與大法官金斯伯格一起健身 (美)布萊恩特·約翰遜 9787559862006 【台灣高等教育出版社】

Name: 與大法官金斯伯格一起健身 (美)布萊恩特·約翰遜 9787559862006 【台灣高等教育出版社】
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書名：與大法官金斯伯格一起健身
ISBN：9787559862006
出版社：廣西師範大學
著編譯者：(美)布萊恩特·約翰遜
頁數：123
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1617718
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內容簡介

「吃吧，享受吧，快樂吧，然後馬上回歸日常鍛煉。」是「臭名昭著的RBG」，也是健身達人。 85歲，每周健身2次，一口氣做20個俯?撐。金斯伯格：「我希望這本書能幫助你體會到體力再次充沛的感覺。」金斯伯格私人教練完整還原大法官健身法，每個動作分為健身房版與居家版圖解，隨心而練，擁抱運動中簡單的快樂。

作者簡介

布萊恩特·約翰遜（Bryant Johnson）有二十年私人教練經驗，被美國運動委員會(ACE)認證為私人教練，被國際運動教練協會(ISCA)認證為大師級教練，被美國軍方認證為健身教練大師。從1999年開始訓練魯斯，巴德金斯伯格法官。他的訓練對象中有許多聯邦法院大法官、法官、律師和書記員。曾在世界各地訓練軍事和文職人員。畢業於格蘭瑟姆大學和德弗里大學，現居住于華盛頓特區。

前言
介紹
熱身
力量訓練
整理放鬆
致謝

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