做自己的海-寫給大家的幸福課泰勒.本-沙哈爾 9787521763492 【台灣高等教育出版社】

Name: 做自己的海-寫給大家的幸福課 泰勒.本-沙哈爾 9787521763492 【台灣高等教育出版社】
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書名：做自己的海-寫給大家的幸福課
ISBN：9787521763492
出版社：中信
著編譯者：泰勒.本-沙哈爾
頁數：153
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1623476
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編輯推薦

《幸福的方法》作者全新作品。在新書中，作者更新了他對幸福的定義，在作者看來，幸福令人滿意的定義就是完整。他在本書中提出，每一個人都是為完整而生，同時他提出了SPIRE幸福模型，提示我們要將身體、精神、心智、關係、情緒融為一體，做自己的海，活出遼闊的人生。一本寫給大家的幸福課。作者對「幸福」進行了跨學科研究，構建了「幸福學」的研究框架，提出對「幸福」的定義、SPIRE模型以及應用原則。作者長期深耕積極心理學領域，他認為我們目前缺乏跨學科的幸福研究，他在本書構建了「幸福學」的研究框架和等。

內容簡介

哈佛大學積極心理學教授泰勒·本-沙哈爾從跨學科視野再次重新審視「幸福」。幸福不僅僅是一門心理學學科，從哲學、技術、生物學、經濟學各個領域，學者們都在探索讓人們變得更幸福的方法。幸福不僅僅是「快樂」與「意義」的疊加，在本書中，沙哈爾教授升級了幸福的定義，提醒我們全然接納自己就是幸福。沙哈爾教授在本書中探討了SPIRE幸福模型、幸福的12個原則等要素。我們每一個人都需要從破碎轉向修復，從部分轉向完整，通過這樣做，我們可以做自己的海，活出遼闊的自己。

作者簡介

泰勒·本-沙哈爾，哈佛大學心理學碩士、哲學和組織行為學博士，積極心理學和領導力研究領域知名專家，多家著名跨國公司特聘心理諮詢師、培訓師。泰勒·本-沙哈爾在哈佛大學開設的「積極心理學」和「領袖心理學」課程曾被學生推選為「最受歡迎的課程」。他也因此被稱為「哈佛大學最受歡迎的導師」。泰勒·本-沙哈爾是「潛能人生」、幸福研究院、梅蒂夫中心和快樂頻道的聯合創始人與首席學習官，致力於個人及組織機構的優勢開發、領導力提升等研究工作。

第一部分什麼是幸福學
第一章為什麼要研究幸福？
第二章幸福就是全然為人
第三章 SPIRE幸福模型
第四章幸福的十二條準則
第五章幸福學矩陣
第二部分如何應用幸福學
第六章幸福與職場成功
第七章幸福與學校教育
第八章幸福引爆點
第九章通向幸福之路
結語
後記
致謝
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