律動八段錦許天興 9787117353984 【台灣高等教育出版社】

Name: 律動八段錦 許天興 9787117353984 【台灣高等教育出版社】
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書名：律動八段錦
ISBN：9787117353984
出版社：人民衛生
著編譯者：許天興
頁數：48
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1620730
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內容簡介

「律動八段錦」是一套有效的有氧運動和訓練方法，是中醫傳承與發展的一個典型案例。本書首先概述傳統八段錦的原理，然後闡述「律動八段錦」的功效與特點、調研實驗情況以及變革所在，最後從「動作要領」「動作原理及經絡分析」「要點總結」等方面對律動八段錦的每一式進行翔實的解讀，並配有彩圖與視頻。

作者簡介

許天興，1968年生，河南商丘人，畢業於第四軍醫大學（現中國人民解放軍空軍軍醫大學）。現為中國人民解放軍總醫院第二醫學中心主任醫師，中國人民解放軍軍事醫學科學院放射與輻射醫學研究所特聘專家、北京中醫藥大學特聘專家，擔任中國人民解放軍醫學科學技術專業委員會中醫藥學會和中國人民解放軍針灸學會等4個分會的常務理事。曾榮立個人二等功、三等功各1次，獲第四屆「中國醫師節」解放軍總醫院最美醫師獎。從事針灸臨床30餘年，善治各種頑固性疼痛、濕疹、易栓症等疑難雜症。獨創陰陽「六行」理論，首次提出「五氣」的分佈及運行模式圖，提出新三焦學說，採用數字技術解讀人體經絡，從二十四節氣角度解開太極圖的文化象徵，對中醫學術發展具有深遠意義。發表學術論文20餘篇。已出版專著《脈動的中醫：健康新理念》，並獲2022年度中華中醫藥學會科學技術獎·學術著作獎三等獎。創作歌曲《神奇中醫》，在中央廣播電視總台「奮鬥正青春——2021年五四青年節特別節目」中播出。

第一章八段錦原理概述
第二章律動八段錦概述
一、律動八段錦的功效與特點
二、律動八段錦的傳承與創新
三、調研實驗情況
四、律動八段錦的變革
第三章律動八段錦
第一式雙手托天理三焦
（一）動作要領
（二）動作原理及經絡分析
（三）要點總結
第二式左右開弓似射鵰
（一）動作要領
（二）動作原理及經絡分析
（三）要點總結
第三式調理脾胃須單舉
（一）動作要領
（二）動作原理及經絡分析
（三）要點總結
第四式五勞七傷向後瞧
（一）動作要領
（二）動作原理及經絡分析
（三）要點總結
第五式搖頭擺尾去心火
（一）動作要領
（二）動作原理及經絡分析
（三）要點總結
第六式怒目沖拳增氣力
（一）動作要領
（二）動作原理及經絡分析
（三）要點總結
第七式雙手攀足固腎腰
（一）動作要領
（二）動作原理及經絡分析
（三）要點總結
第八式背後七顛百病消
（一）動作要領
（二）動作原理及經絡分析
（三）要點總結
知識問答
一、怎樣才能掌握好律動八段錦鍛煉的運動量？
二、練習律動八段錦對提高健康水平有什麼作用？
三、律動八段錦在練習中應如何進行呼吸吐納？
後記
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