生活不簡單，盡量簡單過，一輩子很長，總會遇到許許多多麻煩的事情，與其不斷內耗，不如從中找點有趣的樂子，像大人一樣生存，像孩子一樣生活。
★生活不需要比別人好，但一定要比以前好。可以偶爾「喪」，但永遠不要失去夢想。
★生活不在別處，眼下即是全部。無論是工作還是感情，只要是你認為對的事情，就堅持下去，不要焦慮，只管去做，未來自有答案。
★精美裝幀，雙封設計，內含20多張精美彩插。

內容簡介
人間萬般不值得，但你值得！
很多人在面臨生活中的各種壓力時，會將原因歸結于外因，比如原生家庭不夠好、沒趕上好時候、都是被朋友耽誤的，等等。但事實上，生活從來都不是拜高踩低的小人，生活不會使你變的更差，也不會讓你變得更好。但是你自己的選擇可以導致生活變得更好，或者變得更差。所以，好起來的從來都不是生活，而是你自己。
本書從當代年輕人身邊的案例出發，用6大主題，31個話題，講述了關於做自己、關於善待自己、關於擁有簡單的生活態度、關於努力、關於人際關係、關於活在當下的近百個故事。這些故事不是名人明星的故事，而是你我身邊普通人的故事，或許也就是你的故事。
希望你可以從這些故事中獲取力量，重拾認真生活的信心，無懼他人的目光，活出精彩獨特的自己。

作者簡介
夏天，90后，喜歡自然，熱愛寫作，常常對生活中不起眼的小事有細膩的感觸和認知。

目錄
第一章 就做你自己，奇怪一點也沒關係
就做你自己，奇怪一點也沒關係
你要活在自己的熱愛里，而不是別人的眼光里
無關他人，你要成為更好的自己
好起來的從來都不是生活，而是你自己
不跟別人比，好好做自己
你的人生，不需要向任何人解釋
第二章 給自己買花，陪自己長大
讓自己高興點兒
做什麼都是消耗一生，不如把時間浪費在美好的事情上
慢下來，等等自己的心
給自己買花，陪自己長大
你本來就很可愛，這和有沒有人愛你無關
第三章 像大人一樣生存，像孩子一樣生活
生活不簡單，盡量簡單過
一輩子很長，要成為有趣的人啊
像大人一樣生存，像孩子一樣生活
我想有所小房子，不必面朝大海，但要春暖花開
沒什麼大不了，吃塊糖就能忘記煩惱
第四章 我的「喪」是真的，我的努力也是真的
生活不需要比別人好，但一定要比以前好
一切都是成長，包括熱淚盈眶
風華正茂的年紀，你要所向披靡
光終究會灑在你的身上，你也會燦爛一場
我的「喪」是真的，我的努力也是真的
第五章 你要自己發光，而不是被照亮
你要自己發光，而不是被照亮
沒有人能讓你不快樂，除了你自己
世上只有一個你，別為難自己
沒有經濟上的底氣，就別談什麼獨立
別怕，一個人也可以活得很漂亮
第六章 在所有的日子里，我最喜歡今天
在所有的日子里，我最喜歡今天
生活不在別處，眼下即是全部
悄悄堅持，慢慢變好
愛就好好愛，明天才不會遺憾
做三四月的事，七八月自有答案

