鬆弛感-用豐盈法擺脫自我內耗 (英)貝基·霍爾 9787522129358 【台灣高等教育出版社】
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物品所在地：中國大陸
原出版社：原子能
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| *數量非實際在台庫存 *完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考，以到貨標的為實際資訊。 印行年月：202310*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況，謝謝。 台灣(台北市)在地出版社，每筆交易均開具統一發票，祝您中獎最高1000萬元。 書名：鬆弛感-用豐盈法擺脫自我內耗 ISBN：9787522129358 出版社：原子能 著編譯者：(英)貝基·霍爾 頁數：220 所在地：中國大陸 *此為代購商品 書號：1590547 可大量預訂，請先連絡。 編輯推薦 生活導師20餘年研究發現，掌握鬆弛感的方法是實現豐盈！擺脫「匱乏（還不夠好）」和「過度」（疲於奔命）狀態，需要刻意練習「豐盈法」。 7大技巧幫你擺脫焦慮、壓力、緊張情緒，找回安全感、找到心流、建立邊界、與自然建立聯繫，實現內心的平衡。 感覺還不夠的狀態，遠不局限於個人。正因人類的不滿足感，資源在不斷被過度挖掘。追求「豐盈」思維不局限於緩解個人情緒，還有助於為地球實現生態平衡及社會資源有效利用。內容簡介 當下有些人工作努力、獲得很多榮譽，但還是心存恐懼，覺得自己才不配位並且不夠好。我們難以實現內心的平衡，疲於奔命又瀕臨崩潰。地球也是如此，由於人類的不滿足，資源在不斷被過度挖掘。 作者在書中提出「豐盈之法」，運用七種技巧，即豐盈型思維、對豐盈的許可、豐盈的存在、豐盈的邊界、豐盈的資源、豐盈的發展、豐盈的聯結，平衡「匱乏」和「過度」，從而說明為什麼我們在生活的諸多方面嚴重失衡，如何適度地實現豐盈的生活，當我們真正接納、踐行「豐盈」時，我們將會得到怎樣的改變。作者簡介 貝基·霍爾，擁有20餘年作為領導力和生活導師的經歷。專註于幫助人們建立威信、獲得存在感和實現內在自信，併為企業設計和運營了許多關於韌性、領導力和文化變革的項目。 EMCC（歐洲導師與教練協會）的註冊高級從業者，美國HeartMath（心臟數理研究院）教練。目錄 第一部分 接納豐盈技巧1：豐盈型思維——從豐盈充足的角度認識自己 技巧2：對豐盈的許可——找到歸屬的自由 技巧3：豐盈的存在——掌控自己，找到心流 第二部分 踐行豐盈 技巧4：豐盈的邊界——清晰一致的邊界 技巧5：豐盈的資源——利用你的能量 第三部分 擁有豐盈 技巧6：豐盈的發展——可持續發展的智慧 技巧7：豐盈的聯結——用愛聚合豐盈 後記 豐盈的蛻變 參考文獻 詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢，查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號，我們即儘速上架。 |
