陳式三十二式太極拳吳明勳 9787572708275 【台灣高等教育出版社】

Name: 陳式三十二式太極拳 吳明勳 9787572708275 【台灣高等教育出版社】
Brand: abooksthep
Price: 242.0 TWD
Availability: InStock

圖書均為代購，正常情形下，訂後約兩周可抵台。
物品所在地：中國大陸
原出版社：四川科學技術

NT$242

商品編號:

供貨狀況: 尚有庫存

加入最愛

商品介紹

*數量非實際在台庫存
*完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。
*本賣場提供之資訊僅供參考，以到貨標的為實際資訊。
印行年月：202304*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況，謝謝。
台灣(台北市)在地出版社，每筆交易均開具統一發票，祝您中獎最高1000萬元。
書名：陳式三十二式太極拳
ISBN：9787572708275
出版社：四川科學技術
著編譯者：吳明勳
頁數：190
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1622903
可大量預訂，請先連絡。

內容簡介

陳式三十二式太極拳是傳統陳式太極拳中的精練套路，此拳具有一定的運動量和技術難度。本書系統介紹了陳式太極拳的源流，特點及套路的習練方法、注意事項，同時糾正了陳式太極拳拳法中的不正確用語，也指出陳家溝太極拳在近代歷史中所犯過的錯誤。文稿具有一定的知識性，對廣大武術愛好者有一定的指導作用，對武術愛好者具有提高指導作用和收藏價值。

作者簡介

吳明勛(1947年出生)，漢族，湖北省黃陂縣(現武漢市黃陂區)人，中國武術協會會員，一級武術教練，武術六段，陳式太極拳第十二代傳人。 2001年，倡導發起成立湖北雙環太極拳協會，並起草章程，任副秘書長。曾習練過太極拳五大門派競賽套路及拳械等。師從多拳種武術大師、世界著名武術家武世俊老師，潛心研習精編陳式太極拳六十六式及拳械等。先後學練了馬虹老師講授的陳氏家傳老架一路83式、二路(炮捶)71式，陳發科老先生傳到北京的老架一路83式、二路71式，以及陳式75式等。

第一章太極拳源流與演變
第一節重溫源流考證結論
第二節陳王廷創拳的四個來源
一、糅合戚繼光《拳經》之拳理拳法
二、繼承中國傳統陰陽學說為創拳的理論依據
三、將道家「導引」「吐納」丹田功法融于太極拳內功修鍊
四、融合中國傳統醫學理論經絡學說于拳術內功
第三節陳式太極拳演變
第二章陳式三十二式太極拳
第一節陳式三十二式太極拳動作名稱
第二節陳式三十二式太極拳動作圖解
預備勢
第一式金剛搗碓
第二式懶扎衣
第三式六封四閉
第四式單鞭
第五式白鶴亮翅
第六式斜行拗步
第七式提收
第八式前蹬拗步
第九式掩手肱捶(含右紅拳)
第十式擺蓮跌叉
第十一式金雞獨立
第十二式翻花舞袖
第十三式上步二起腳
第十四式退步雙震腳
第十五式玉女穿梭
第十六式裹鞭炮
第十七式獸頭勢
第十八式左右劈架子
第十九式拗鸞肘
第二十式順鸞肘
第二十一式穿心肘
第二十二式懶扎衣
第二十三式六封四閉
第二十四式連環炮
第二十五式倒騎麟
第二十六式白蛇吐信
第二十七式轉身海底翻花
第二十八式掩手肱捶
第二十九式窩裡炮
第三十式井纜直入
第三十一式風掃梅花
第三十二式金剛搗碓
收勢
第三章陳式三十二式太極拳技擊法
第一節陳式太極拳的靈魂
第二節聲東擊西的陰陽辯證法
第三節陳式太極拳的戰略戰術思想
第四節陳式太極拳應敵原則
一、「人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必犯人」
二、禦敵衛國，自強不息
三、見義勇為，挺身而出
四、「止戈為武」，以容為上
五、護身，防止過失犯罪
第五節戰例138
第四章太極圖與陳式太極拳的三律修鍊
第一節太極圖原理
一、無極圖
二、兩儀圖
三、太極圖
第二節陳式太極拳修鍊的時間律
第三節陳式太極拳修鍊的得失律
第四節陳式太極拳修鍊的調節律
第五章陳式太極拳丹田內轉八大優點
第一節經絡的作用
第二節呼吸與真氣運行
第三節陳式太極拳丹田內轉八大優點
一、肺部呼吸與丹田逆呼吸開度不同
二、肺部呼吸與丹田逆呼吸吸氧量不同
三、肺部呼吸與丹田逆呼吸肺泡利用率不同
四、有利於體內組織新陳代謝
五、能滿足人體運動量對氧的需求
六、有利於內外同步共振
七、有利於經脈傳導感應，活血通絡
八、有利於保護心臟
附錄
一、陳式太極拳門規戒律
二、十不授

詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢，查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號，我們即儘速上架。