青少年運動員體能訓練理論與方法 馬海峰 尹曉峰 9787030757654 【台灣高等教育出版社】
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物品所在地：中國大陸
原出版社：科學
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| *數量非實際在台庫存 *完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考，以到貨標的為實際資訊。 印行年月：202311*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況，謝謝。 台灣(台北市)在地出版社，每筆交易均開具統一發票，祝您中獎最高1000萬元。 書名：青少年運動員體能訓練理論與方法 ISBN：9787030757654 出版社：科學 著編譯者：馬海峰 尹曉峰 頁數：204 所在地：中國大陸 *此為代購商品 書號：1594842 可大量預訂，請先連絡。 內容簡介 本書共六章，第一章介紹青少年運動員體能訓練相關概念的起源與定義，以及體能訓練的主要內容；第二章介紹青少年身體發育及體能特點；第三章介紹青少年運動員的體能評價；第四章介紹青少年運動員體能訓練分期及計劃安排；第五、六章為本書的重點內容，介紹青少年運動員體能訓練的方法與手段，從一般體能訓練的體態、姿勢、關節活動度與穩定度訓練和身體素質發展，到專項體能訓練中運動模式向專項體能的過渡。本書適用於各類體育院校運動訓練、體育教育和體能訓練專業的本科生、研究生，各級青少年業餘體校教練員、中小學體育教師及社會體育培訓機構兒童青少年體（適）能訓練師，以及從事有關青少年身體發展的其他各類人員。目錄 第一章 青少年運動員體能訓練概述第一節 體能概念的起源與定義 第二節 青少年運動員體能訓練主要內容 第二章 兒童青少年身體發育及體能特點 第一節 兒童青少年身體各系統結構功能特點 第二節 兒童青少年體能特點 第三章 青少年運動員體能評價 第一節 身體形態評價 第二節 身體機能評價 第三節 身體素質評價 第四節 專項體能評價 第四章 青少年運動員體能訓練分期及計劃安排 第一節 體能訓練起始狀態診斷與訓練目標設定 第二節 體能訓練的多年訓練分期及其指導原則 第三節 體能訓練計劃安排 第四節 體能訓練計劃安排的注意事項 第五章 青少年運動員一般體能訓練方法與手段 第一節 體態、姿勢培養與調整 第二節 關節活動度與穩定度訓練方法與手段 第三節 心肺適能（有氧耐力）訓練方法與手段 第四節 力量素質訓練方法與手段 第五節 速度素質訓練方法與手段 第六節 協調素質訓練方法與手段 第七節 靈敏素質訓練方法與手段 第八節 柔韌素質訓練方法與手段 第六章 青少年運動員運動模式和專項體能訓練方法與手段 第一節 運動模式 第二節 專項技術運動模式拆解與培養 第三節 專門練習 主要參考文獻 詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢，查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號，我們即儘速上架。 |
