形象塑造與形體訓練 單俠 9787114190285 【台灣高等教育出版社】

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物品所在地:中國大陸
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書名:形象塑造與形體訓練
ISBN:9787114190285
出版社:人民交通股份有限公司
著編譯者:單俠
頁數:178
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1611856
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內容簡介

本教材為職業教育通用課程教材。全書主要內容包括形象塑造篇和形體訓練篇,共10個教學模塊,分別為形象塑造的認知、儀容塑造、髮型塑造、服飾塑造、面試形象、形休訓練的認知、基礎訓練、瑜伽訓練、減脂增肌訓練和芭蕾形體訓練與表情儀態訓練。 本教材編寫以提升綜合素養及樹立職業形象為出發點,充分滿足行業人員應具備的形象塑造、形體素質等專業要求填補行業整體形象設計標準化、規範化、專業化的空白。在課程設計方面,將職業形象與形體訓練有效結合,並將最新開象設計理念及多樣的訓練技巧融入其中,從而使自身形象及形體儀態更加符合所從事工作的需要。 本教材可作為職業教育多個專業的課程教材,也可作為相關職業人員的培訓教材。

目錄

致同學們
數字資源索引
形象塑造篇
模塊1 形象塑造的認知
單元1 1 形象塑造概述
單元1 2 形象塑造內涵及要素
模塊拓展 形象美學——遇見更好的自己
模塊2 儀容塑造
單元2 1 儀容形象日常護理
單元2 2 化妝品和化妝品工具的種類與選擇
單元2 3 面部結構分析及職業妝化妝技巧
模塊拓展 不易脫妝小妙招
模塊3 髮型塑造
單元3 1 髮型的基本要求
單元3 2 發質的護理
單元3 3 髮型的修飾技巧
單元3 4 男士商務髮型的選擇與修飾
單元3 5 女士商務髮型的選擇與修飾
模塊拓展 髮型工具的選擇與應用
模塊4 服飾塑造
單元4 1 服飾色彩搭配
單元4 2 服飾的風格搭配
單元4 3 服飾與人體的搭配
單元4 4 服裝飾品的搭配
單元4 5 不同場合服飾搭配技巧
模塊拓展 值得投資的單品——絲巾
模塊5 面試形象
單元5 1 面試形象的標準與禁忌
單元5 2 面試髮型
單元5 3 面試妝容
單元5 4 面試著裝及細節要求
模塊拓展 面試前的準備
形體訓練篇
模塊6 形體訓練的認知
單元6 1 形體訓練概述
單元6 2 形體訓練的內容與要求
單元6 3 形體美的標準及訓練自我檢測
單元6 4 形體訓練與健康飲食
模塊拓展 有氧活力走
模塊7 基礎訓練
單元7 1 形體熱身訓練
單元7 2 形體柔韌性訓練
單元7 3 形體放鬆訓練
模塊拓展 輕器械有氧形體訓練
模塊8 瑜伽訓練
單元8 1 瑜伽訓練的意義及原則
單元8 2 瑜伽呼吸
單元8 3 瑜伽冥想與放鬆
單元8 4 瑜伽體式訓練
模塊拓展 助眠冥想
模塊9 減脂增肌訓練
單元9 1 減脂增肌的意義和內容
單元9 2 減脂增肌之胸部肌肉訓練
單元9 3 減脂增肌之腹部肌肉訓練
單元9 4 減脂增肌之腰背部肌肉訓練
單元9 5 減脂增肌之臀部肌肉訓練
單元9 6 減脂增肌之手臂肌肉訓練
單元9 7 減脂增肌之腿部肌肉訓練
模塊拓展 省時塑形小妙招
模塊10 芭蕾形體訓練與表情儀態訓練
單元10 1 芭蕾形體訓練
單元10 2 表情管理及儀態訓練
模塊拓展 舞姿操訓練
參考文獻
附錄1 「1+X」人物化妝造型職業技能等級證書考核大綱中職業素養考核內容
附錄2 世界技能大賽美容項目中美容師職業素養的相關考核內容
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