傳統武術套路完全圖解八段錦五禽戲 48式太極拳及42式太極劍 9787115623218 灌木體育編輯組

Name: 傳統武術套路完全圖解 八段錦 五禽戲 48式太極拳及42式太極劍 9787115623218 灌木體育編輯組
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書名：傳統武術套路完全圖解八段錦五禽戲 48式太極拳及42式太極劍
ISBN：9787115623218
出版社：人民郵電
著編譯者：灌木體育編輯組
頁數：138
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1614372
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【台灣高等教育出版社簡體書】傳統武術套路完全圖解八段錦五禽戲 48式太極拳及42式太極劍 787115623218 灌木體育編輯組

內容簡介

本書是為武術愛好者設計的傳統武術套路指導書，包含八段錦、五禽戲、48式太極拳及42式太極劍，各套路均由武術名家親身示範。本書第一章簡單介紹了八段錦、五禽戲、太極拳、太極劍的起源與發展，第二章至第五章分別展示了八段錦、五禽戲、48式太極拳及42式太極劍的套路。套路的講解，採用高清連拍圖結合細緻的文字說明的方式，分步圖解，直觀清晰，方便讀者學習。

第一章起源與發展
八段錦
五禽戲
太極拳
太極劍
第二章八段錦
預備式
第一式兩手托天理三焦
第二式左右開弓似射鵰
第三式調理脾胃須單舉
第四式五勞七傷往後瞧
第五式搖頭擺尾去心火
第六式兩手攀足固腎腰
第七式攢拳怒目增氣力
第八式背後七顛百病消
第三章五禽戲
預備式
第一式虎戲之坐洞運爪
第二式虎戲之虎?山洞
調息式
第三式鹿戲之梅鹿伸腰
第四式鹿戲之轉頸運閭
調息式
第五式熊戲之黑熊探爪
第六式熊戲之笨熊晃體
調息式
第七式猿戲之白猿歡跳
第八式猿戲之白猿轉身
調息式
第九式鳥戲之飛鶴展翅
第十式鳥戲之群鶴凈身
第十一式鳥戲之白鶴飛翔
第十二式引氣歸元
第十三式收勢
第四章 48式太極拳
起勢
第一式白鶴亮翅
第二式左摟膝拗步
第三式左單鞭
第四式左琵琶勢
第五式捋擠勢
第六式左搬攔捶
第七式左擁捋擠按
第八式斜身靠
第九式肘底捶
第十式倒卷肱
第十一式轉身推掌
第十二式右琵琶勢
第十三式摟膝栽捶
第十四式白蛇吐信
第十五式拍腳伏虎
第十六式左撇身捶
第十七式穿拳下勢
第十八式獨立撐掌
第十九式右單鞭
第二十式右雲手
第二十一式右左分鬃
第二十二式高探馬
第二十三式右蹬腳
第二十四式雙峰貫耳
第二十五式左蹬腳
第二十六式掩手撩掌
第二十七式海底針
第二十八式閃通臂
第二十九式左右分腳
第三十式摟膝拗步
第三十一式上步擒打
第三十二式如封似閉
第三十三式左雲手
第三十四式右撇身捶
第三十五式左右穿梭
第三十六式退步穿掌
第三十七式虛步壓掌
第三十八式獨立托掌
第三十九式馬步靠
第四十式轉身大捋
第四十一式撩掌下勢
第四十二式上步七星
第四十三式獨立跨虎
第四十四式轉身擺蓮
第四十五式彎弓射虎
第四十六式右搬攔捶
第四十七式右擁捋擠按
第四十八式十字手
收勢
第五章 42式太極劍
第一式起勢
第二式並步點劍
第三式弓步削劍
第四式提膝劈劍
第五式左弓步攔劍
第六式左虛步撩
第七式右弓步撩
第八式提膝捧劍
第九式蹬腳前刺
第十式跳步平刺
第十一式轉身下刺
第十二式弓步平斬
第十三式弓步崩劍
第十四式歇步壓劍
第十五式進步絞劍
第十六式提膝上刺
第十七式虛步下截
第十八式右左平帶
第十九式弓步劈劍
第二十式丁步托劍
第二十一式分腳後點
第二十二式仆步穿劍
第二十三式蹬腳架劍
第二十四式提膝點劍
第二十五式仆步橫掃
第二十六式弓步下截
第二十七式弓步下刺
第二十八式右左雲抹
第二十九式右弓步劈劍
第三十式后舉腿架劍
第三十一式丁步點劍
第三十二式馬步推劍
第三十三式獨立上托
第三十四式掛劍前點
第三十五式歇步崩劍
第三十六式弓步反刺
第三十七式轉身下刺
第三十八式提膝提劍
第三十九式行步穿劍
第四十式擺腿架劍
第四十一式弓步直刺
第四十二式收勢
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