精彩書摘
你本來就很可愛，這和有沒有人愛你無關
01
終於，看到朋友墨墨更新了一條朋友圈狀態：「不管有沒有人在乎你，欣賞你，你都在綻放！」配圖是一朵很尋常的小花，看起來是路邊隨手拍的。
她的朋友圈差不多有一年沒有更新了，這次更新，看起來心情還不錯。
我立即打開了和她的對話框，問：「墨墨，你終於發圈了，看起來心情不錯哦。」
然後，我盯著對話框上的「對方正在輸入」，許久，卻只收到了三個字：「嗯，還行。」
我覺得她可能不想被打擾，或者正在忙，就沒再回復。
沒想到過了半個小時，她又發來長長的一段消息：「你別介意。其實，我剛才是特別想和你分享喜悅的，我的抑鬱症好了！感覺有很多話，一時又不知道怎麼說現在回憶起經歷的那段黑暗，還是有點瑟瑟發抖以前我很自卑，現在我覺得自己也不是那麼差了。」
墨墨是我很早之前的一個同事，因為工位挨著，打交道多了就成了朋友。我知道，她的老家在甘肅省一個偏遠的村莊，家庭條件很不好。
她對我說，因為她是家裡第三個女孩，出生的時候，爸爸看都沒看她一眼。爸爸不喜歡她，媽媽也不怎麼喜歡她。一直到高中，她從來都沒有穿過一件新衣服，過年穿的也是姐姐的舊衣服。
有一年，班裡的女生很流行穿帶著蕾絲邊的白色皮鞋，穿上去看起來就像可愛的洋娃娃。
她想了很久，終於鼓起勇氣，小心翼翼地向媽媽提出想買一雙白色皮鞋。媽媽說：「穿得好看有什麼用？少把心思放在這上面，學習成績好才有用！」
為了考出去，她復讀了三年。畢業后，她的工資一大半都寄回了家裡。她還有一個弟弟在讀書，她覺得自己應該儘力幫幫家裡。但即便是這樣，她的爸爸媽媽也還是不滿意，覺得她沒有儘力。
他們不知道，墨墨的薪水也不算多，為了支援家裡，她過得很辛苦。她租住的是地下室，很小，只能放一張單人床、一個小桌子，床頭的「衣櫃」也是拿紙箱充當的。
午飯她都是自己帶，不是一個素炒白菜，就是素炒土豆絲，連雞蛋都很少見。她穿的衣服，也都是網上幾十塊錢淘來的。
為此，她很自卑，她從不和大家聚餐，也很少說話。有一次公司搞年終聯歡，領導要求每個人都必須出一個節目，她低頭囁嚅了半天，說自己什麼都不會，能不能不參加？
其實，她除了吃得不好，穿得不好，性格不夠活躍，其他各方面都挺優秀的。她有一個高挺的鼻樑；她寫得一手漂亮的義大利字體；她手很巧，幾根繩子在她手裡上下翻飛，不一會就變成了一條手鏈
一次，我對她說：「公司剛來的男生好像很關注你啊。」她居然紅了臉，忙不迭地搖頭，就像一隻受驚的小貓。後來我離職了，我們之間的聯繫就少了。再後來，聽說她抑鬱了，不得不去接受心理治療。
還好，她終於走出來了，重新活回了自己。
02
有時候，並不是我們自己本身真的差勁，而是我們看不到自己的好，才會覺得自己不配擁有更好的。
為了得到別人的認可和愛，我們拼盡全力去迎合對方。遺憾的是，這就像是在填補別人身上的無底洞，不管付出多少，都不能讓對方滿意。
但真正需要獲得的認可，並不是來自別人，而是來自你自己。
相信「我本來就很好」，才是自己的光。
愛自己不是自戀，更不是自私，愛自己只是讓自己接納自己原本的樣子。
有一段時間，我痴迷地追一部叫作《聽見她說》的女性獨白劇，裏面的第一個主題故事叫《魔鏡》。我特別心疼這個故事里的女主角，她一直覺得自己很醜。比如，嘴唇很厚，鼻樑塌，臉又方又大，脫髮很嚴重，隨時感覺自己要禿了。
因為對長相很自卑，所以她每天要花3個小時在化妝上面，甚至在家裡也戴著假髮。
有一次，她精心打扮后參加同學聚會，回家后發現雙眼皮貼不知道什麼時候脫落了，她當場崩潰大哭。
女主角在劇中沒有名字，就像她這個人一樣，已經完全失去了自我。外界的評價、事業、愛情、人生的一切對她來說都只和美醜相關。這種對容貌的極度自卑，已經完全摧毀了她人生的所有意義。
最後她厭惡極了自己的長相，選擇去整容，醫生卻告訴她：「在我看來，你很漂亮。」
《魔鏡》中的女主角，就是因為少年時代在學校被大家嘲諷「腿粗」，她才開始關注自己的外貌，在成長過程中逐漸習慣於「自我醜化」。
生活中，我們有時候也會特別在乎別人的評價和看法，卻不知道，有時候別人不過是隨便說說而已。如果你自己將這些評價烙在心裏，就會成為一生的傷。
03
別人是不是喜歡你，根本就沒那麼重要，重要的是，你是不是喜歡自己。
他人給予的都可能收回，只有自己給自己的才能不離不棄。
你一旦開始愛自己，就不再需要這個世界來告訴你，如何才能變得更好、更美、更迷人。
你一旦開始愛自己，就不會再需要別人來告訴你，你有多少優點，有多值得被愛。
當你的心中充滿了愛，你就不會要求被愛，就不會像乞丐一樣拿著破碗到處去請別人填滿。
就算鮮少有人愛你又何妨，人無完人，怎可能討每個人喜歡。
不要因為你的自卑和膽怯而否定那個可愛的自己，因為，你身上一定有別人看不到的小美好，只有你知道