青春期大腦風暴 丹尼爾.西格爾 9787573909015 【台灣高等教育出版社】

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原出版社:浙江科學技術
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書名:青春期大腦風暴
ISBN:9787573909015
出版社:浙江科學技術
著編譯者:丹尼爾.西格爾
叢書名:西格爾全腦教養系列
頁數:204
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1593322
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編輯推薦

這本書的作者丹尼爾·西格爾是融合心理學、腦科學與網路科學的先鋒,他的「全腦教養法」多年來一直備受推崇,可謂教養中的經典。 書中整合了西格爾博士知名的「第七感工具」和「全腦教養法」理論,將其運用於青春期(12-24歲)年齡段,幫助讀者透徹地了解青春期大腦的變化,理解真正驅動青春期孩子種種行為的「腦動力」。 書中對青春期大腦的研究透徹且清醒,科學與哲思相伴,對生活的指導意義很強。這本書無論對父母、青少年還是教育工作者,都是一本值得反覆閱讀、非常有價值的著作。

內容簡介

這是一本通過描述青春期大腦的變化來理解青春期的書。 書中利用西格爾博士開創性提出的「第七感工具」,配合「全腦教養法」的系統理論知識,詳細闡述了青春期大腦的變化和特徵。 這本書里既有科學,也有故事,還有實用的技巧,能幫助父母看到自己的童年與成長,並幫助青春期的孩子整合大腦,發揮出青春期的最大優勢。

作者簡介

丹尼爾·西格爾(Daniel J Siegel),國際知名暢銷書作家、獲獎教育家、兒童精神病學家。 他畢業於哈佛大學醫學院,獲醫學博士學位,現在是加州大學洛杉磯分校精神病學的臨床教授、正念覺知研究中心的主任。同時,他創辦了第七感研究所,並擔任執行主任。第七感研究所的目的是在個人、家庭、組織和社群之間提升洞察力、同情心和共情能力。 丹尼爾·西格爾的著作頗豐,主題涵蓋腦科學、心理治療和兒童教養,其中包括國際暢銷書《全腦教養法》《第七感》等。他也是諾頓專業書系——人際神經生物學系列的創始主編,該書系包括《療愈創傷》《情緒的力量》《創傷和身體》。 他曾在世界各地做過許多次演講,併為專業人士開辦研討班,深受歡迎。

目錄

中文版序 永不結束的青春期
前言 破解青春期的迷思
第1章 青春有多任性:青春期的4個本質特徵
第七感工具1 走進內在深海
第七感練習 A:過濾內心
第七感練習 B:找到第七感
第七感練習 C:學會共情
第七感練習 D:感受整合
第七感練習 E:用自我反思識別它
第七感練習 F:用內心平衡馴服它
第2章 激情來自哪裡:青春期大腦的兩個變化
第七感工具2 內省時間與正念覺知
第七感練習 A:呼吸覺知
第七感練習 B:覺知之輪
第3章 家庭生活的真諦:與父母的4種依戀模式
第七感工具3 人際時間與反思性對話
第七感練習 A:反思依戀模式
第七感練習 B:反思性對話
第七感練習 C:修復裂痕
第4章 直面青春期的挑戰:4個重要的人生課題
勞逸結合
第七感練習 A:內省
第七感練習 B:睡眠
第七感練習 C:專註
第七感練習 D:休息
第七感練習 E:娛樂
第七感練習 F:運動
第七感練習 G:聯結
結語 在開創未來中實現大自我
致謝
譯者後記
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