擒與拿的博弈楊玉忠孫福 9787512441354 【台灣高等教育出版社】

Name: 擒與拿的博弈 楊玉忠 孫福 9787512441354 【台灣高等教育出版社】
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書名：擒與拿的博弈
ISBN：9787512441354
出版社：北京航空航天大學
著編譯者：楊玉忠孫福
頁數：219
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1594862
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內容簡介

擒拿作為中國武術中一種近身擊技的特種形式，與武術的其他擊技一樣，是人們健身和禦敵自衛的有效鍛煉手段。本書借鑒和吸取了各種技法精華，詳細介紹了擒拿這一複雜而又精簡細緻的擊技，文字簡潔，內容翔實，循序漸進，易懂易學，圖文並茂，理論結合實戰，主要包括擒拿的基本技術和基本功、徒手擒敵、防奪敵兇器擒敵等內容。本書適用於武術研究者、訓練者、運動員、愛好者、軍警人員等學習和提高擒拿技術，也可作為訓練輔助供開展擒拿教學的師生使用。

作者簡介

楊玉忠，中國人民解放軍大校軍銜，陸軍工程大學石家莊校區軍政基礎系副教授。主要從事軍事基礎教育及人員能力素質優化研究，承擔留學生教學工作。

第一章概論
第一節擒拿與反擒拿
第二節擒拿與反擒拿的技術特點
第三節擒拿與反擒拿技術的實用原則
一、出其不意攻其不備
二、隨勢化力巧于應變
三、上下相隨協調一致
四、虛實分明避實就虛
五、分筋錯骨擊打要害
六、沉著善斷掌握時機
七、「點穴」和擒拿
第二章基本技術和基本功
第一節手型和手法
一、手型
二、手法
第二節步型和步法
一、步型
二、步法
第三節腿法
第四節肘、膝的擊法
一、肘擊法
二、膝擊法
第五節滾翻和倒地法
第六節腰、腿功練習法
一、腰功練習法
二、腿功練習法
第七節手、臂功練習法
一、手功練習法
二、臂功練習法
第三章徒手擒敵
第四章防奪敵兇器擒敵
第一節防奪敵匕首擒敵
一、握法
二、刺法
三、實用技術——奪匕首
第二節防奪敵菜刀擒敵
一、夾臂翻腕
二、壓臂擊襠
三、拉腕砍頸
四、絆腿掐喉
第三節防奪敵斧頭擒敵
一、踏膝扣頸
二、推腕拉肘
第四節防奪敵手槍擒敵
一、閃身推腕
二、壓腕別腿
三、夾臂擊頭
四、抓腕翻擰
五、拉腕翻擰
第五節防奪敵長棍擒敵
一、拉棍踏膝
二、托頜頂襠
三、跳起蹬頭
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